Gabrielle Bernstein Quotes

Meri baat par yakeen kijiye: duniya ko jagane mein pyaar ke prati aapki pratibaddhata sabse mahatvapurna hai.

Trust me when I say: Your commitment to love is crucial in the awakening of the world.

Hum stress ko kaam aur daud-bhaag se jodte hain, bina stress ke bhi toh action liya ja sakta hai. Aap ek alag energy ke sath sahi kadam uthate hain. Haan, isse shayad aapki kaam ki raftaar ya ek din mein hone wale kaam par thoda asar pade, lekin aap shayad aur zyada behtar tareeqe se kaam kar payenge.

We associate stress with action, but how can you take action without stress? You take the right actions with a different energy. Yes, that might affect the speed at which you work or how much you get done in one day, but you'll probably get things done more efficiently.

Hum bade sapne dekhna aur unhe jeena nahi chhodenge. Baat stress ko badalne ki hai taaki woh aap par haavi na ho jaye. Pehla kadam yeh samajhna hai ki stress wahan hai aur aap apne darr se bhaag rahe hain.

We're not going to stop trying to live big. It's about transforming your stress so that it doesn't take over. The first step is to realize that it is there and that you are trying to outrun your fear.

Hum aise mahol mein bade nahi hue jahan hamein sikhaya jaye ki hum khush rehne ke liye bane hain, aur shanti hamara janmsiddh adhikar hai. Hamein yeh nahi sikhaya jata; balki iske bilkul ulta sikhaya jata hai. Duniya ki ummeedon aur nakaratmak kahaniyon ke sath, humein bahut kuch peechhe chhodna padta hai.

We're not really brought up in a culture where we believe we're meant to be happy, that peace is our birthright. It's not what we're taught; quite the opposite, actually. With all the expectations and the negative stories going on in the world, we have a lot to overcome.

Hum apne gusse, krodh aur dard ko mehsoos hi nahi hone dete. Hum ise daba dete hain ya fir drugs, alcohol, shopping ya kisi bhi tarah ke nashe ke zariye ise sunn kar dete hain taaki dard mehsoos na ho. Jab woh yaadein aur unse jude jazbaat hamari rooh mein bas jaate hain, toh vahin rehte hain. Ve apne aap jadugari se gayab nahi hote. Hamein khud ko unhe mehsoos karne ka mauka dena hi hoga.

We won't let ourselves feel our anger, rage, and pain. We push it down or anesthetize it through drugs, alcohol, shopping, or whatever we do in order not to feel it. When that memory and the associated feelings get lodged down there in our soul, the feelings are still there. They don't just magically go away. We have to give ourselves the opportunity to feel them.

Mujhe sabse zyada khushi doosron se judne mein milti hai. Mujhe naye logon se milna, samajik rehna aur behtar banane wali baaton mein hissa lena pasand hai.

What makes me most happy is connecting with others. I love meeting new people, being social, and engaging in empowering discussions.

Mere liye kamzor kar dene wali baat yeh hai ki main un muddo par khulkar bolti hoon jo doosron ke liye vivadit ho sakte hain.

What makes me vulnerable is speaking up about topics that may be controversial to others.

Aap jismein vishwas karte hain, wahi aapko milta hai.

What you believe, you receive.

Jab energy tez ho jaati hai, toh chote khayalon ya darr ke liye koi jagah nahi bachti, aur kuch bhi chhipa nahi reh sakta.

When energy speeds up there is no space for playing small, and nothing can remain hidden.

Jab bhi aapko lage ki aapke vichar attack karne ke mode mein ja rahe hain, toh zorse ya apne mann mein kahein: Khushi ek chunav hai jo main khud karta hoon.

Whenever you notice your thoughts detour into attack mode, say out loud or to yourself: Happiness is a choice I make.

Jab pyaar hi aam baat ban jaye, toh hinsa aur yuddh ke liye koi jagah nahi bachti.

When love is the trend, there is no room for violence and war.

Jab aam log pyaar ki energy se bhar jaayenge, toh yeh duniya yuddh, hinsa aur jhooth ka thikana nahi rahegi.

When the masses begin to vibrate with an energy of love, the world will no longer be a container for war, violence, and lies.

Jab hum apne maqsad ko poora karte hain—jo ki khud se sachha pyaar karna aur doosron ke sath pyaar baantna hai—tab asli khushi milti hai.

When we fulfill our function, which is to truly love ourselves and share love with others, then true happiness sets in.

Jab hum darr aur low-level energy ki sthiti se kaam karte hain, toh hamare vichar aur energy sachmuch is duniya ko pradushit kar sakte hain.

When we function from a fearful, low-level energetic state, our thoughts and energy can literally pollute the world.

Jab hum sakaratmak energy ke sath jeete hain, toh hamare aas-paas ki duniya bhi aur sakaratmak ho jaati hai.

When we function from a place of positive energy, the world around us becomes more positive.

Jab aap darr ke bajaye pyaar ko chunna shuru karte hain, toh zindagi aasani se behne lagti hai.

