दृढ़ संकल्प एक मांसपेशी की तरह है। यदि आप इसका नियमित रूप से उपयोग नहीं करते हैं, तो यह कमज़ोर पड़ जाता है।

Determination is like a muscle. If you do not use it regularly, it fades away.

Determination is like a muscle. If you do not use it regularly, it fades away.

हर एथलीट को संदेह होता है। विशेष रूप से कुलीन धावक असुरक्षित लोग होते हैं। आपको किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता होती है जो पुष्टि करे कि आप जो कर रहे हैं वह सही है।

Every athlete has doubts. Elite runners in particular are insecure people. You need someone to affirm that what you are doing is right.

Every athlete has doubts. Elite runners in particular are insecure people. You need someone to affirm that what you are doing is right.

मैं अपने वर्कआउट में कातिलाना तीव्रता लेकर आता था... सिर्फ आ जाना और वर्कआउट कर लेना काफी नहीं है। आपको उसमें कुछ अपना भी झोंकना होगा... आपका इरादा क्या था? यदि आप जो करना चाहते हैं, उसमें पूरी शिद्दत और जिद के साथ विश्वास नहीं करते हैं, तो कोई दूसरा आपके लिए वह नहीं करेगा।

I brought killer intensity to my workouts… It’s not enough to just show up and do the workout. You have to bring something to it… What was your intention? If you are not believing with all fervour and relentlessness in what it is you want to do, no one is going to do that for you.

I brought killer intensity to my workouts… It’s not enough to just show up and do the workout. You have to bring something to it… What was your intention? If you are not believing with all fervour and relentlessness in what it is you want to do, no one is going to do that for you.

मैं अपनी व्यक्तिगत प्रेरणा, समर्पण और प्रतिबद्धता के दम पर सफल होता हूँ। मेरी मानसिकता यह है: यदि मैं बाहर प्रशिक्षण नहीं ले रहा हूँ, तो कोई और ले रहा होगा।

I succeed on my own personal motivation, dedication, and commitment. My mindset is: If I'm not out there training, someone else is.

I succeed on my own personal motivation, dedication, and commitment. My mindset is: If I'm not out there training, someone else is.

मानसिक इच्छाशक्ति एक मांसपेशी है जिसे व्यायाम की आवश्यकता होती है, ठीक वैसे ही जैसे शरीर की मांसपेशियों को।

Mental will is a muscle that needs exercise, just like the muscles of the body.

Mental will is a muscle that needs exercise, just like the muscles of the body.

दौड़ने ने मुझे ठीक-ठीक याद दिला दिया कि मैं कौन हूँ और किस मिट्टी का बना हूँ।

Running reminded me exactly who I am and what I am made of.

Running reminded me exactly who I am and what I am made of.

वहाँ पैर टिकाना वाकई बहुत मुश्किल था। मुझे वह बहुत पसंद आया। मुझे क्रॉस कंट्री वाकई बहुत पसंद है; आप कीचड़ के साथ एक हो जाते हैं।

The footing was really atrocious. I loved it. I really like Cross Country; you're one with the mud.

The footing was really atrocious. I loved it. I really like Cross Country; you're one with the mud.

क्रॉस कंट्री की स्वतंत्रता बेहद आदिम है। यह इंसान बनाम प्रकृति की लड़ाई है।

The freedom of cross country is so primitive. It's woman vs. nature.

The freedom of cross country is so primitive. It's woman vs. nature.