Mata Amritanandamayi Quotes

शुद्ध प्रेम आपको एक फूल की तरह हल्का महसूस कराता है। आपको अपने ऊपर कोई भारीपन या बोझ महसूस नहीं होगा। यह अहंकार ही है जो जीवन में बोझ पैदा करता है।

Pure love makes you feel as light as a flower. You won't feel any heaviness or burden. Ego creates the burden.

शुद्ध प्रेम सभी नकारात्मक भावनाओं को मिटा देता है। यह हर तरह के स्वार्थ को नष्ट कर देता है, कुछ भी अपेक्षा न रखकर सब कुछ लुटा देता है। शुद्ध प्रेम निरंतर त्याग है - अपनी हर उस चीज़ का त्याग जो आपकी अपनी लगती है। पर असल में आपका अपना क्या है? केवल आपका अहंकार। प्रेम अपनी लपटों में सभी पूर्वग्रहों, रूढ़ियों और मान्यताओं को भस्म कर देता है, जो सब अहंकार से पैदा होती हैं। शुद्ध प्रेम इसके अलावा और कुछ नहीं है कि मन को हर प्रकार के डर से खाली कर दिया जाए और सारे मुखौटे उतार फेंके जाएं। यह हमारे वास्तविक स्वरूप को जैसे का तैसे सामने ले आता है।

Pure love removes all negative feelings. Destroying all selfishness, it expects nothing but gives anything. Pure love is a constant giving up- giving up of everything that belongs to you. What really belongs to you? Only the ego. Love consumes in its flames all preconceived ideas, prejudices and judgments, all those things which stem from the ego. Pure love is nothing but the emptying of the mind of all its fears and the tearing off of all masks. It exposes the Self as it is.

शुद्ध प्रेम शरीर की सीमाओं से परे होता है। यह दिलों का मिलन है। इसका शरीर से कोई लेना-देना नहीं है।

Pure love transcends the body. It is between hearts. It has nothing to do with bodies.

निःस्वार्थ सेवा के माध्यम से अपने मन को पवित्र करें।

Purify the mind through selfless service.

जीवन में सच्ची प्रसन्नता किसी भी परिस्थिति में ढल जाने की मानसिक क्षमता से मिलती है।

Real happiness in life comes from the mental capacity to adapt to any situation.

वास्तविक जीवन भीतर से विकसित होता है। सच्चे अर्थों में जीने का अर्थ है कि आत्मा आपके हर विचार, शब्द और कार्य के माध्यम से अभिव्यક્ત हो। अमर आत्मा के स्वरूप को समझ लेने के बाद मनुष्य निडर हो जाता है।

Real life is developed from within. Real living means that the soul expresses itself through all one's thoughts, words and actions. A person becomes fearless once he understands the nature of the imperishable soul.

सच्चा प्रेम वह है जिसमें किसी के प्रति भी कोई नकारात्मक भावना शेष न रहे।

Real love is the complete absence of any negative feelings towards anyone.

जीवन की परिस्थितियों का परिपक्वता के साथ सामना करने की क्षमता हासिल कर लेना ही असली सफलता है।

Real success is gaining the ability to face situations in life with maturity.

यह याद रखें कि हर दिन कम से कम एक घंटा दूसरों की सेवा के लिए जरूर निकालें। जिस प्रकार हम जो भोजन खाते हैं वह हमारे शरीर का पोषण करता है, वैसे ही जो कुछ हम दान में देते हैं वह हमारी आत्मा का पोषण करता है। यदि रोज समय न मिले, तो हर हफ्ते कम से कम कुछ घंटे किसी अच्छे और परोपकारी कार्य के लिए जरूर आरक्षित रखें।

Remember to set apart at least one hour every day to do some service for others. While the food we eat nurtures our bodies, it is what we give in charity that nurtures our souls. If time is not available daily, reserve at least a few hours every week for some worthwhile act of charity.

मंदिरों के जीर्णोद्धार का अर्थ विशाल प्रवेश द्वार या चढ़ावे के लिए बड़े बर्तन बनवाना नहीं है। हमारा मुख्य ध्यान परंपरा के अनुसार नियमित पूजा-पाठ, नियमित सत्संग और भजन-कीर्तन पर होना चाहिए। मंदिरों में प्राण-प्रतिष्ठा हमारे भक्ति और विश्वास से होती है, न कि केवल कर्मकांडों और अनुष्ठानों से। बच्चों, जब भी हम मंदिर से जुड़े किसी कार्य में भाग लें, तो हमें इस बात को हमेशा याद रखना चाहिए।

Renovating temples does not mean building great gate towers or receptacles for offerings. What we should focus on is the regular conduct of worship according to tradition, regular satsang, devotional singing, and so forth. Our devotion and faith give life to temples, not rituals and ceremonies. Children, we should remember this when we are involved in temple matters.

मुस्कुराना ध्यान के सबसे ऊंचे रूपों में से एक है।

Smiling is one of the highest forms of meditation.