When you choose to perceive Love over fear, life begins to flow.

Jab aap apni mahanata par dhyan dete hain, toh aap apne aas-paas ke har vyakti ko upar uthate hain.

When you focus on your greatness you elevate everyone around you.

Jab aap kisi naye pattern ko baar-baar dohrate hain, toh aap apne dimaag ke neural pathways ko sachmuch badal dete hain. Yeh badlav asli parivartan ko sthayi banane mein madad karta hai.

When you repeat a new pattern often, you literally change the neural pathways in your brain. This shift helps true change settle in.

Aap logon ko waisa nahi bana sakte aur na hi unse waisa karwa sakte hain jaisa aap chahte hain. Aap sirf is baat ko lekar spasht reh sakte hain ki aapko kya chahiye aur doosron ko jaise hain waise hi sweekar kar sakte hain.

You can't make people be or do what you want. All you can do is be unapologetic about what you want and let others show up however they can.

Aapko madad lene ke liye taiyar rehna hoga, chahe woh kisi kitab ke zariye ho, kisi therapist ya counselor se ho, ya kisi doctor ki madad ho. Yeh ichha-shakti aapko ek naye raste par le ja sakti hai, aur wahin se asli ilaaj shuru hota hai.

You have to be ready to receive help, whether that be through a book, a therapist or counselor, or a doctor of some kind. That willingness can lead you through a door to the other side, and that's where healing can truly begin.

Aapko apne stress ke kaaran pata hone chahiye aur fir unse nipatne ke liye kuch tarike ya rituals hone chahiye.

You have to know your triggers for stress and then have rituals for combating them.

Aap beete hue kal ko chhod dete hain, use vartaman mein lana aur bhavishya mein dohrana band kar dete hain. Aap apradh-bhav aur sharm ko mita dete hain, aur apne liye ek poora naya raste ka nirmaan kar sakte hain.

You let go of the past, and stop bringing the past into the present and replaying it into the future. You release guilt, shame, and you can create an entirely new pattern for yourself.

Aapko ehsaas hoga ki yeh parivartan sirf aapke liye nahi hai. Aap seekhenge ki aap yahan is tohfe ka istemal karke apne aas-paas ki andheri duniya mein roshni felane aaye hain. Aap duniya mein kisi chamatkar ki tarah ban jaate hain. Jaise-jaise aap yeh samajhne lagte hain ki duniya ke ilaaj ke liye pyaar kitna zaroori hai, aapke chamatkari kaamo ko ek naya matlab mil jayega.

You'll realize the transformation is not for you alone. You'll learn that you're here to use this gift to shine light on the dark world around you. You become a miracle worker in the world. As you begin to understand how love is crucial to the healing of the world, your miracle work will take on a whole new meaning.

Zindagi ka poora anand lene ke liye aapko apne andar ek samridh aur gahra jeevan vikasit karna hoga.

You must develop a rich inner life to enjoy life altogether.

Aapki energy mein jitna aap soch sakte hain, usse kahin zyada takat hai. Aapke bole gaye shabdon mein, aapke emails mein, aur aapki physical presence mein energy hoti hai.

Your energy has far more power than you can even imagine. There is energy in your spoken words, in your emails, and in your physical presence.

Aapki twacha behtar hogi, aap zyada aakarshak lagenge, aapko naukri milne ki sambhavna zyada hogi—woh sabhi cheezein jo aap chahte hain, aapko ek shant sthiti mein rehne ke nateeje ke roop mein milengi.

Your skin will get better, you're going to be more attractive, you're more likely to get a job - all the things you want, you will get as a result of being in a more calm place.

अपने जुनून को अपना उद्देश्य बनने दीजिए, और वह एक दिन आपका पेशा बन जाएगा।

Allow your passion to become your purpose, and it will one day become your profession.

वह सारी खुशी, आत्म-विश्वास और समर्थन जिसकी आप तलाश कर रहे हैं, वह पहले से ही आपके भीतर मौजूद है।

All the happiness, self-confidence, and support you're seeking is already within you.

चमत्कार धारणा में एक बदलाव है। जिस पल हम अपने जीवन को प्रेम से देखना चुनते हैं, हम चमत्कारी बदलाव ला सकते हैं।

A miracle is a shift in perception. The moment that we choose to perceive our life with love, we can create miraculous change.

एक समय ऐसा आता है जब सारे झूठ सामने आ जाते हैं और सच्चाई बाहर आ ही जाती है, चाहे हम उसे छिपाने की कितनी भी कोशिश करें।

At some point all lies are brought to the surface and truth comes forth no matter how hard we try to hide it.

इस बात पर पूरा भरोसा रखें कि दुनिया के सामने अपना असली प्रकाश फैलाने के लिए आपकी अपनी प्रामाणिक शक्ति ही काफी है।

Be faithful that your authentic power is all you need to truly share your light with the world.

तनाव कम करने का मतलब यह नहीं है कि आप काम करना बंद कर दें।

Being less stressed doesn't mean that you stop doing things.

वास्तविक रहें। यह खुद को वर्तमान में बनाए रखने का एक हिस्सा है।

Be real. That's part of being present.

चीजों को स्वीकार करें और खुद से प्यार भरी बातें करें। खुद से अच्छी बातें कहें—आप ही हैं जो खुद को सबसे पहले सुनते हैं। खुद से कहें, "मैं अपनी पूरी कोशिश कर रहा हूँ।"

Bring acceptance and compassionate self-talk. Say nice things to yourself - you're the only one listening. Tell yourself, I am doing the best I can.

आध्यात्मिक साधना को अपनाकर हमें वह सब कुछ मिल जाता है जिसकी हमें आवश्यकता होती है।

By growing a spiritual practice, we are given all that we need.

प्रेम को चुनने से आपको असीम आनंद और खुशी मिलेगी—और वह खुशी एक ऐसा चुनाव है जिसे आप खुद तय करते हैं।

Choosing love will bring you great joy and great happiness - that happiness is a choice you make.

सपने व्यक्ति की उन इच्छाओं का मार्ग हैं जो पूरी नहीं हुई हैं, जबकि विजन (दूरदृष्टि) मानवता के उन सपनों का मार्ग है जो अभी साकार होने बाकी हैं।

Dreams are the way to unfulfilled wishes in the individual; visions are the way to unfulfilled dreams in mankind.

रोज़ सुबह उठकर कहें: "आज आप मुझसे कौन से चमत्कार करवाना चाहेंगे?" और फिर सुनें।

Each day when you wake up, say: "What miracles would you have me perform today?" Then listen.

हर व्यक्ति की ऊर्जा मायने रखती है।

Each person's energy matters.

जब भी हम यह बदलाव लाते हैं और खुशी को चुनते हैं, तो हम किसी चमत्कार का अनुभव करते हैं। हमारा मन डर के भ्रम से हटकर हमारे उस सच से जुड़ जाता है जो प्रेम है। इन बदलावों को लाने के लिए प्रेम को चुनने की गहरी प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है।

Each time we make this shift and choose happiness, we experience a miracle. Our mind shifts from fearful delusions and reconnects to our truth, which is love. Creating these shifts requires a dedicated commitment to choosing love.

भले ही आप सिर्फ अपने करने वाले कामों की एक सूची ही क्यों न बना रहे हों, लेकिन पेन को कागज पर चलाने से वे बातें आपके दिमाग से निकल जाती हैं। यह आपको एक सुकून भरी स्थिति में ले आता है।

Even if you're just making a list of all the things you have to do, putting your pen to paper gets it out of your head. It puts you in this place of release.

डर और तनाव—एक-दूसरे को जन्म देते हैं।

Fear and stress - one creates the other.

सबसे पहले यह महसूस करें कि आप तनाव में हैं: ओह, मेरा ट्रिगर आ गया है। यह खबर मुझे तनाव दे रही है या यह लाइन बहुत लंबी है। खुद को इसे महसूस करने दें। आप इन समस्याओं से आध्यात्मिक रूप से किनारा नहीं करना चाहते। इस भावना के साथ बैठने के लिए खुद को कुछ मिनट दें। स्वीकारोक्ति आपको अपेक्षाओं के तनाव से मुक्त कर देती है।

First you have to witness that you are stressing out: Oh, my trigger is here. The news is stressing me out or This line is so long. Let yourself feel it. You don't want to spiritually bypass these problems. Give yourself a couple of minutes to sit in the feeling. Acceptance sets you free from the stress of expectation.

माफ करना दूसरों को दोषमुक्त करना नहीं है—यह खुद को आजाद करना है।

Forgiveness isn't about letting the other person off the hook - it's about releasing ourselves.

मेरे लिए, अगर मैं उठकर ध्यान नहीं करती और कैफीन लेने से पहले कुछ खाती नहीं हूँ, तो तनाव के पैमाने पर मैं तुरंत शून्य से दस पर पहुँच जाती हूँ।

For me, if I get up and don't meditate and don't eat something before having caffeine, I go from 0 to 10 on the stress scale.

अपनी सच्चाई को पूरी तरह अपनाएं और दुनिया को अपना सबसे बड़ा उपहार दें: अपना असली स्व।

Get naked with your truth, offering the world your greatest gift: your authentic self.

खुशी आपकी अपनी पसंद है। आप आज ही इसे चुन सकते हैं।

Happiness is your choice. You can choose today.

एक विजन (दूरदृष्टि) रखें लेकिन उससे बहुत ज्यादा बंधे न रहें, उसे एक ढीले-ढाले लिबास की तरह पहनें।

Have a vision but hold it lightly, wear it like a loose garment.

हीलिंग (उपचार) के अवसर ऐसे लोगों के रूप में छिपे हो सकते हैं जो आपको बहुत ज्यादा गुस्सा दिलाते हैं। ध्यान दें, क्योंकि वे आपके सबसे बड़े गुरु साबित हो सकते हैं।

Healing opportunities can be disguised as people who really piss you off. Pay attention because they could be your greatest teachers.

मैं चीजों को एक अलग नजरिए से देखने को तैयार हूँ। मैं प्रेम को देखने को तैयार हूँ।

I am willing to see things differently. I am willing to see love.

मेरा मानना है कि व्यक्तिगत विकास का कोई भी ऐसा तरीका जो आपको ऐसे साधन जुटाने में मदद करे जिन्हें आप अपने भीतर के क्षोभ, गुस्से, दर्द और रोष पर लागू कर सकें, वह आपके अतीत के गुस्से को खुद के और दूसरों के प्रति ठीक करने में मदद करता है। फिर आप उनका सामना तुरंत कर पाते हैं ताकि उन्हें एक दशक या उससे अधिक समय तक ढोना न पड़े।

I believe in any kind of personal growth practice that can help you gather the tools that you can then apply to resentment, anger, pain, and rage in order to heal your past resentments toward yourself and others, and then deal with them in the moment so you don't carry them for a decade or more.

मेरा मानना है कि मैंने जो अच्छी बातें सीखी हैं, उन्हें दूसरों के साथ साझा करना मेरा कर्तव्य है। मुझमें शांति पाने के उपाय हों और मैं उन्हें दुनिया के साथ साझा न करूँ, ऐसा कैसे हो सकता है?

I believe it is my duty to share the gifts I have learned. How dare I have the tools for finding serenity and not share them with the world?

मेरा मानना है कि हमारी सोच और कार्यों में छोटे-छोटे, निरंतर बदलाव हमारे दैनिक जीवन के सभी पहलुओं में—हमारे रिश्तों, वित्त, शरीर और खुद की छवि में—चमत्कार ला सकते हैं।

I believe that simple, consistent shifts in our thinking and actions can lead to the miraculous in all aspects of our daily lives, including our relationships, finances, bodies, and self-image.

मुझे बहुत कुछ हासिल करने का अहसास होता है। यह जानकर मुझे बहुत अच्छा लगता है कि मैं लोगों के जीवन को प्रभावित कर रही हूँ और दुनिया की सेवा कर रही हूँ।

I feel very accomplished. It makes me feel great to know that I am impacting lives and of service to the world.

अगर मैं अपने पति को गले लगाए बिना बिस्तर से उठ जाती हूँ, तो यह हमारे बीच तनाव पैदा कर देता है।

If I jump out of bed without hugging my husband, that creates stress between us.

यदि आप उस नकारात्मक भावना को साफ कर देते हैं और खुद को माफ कर देते हैं, तो आप दुनिया को एक अलग नजरिए से देख सकते हैं। आप उस तरह के अनुभवों को अपनी ओर आकर्षित करना बंद कर देते हैं। आप खुद को आजाद कर सकते हैं।

If you clear that negative feeling and forgive yourself, then you can see the world from a different lens. You stop attracting that same type of experience. You can set yourself free.

यदि आप तनाव या बेचैनी महसूस कर रहे हैं और आपको वजह समझ नहीं आ रही है, तो खुद से पूछें: ऐसी कौन सी छोटी बात थी जो मुझे यहाँ ले आई? हाल ही में, मैंने थक जाने की वजह से एक दोस्त के साथ जाने का प्लान रद्द कर दिया था। मैं तनाव में बिस्तर पर गई, और मुझे एहसास हुआ कि मुझे बुरा इसलिए लग रहा है क्योंकि मैंने प्लान रद्द किया था।

If you're feeling stressed or anxious and you don't know why, ask yourself: What little thing led me here? Recently, I canceled on a friend because I was tired. I went to bed feeling stressed out, and I realized, I feel bad because I canceled.

यदि आप तनाव से बचकर अपना जीवन जी रहे हैं, तो निश्चित रूप से आप किसी आश्रम में रह रहे होंगे।

If you're living your life avoiding stress, you must be living on an ashram.

अगर आप ट्रैफिक में फंसे हैं, तो किसी दोस्त को फोन करें या अपना पसंदीदा पॉडकास्ट सुनें। अगर आप लंबी लाइन में इंतजार कर रहे हैं, तो लाइन में खड़े किसी व्यक्ति से दोस्ती कर लें। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे हम माहौल को बदल सकते हैं।

If you're stuck in traffic, call a friend or listen to a favorite podcast. If you're waiting in a long line, make friends with a person in line with you. There are lots of ways we can change the vibe.

यदि आपका तनाव किसी अन्य व्यक्ति से जुड़ा है, तो उसे माफ करना—उस व्यक्ति के प्रति अपने विचारों और ऊर्जा को बदलना—तनाव को कम कर सकता है।

If your stress is related to another person, finding forgiveness - changing your thoughts and energy around that person - can lower stress.

अगर आप सकारात्मक व्यवहार के उस नए सिलसिले को बनाए रखते हैं, तो पुराने तौर-तरीकों पर वापस लौटना मुश्किल हो जाता है। लेकिन अगर आप भटक जाएं, तो खुद को माफ़ करें, जल्द ही संभलें और दोबारा पटरी पर लौट आएं।

If you stay in that new flow of positive behavior, it's hard to revert back to old patterns. But if you do fall off, just forgive yourself, recover quickly, and get right back on.

मैंने सीखा है कि सच्ची खुशी कुछ पाने में नहीं, बल्कि देने में है।

I learned that real happiness doesn’t come from getting but from giving.

मैं चीज़ों को नियंत्रित करने की अपनी आदत को छोड़ देती हूँ और ब्रह्मांड को अपना काम करने देती हूँ।

I let go of my need to control and allow the Universe to do her thing.

हम सबके भीतर एक स्वर्ण बुद्ध बसता है, लेकिन हम यह मानते हुए बड़े हुए कि हम मिट्टी के बने हैं। हमारे अहंकार की झूठी सोच ने हमें ऐसे विश्वासों में बांध दिया जिसने हमारे भीतर के प्रकाश को ढंक लिया। हमने वर्षों, शायद दशकों, अपनी सच्चाई को छिपाने में बिता दिए हैं। अब वक्त आ गया है कि हम अपने प्रकाश को अपनाएं और अपने भीतर के स्वर्ण बुद्ध से दोबारा जुड़ जाएं।

Inside we are all Golden Buddha's, but we grew to believe we were made of clay. Our ego's false perceptions led us to grow into a belief system that covered our inner light. We've spent years, maybe decades, masking our truth. Now it's time to embrace our light and reconnect with our Golden Buddha within.

मैं मानसिक स्वच्छता के लिए सुबह और शाम को बिना किसी रोक-टोक के अपने मन के भाव कागज़ पर उतारने (फ्री राइटिंग) की सलाह देती हूँ।

I recommend free writing in the morning and the evening as a type of mental shower.

मुझे लगता है कि खुद को संभाले रखने के लिए किसी न किसी तरह के दैनिक आध्यात्मिक अभ्यास की ज़रूरत होती है: जैसे प्रार्थना, ध्यान या सकारात्मक affirmations। ऐसी चीज़ें जो आपको उच्च विचारों और सकारात्मक ऊर्जा से जोड़े रखें। इसी तरह आप यह सुनिश्चित करते हैं कि आप वही पुरानी गलतियाँ दोबारा न दोहराएँ।

I think maintenance comes from a daily spiritual growth practice of some kind: prayer, meditation, affirmations. Something that keeps you in the consciousness of higher thoughts and energy. That's also how you make sure you don't do it again.

मुझे लगता है कि अक्सर हम आघात (ट्रॉमा) को इसलिए पकड़े रहते हैं क्योंकि हम उसे स्वीकार करके आगे नहीं बढ़ पाते।

I think quite often we hold onto trauma because we don't process it.

मुझे लगता है कि तनाव एक तरह की लत है। यह काम की लत, हर वक्त व्यस्त रहने की लत या सफलता की लत से जुड़ी हो सकती है।

I think stress is an addiction. It can be tied to work addiction or busyness addiction or success addiction.

अब समय आ गया है कि सब कुछ छोड़ दें, मार्गदर्शन स्वीकार करें और चमत्कारों की उम्मीद रखें।

It’s time to let go, be guided and expect miracles.

बाहर खुशी तलाशना बहुत आसान लगता है; किसी रिश्ते में, सपनों की नौकरी में, या एकदम सही शरीर के वजन में। जब हम बाहर खुशी की तलाश करते हैं, तो हम गलत जगहों पर ईश्वर को ढूंढ रहे होते हैं। यह बाहरी तलाश दुनिया पर डाली गई हमारी झूठी उम्मीदों पर आधारित होती है। ये उम्मीदें सच्ची खुशी के रास्ते में एक दीवार खड़ी कर देती हैं, जबकि सच्ची खुशी तो हमारे भीतर ही बसती है।

It's very easy to look for happiness outside ourselves; in a relationship, a dream job, or the perfect body weight. When we chase happiness externally, we're simply looking for God in all the wrong places. The outside search is based on false projections we place on the world. These projections build up a wall against true happiness, which lies within us.

मैंने यह सीखा है कि डर महज़ एक भ्रम है, जो हमारे अतीत के अनुभवों पर आधारित होता है जिसे हम वर्तमान और भविष्य पर थोप देते हैं।

I’ve learned that fear is simply an illusion based on past experiences that we project into the present and onto the future.

मैंने अपने डरावने भ्रमों को प्रेम से भरे विश्वासों में बदलने के लिए बहुत मेहनत की है, और मैं अपने जीने के इस तरीके को बनाए रखने के लिए पूरी तरह से प्रतिबद्ध हूँ।

I've worked very hard to transform my fearful delusions into loving beliefs, and I am committed to maintaining this way of being.

मैं अगली पीढ़ी को सलाह दूंगी कि वे बाहर खुशी तलाशने के बजाय अपने भीतर झांकें।

I would suggest that the next generation stop looking for happiness outside of themselves but instead turn inward.

खुशी भी तनाव को दूर करने का एक बेहतरीन जरिया है। अपनी सफलता को इस बात से मापिए कि आप कितना आनंद ले रहे हैं।

Joy is a big stress buster too. Measure your success by how much fun you're having.

वर्तमान में जीना सीखना तनाव को दूर भगाता है।

Learning presence is a stress buster.

आप जो सोचते हैं कि आपको चाहिए, उसे जाने दें; फिर जो वास्तव में आपको चाहिए, वह खुद-ब-खुद आपके सामने आ जाएगा।

Let go of what you think you need & what you really need will show up.

आइए अब चमत्कारों की रचना करना शुरू करें।

Let's begin creating miracles now.

चीजों पर नियंत्रण छोड़ने का मतलब है कि असल में अब आप सुरक्षित हैं।

Letting go of control, that's actually when you're safe.

तनाव को जाने देने का मतलब है कि आप अपने जीवन का आनंद ले सकते हैं।

Letting go of stress means that you can enjoy your life.

खुद को हर बात के लिए कसूरवार मानना बंद कर देने से सारा तनाव दूर हो जाता है।

Letting yourself off the hook takes the stress away.

ज्यादातर लोगों के पास दर्द, डर और उस तरह की बेचैनी से निपटने के तरीके नहीं होते। ज्यादातर मामलों में, उसका सामना करना, उसे महसूस करना और उसे हल करना असहनीय होता है। यही वजह है कि मुझे सेल्फ-हेल्प किताबें इतनी पसंद हैं।

Most people don't walk around the tools to process pain and fear, that kind of discomfort. In most cases, it's unbearable to look at it, feel it, and/or address it. It's why I'm such a fan of self-help books.

हमारी अधिकांश चिंता और तनाव तब पैदा होते हैं जब हमारा ध्यान डर पर होता है और हम अपनी अंतरात्मा की आवाज़ से कटे होते हैं।

Much of our anxiety and stress comes when we're focused on fear and disconnected from the voice of our inner guide.

ईश्वर की मेरी परिभाषा प्रेम का शाश्वत सार है।

My definition of God is the ever-present essence of love.

जुनून की कमी रचनात्मकता के प्रवाह को रोक देती है। जब आप जुनूनी होते हैं, तो आप में ऊर्जा भरी होती है। इसी तरह, जब आप में जुनून की कमी होती है, तो आपकी ऊर्जा कम हो जाती है और आप अनुत्पादक हो जाते हैं। सफल होने के मामले में ऊर्जा ही सब कुछ है।

Neglecting passion blocks creative flow. When you're passionate, you're energized. Likewise, when you lack passion, your energy is low and unproductive. Energy is everything when it comes to being successful.

अब एक बड़ा और सकारात्मक बदलाव लाने का सबसे सही समय है—चूंकि बदलने की आपकी इच्छा इस समय अपने चरम पर है।

Now is the perfect time to make powerful change-your willingness is at an all-time high.

एक कागज़ पर वह बात लिखिए जो आपको तनाव दे रही है, वह रुकावट जो आपके रास्ते में है। फिर उसे एक डिब्बे में बंद कर लगभग वहीं छोड़ दीजिए। करीब एक हफ्ते बाद, उससे छुटकारा पा लीजिए—उसे कूड़ेदान में फेंक दीजिए या ज़मीन में गाड़ दीजिए—इसे छोड़ने की एक प्रतीकात्मक रस्म की तरह पूरा कीजिए।

On a piece of paper, write down the thing that is stressing you, the obstacle that is in your way. Then put it in a box and just leave it there. At the end of about a week, dispose of it - throw it in the trash or bury it - some sort of ritualistic act of releasing it.

लोग सालों तक मन में कड़वाहट या नाराजगी पालकर रखते हैं! और यही बात रोजमर्रा के तनाव को जन्म देती है।

People carry around resentment for years! And that creates daily stress.

अपनी भलाई को सबसे पहले रखना—ठीक वैसे ही जैसे किसी और की मदद करने से पहले खुद अपना ऑक्सीजन मास्क लगाना—वास्तव में आपके सभी रिश्तों के लिए फायदेमंद होता है।

Putting your well-being first - like putting your oxygen mask on before you help the person next to you - that really benefits all your relationships.

याद रखें कि आप क्या देखना चाहते हैं, यह चुनाव पूरी तरह आपका है। यदि आप किसी व्यक्ति में सिर्फ अंधेरा देखना चुनते हैं, तो आप अपने भीतर के अंधेरे को ही मजबूत करते हैं। यदि आप उसका प्रकाश देखना चुनते हैं, तो आप भीतर से बाहर की ओर चमक उठते हैं।

Remember that you have a choice in what you see. If you choose to see a person's darkness, you strengthen your darkness within. If you choose to see their light, you shine from the inside out.

किसी नए व्यवहार को बार-बार दोहराना ही बदलाव को स्थायी बनाता है।

Repeating a new behavior is what makes change stick.

नाराजगी और कुढ़न तनाव को जन्म देती है।

Resentment creates stress.

इस समय हम एक बहुत ही खास और शक्तिशाली दौर में हैं, क्योंकि पूरी दुनिया में एक आध्यात्मिक चेतना जागृत हो रही है।

Right now we're in a special and powerful position, because the world is having a spiritual awakening.

कभी-कभी आपका अंतर्मन आपको गलतियाँ करने के लिए प्रेरित करता है ताकि आप उनसे कुछ सीख सकें।

Sometimes your higher self will guide you to make mistakes so you can learn lessons.

जीवन में हमारी तरक्की को रोकने वाली अधिकांश चीजें वे पुरानी शिकायतें और कसक होती हैं जो हमारे बचपन से जुड़ी होती हैं।

So much of what holds us back in life are the long-held resentments stemming from childhood.

आध्यात्मिक खोजी वह है जो यह याद रखता है कि इस दुनिया में एक सर्वशक्तिमान ताकत मौजूद है और वह उससे जुड़ने की इच्छा रखता है।

Spirit seeker is someone who remembers there is a power greater than themselves and who is willing to reconnect with it.

किसी चीज़ या अपने लक्ष्य को लेकर हद से ज्यादा तनाव और जुनूनी होना उसे आपसे दूर कर देता है।

Stressing and obsessing over your vision blocks it.

तनाव असल में वह सबसे बड़ी वजह है जो इंसानों को उनकी खुशी, तंदुरुस्ती और उनकी चाहतों से दूर रखती है।

Stress is actually the number one thing that blocks people from their happiness and well-being and from getting what they want.

रोज़ कम से कम एक बार ऐसा काम जरूर करें जो आपके जीवन में नई ऊर्जा भर दे।

Take action once a day to do something that ignites your life.

सबसे पहली शर्त है अपनी इच्छा शक्ति दिखाना। आपको उस बेचैनी और असहजता को महसूस करने के लिए तैयार रहना होगा जो सामने आई है। इसमें कुछ हद तक इस स्थिति में अपनी गलती स्वीकार करना, चीजों को सुधारना और माफी मांगने के लिए तैयार रहना शामिल है।

The first thing is to be willing. You must become willing to feel the discomfort that's occurred and/or shown up. Some of it is taking ownership of your part in the situation, to clean it up and be willing to make amends.

सबसे बड़ा विरोधाभास यह है कि प्रेम और चमत्कारों में हमारा अविश्वासी होना ही हमें प्रेम और चमत्कार पाने से रोकता है।

The great paradox is that our lack of faith in love and miracles is what blocks us from receiving love and miracles.

आप जितने खुश और तनावमुक्त रहेंगे, लोग उतने ही आपके करीब आना चाहेंगे और आपके दोस्त आपका उतना ही सम्मान करेंगे।

The happier and more stress-free you are, the more people will want to be around you and the more your friends will respect you.

समस्या यह है कि यदि आप खुद से ही नाराजगी पालकर रखेंगे, तो आप अनजाने में उसी विनाशकारी पैटर्न को अलग-अलग रूपों में दोहराते रहेंगे, क्योंकि यह एक ऐसी सीमित सोच है जो आपको आगे बढ़ने से रोकती है।

The issue is that if you hold onto the resentment against yourself, you're just going to recreate that destructive pattern in different forms because unconsciously it's still a belief system that limits you.

मन की शांति की चाबी इस बात पर भरोसा करने में है कि ब्रह्मांड हमेशा आपके साथ है।

The key to serenity is trusting that the universe has your back.

जिस पल हम अपनी सफलताओं का जश्न मनाना और खुद की सराहना करना शुरू कर देते हैं, असल में उसी पल से हम खुलकर जीना शुरू करते हैं।

The moment we begin to celebrate ourselves and focus on our successes is the moment we begin living.

जिस पल आप यह स्वीकार कर लेते हैं कि कोई अदृश्य शक्ति आपका मार्गदर्शन कर रही है, उसी पल आप एक नई आज़ादी और आंतरिक शांति का अनुभव करते हैं।

The moment you accept that there's a guidance system supporting you, then you experience a new sense of freedom and peace.

किसी को माफ करना जितना मुश्किल होता है, आपकी आध्यात्मिक तरक्की की संभावना उतनी ही बढ़ जाती है।

The more difficult it is to forgive someone the greater the opportunity for spiritual growth.

हम प्रेम की आवृत्ति (फ्रीक्वेंसी) से जितना अधिक जुड़ेंगे, प्रेम उतनी ही तेजी से फैलेगा।

The more we tune into our own frequency of love, the more love will spread.

डर के मुकाबले खुशी को चुनने की आदत आप जितना डालेंगे, आपका जीवन उतना ही आनंदमय होता जाएगा।

The more you retrain yourself to choose happiness over fear, the more blissful you will be.

वे लोग मुझे सबसे ज्यादा प्रेरित करते हैं जो दुनिया को प्रेम की नजर से देखने की हिम्मत रखते हैं। जो मुश्किलों को अवसर और समस्याओं को किसी आध्यात्मिक पाठ की तरह देखते हैं। जो हर हाल में प्रेम को चुनते हैं।

The people who inspire me most are those who are willing to see the world from a loving perspective. People who perceive obstacles as opportunities and problems as spiritual assignments. People who choose love.

आज दुनिया को सकारात्मक ऊर्जा फैलाने वाले लोगों की बहुत जरूरत है, और यही वह समय है जब हमें आगे आकर इस दुनिया में ज्यादा से ज्यादा सकारात्मकता लानी चाहिए।

There is a massive call for more lightworkers, and now is our time to rise up and bring more positivity to the world.

आज एक अजीब सी हड़बड़ाहट और तात्कालिकता का माहौल है; यह दौर शिक्षकों का है और मुझे लगता है कि इस नई पीढ़ी के खोजियों के भीतर एक सहज चेतना है कि वे यहाँ कुछ सिखाने आए हैं। इसलिए उन्हें हमारी तरह बहुत जल्दी जागने की जरूरत है, क्योंकि हम जानते हैं कि हमें अपनी पूरी क्षमता के साथ मैदान में उतरना होगा। यही वजह है कि उनके भीतर एक अनकहा सा दबाव है कि उन्हें यह करना ही है, न सिर्फ अपने लिए बल्कि किसी बड़ी वजह के लिए। भले ही वे इसे शब्दों में बयां न कर पा रहे हों, लेकिन वे इसे महसूस कर रहे हैं।

There is a sense of urgency and this is a time for teachers and I think that there is this psychic awareness with this new generation of seekers that they are here to teach and so that they really need to wake up fast, much like we did, because we know that we must show up at a very high level and so therefore I think that there is an unconscious sense of urgency like I need to do this and not just for me, but for something greater and they may not be able to put that into words, but they are experiencing it.

दूसरों की मदद करने और हर वक्त सबको खुश रखने की कोशिश करने के बीच बहुत बारीक फर्क होता है। दोनों में से एक को दूसरा समझ लेना बेहद नुकसानदेह साबित हो सकता है। जब हम अपनी जरूरतों को ताक पर रखकर दूसरों की जरूरतों को प्राथमिकता देते हैं, तो हमारी ऊर्जा खत्म होने लगती है, जिससे डिप्रेशन, शारीरिक बीमारियाँ और मानसिक थकान पैदा हो सकती है।

There's a fine line between helping others and being a people pleaser, and mistaking one for the other can be hugely detrimental. When we put others' needs before our own, we deplete our energy, which can lead to depression, physical illness, and overwhelm.

जिस पल आप किसी परिस्थिति को देखने का अपना नजरिया बदलते हैं, आपका तनाव उसी पल कम हो जाता है।

The second you change the way you look at a situation, your stress levels drop.

स्थितियों पर नियंत्रण छोड़ने का आपका एक छोटा सा संकल्प ही आपके जीवन में चमत्कार लाने के लिए काफी है।

The simple intention to surrender control is all you need to experience miracles.

सच तो यह है कि डर और प्रेम कभी साथ नहीं रह सकते। इसलिए हमें अपनी ऊर्जा की जिम्मेदारी लेते हुए, प्रेम के जरिए अपनी सारी दूरियों और दीवारों को मिटाना सीखना होगा। ऐसा करने से हमारे आसपास का वातावरण भी सकारात्मक ऊर्जा से भर जाएगा।

The truth is that fear cannot coexist with love. Therefore, we must learn how to dissolve all boundaries with love by taking responsibility for our own energy. In doing so, we'll raise the energy around us.

ब्रह्मांड हमेशा उन चीजों को आपसे दूर कर देता है जो अब आपके किसी काम की नहीं रहीं।

The universe will always remove what is no longer serving you.

जो लोग अपने परिणाम को लेकर आश्वस्त होते हैं, वे बिना किसी बेचैनी और घबराहट के इंतज़ार कर सकते हैं।

Those who are certain of the outcome can afford to wait, and wait without anxiety.

अपनी सोच को बदलने के सफर की शुरुआत करने के लिए, सबसे पहले उन विचारों पर ध्यान दें जिनके जरिए आप खुद की या दूसरों की आलोचना करते हैं।

To begin your commitment to new perceptions, start by paying attention to attack thoughts toward yourself and others.

आज मुझे अपने बाहर की दुनिया को बदलने की कोई जरूरत नहीं है। मुझे बस उसे देखने का अपना नजरिया बदलने की जरूरत है।

Today I no longer need to change the world around me. I just need to change the way I see it.

सच्ची समृद्धि इस बात पर निर्भर नहीं करती कि हमारे पास कितना धन है, बल्कि इस बात पर निर्भर करती है कि हम खुद को कितना मूल्यवान मानते हैं।

True abundance isn't based on our net worth, it's based on our self-worth.

असli manifesting ka matlab hai ki aap universe ko apne sapno tak pahunchne ka mauka dein.

True manifesting is allowing the universe to catch up with your dreams.