समाज व्यक्तियों से मिलकर बनता है। हर व्यक्ति के विचार और कार्य उस समाज की संस्कृति को प्रभावित करते हैं। दूसरों के सुधरने का इंतजार करने के बजाय, हमें खुद को सुधारने का प्रयास करना चाहिए। एक बार हमारा दृष्टिकोण बदल जाए, तो हमें पूरी दुनिया में अच्छائی ही दिखाई देगी। यदि हमारे भीतर कोई सकारात्मक बदलाव आता है, तो वह दूसरों में भी झलकेगा। हम जो दुनिया को देते हैं, वही लौटकर हमारे पास वापस आता है।

Society is made up of individuals. The thoughts and actions of each individual influence the culture of that society. Instead of waiting for others to improve, we should try to improve ourselves. Once our attitude has changed, we will be able to perceive goodness throughout world. If there is a positive change in us, it will also be reflected in others. It is only what we give that we can hope to get back.

अतीत के महान संतों और ऋषियों द्वारा बताया गया अध्यात्म एक बहुत विस्तृत मार्ग है। यह सभी प्रकार की विश्वास प्रणालियों को समाहित करता है। आपको सभी की भावनाओं का सम्मान करना चाहिए।

Spirituality, as expounded by the great saints and sages of the past, is a very broad path. It accommodates all types of belief systems. You need to satisfy everyone.

आध्यात्मिक प्रेम की कोई सीमा या बंधन नहीं होते। वहीं, सांसारिक प्रेम सतही और पल-पल बदलने वाला होता है।

Spiritual love is without limits or boundaries. Worldly love is superficial and fluctuating.

समर्पण भाव से जीना और वर्तमान में जीना, दोनों एक ही बात है।

Surrender and living in the present are one and the same.

दूसरों की सेवा से भरा जीवन जीने का संकल्प लें।

Take a vow for a life of service to others.

बड़ी-बड़ी दार्शनिक बातें अक्सर लोगों को भ्रमित कर देती हैं, लेकिन एक अहंकारहीन व्यक्ति की एक प्रेम भरी दृष्टि ही सारे दर्द और निराशा के बादलों को दूर कर सकती है।

Talking high philosophy often confuses people, but a look from an egoless person can lift the clouds of pain and despair.

कृतज्ञता एक विनम्र, खुली और प्रार्थनापूर्ण मनोभाव है जो आपको ईश्वर की अधिक से अधिक कृपा पाने में मदद करती है।

Thankfulness is a humble, open and prayerful attitude that helps you receive more of God's grace.

आश्रम माँ का शरीर है। माँ की आत्मा उनके बच्चों में बसती है। बच्चों, आश्रम के लिए किया गया हर सेवा कार्य माँ के लिए ही किया जाता है। आश्रम किसी की निजी संपत्ति नहीं है। यह पूरी दुनिया को शांति और सुकून प्रदान करने का माध्यम है।

The ashram is Mother's body. Mother's soul is in Her children. Children, all the service done for the ashram, is done for Mother. The ashram is not anyone's private property. It is the means to provide peace and quietude for the entire world.

निःस्वार्थ प्रेम और सेवा की सुंदरता और आकर्षण इस धरती से कभी समाप्त नहीं होना चाहिए। दुनिया को यह पता चलना चाहिए कि समर्पण का जीवन जीना संभव है, मानवता के प्रेम और सेवा से प्रेरित जीवन जीना संभव है।

The beauty and charm of selfless love and service should not die away from the face of this earth. The world should know that a life of dedication is possible, that a life inspired by love and service to humanity is possible.

बाहरी बदलाव तभी आएगा जब हम खुद के भीतर बदलाव लाएंगे।

The change will only happen outside once we change within ourselves.

মাতृत्व (मातृत्त्व) का सार केवल उन महिलाओं तक सीमित नहीं है जिन्होंने बच्चों को जन्म दिया है; यह महिलाओं और पुरुषों दोनों में निहित एक सिद्धांत है। यह मन का एक भाव है। यह प्रेम है—और वह प्रेम जीवन का प्राण है। कोई यह नहीं कहेगा, 'मैं तभी साँस لूँगा जब मैं अपने परिवार और दोस्तों के साथ रहूँगा; मैं अपने दुश्मनों के सामने साँस نہیں لूँगा।' इसी तरह, जिन लोगों में मातृत्व जागृत हो चुका है, उनके लिए सभी के प्रति प्रेम और करुणा उनके अस्तित्व का उतना ही हिस्सा है जितना कि साँस लेना।

The essence of motherhood is not restricted to women who have given birth; it is a principle inherent in both women and men. It is an attitude of the mind. It is love - and that love is the very breath of life. No one would say, 'I will breathe only when I am with my family and friends; I won't breathe in front of my enemies.' Similarly, for those in whom motherhood has awakened, love and compassion for everyone are as much part of their being as breathing.

बिना सोचे-समझे पालित सपने, इच्छाएं और मोह-माया का अतिरिक्त बोझ आपके जीवन की यात्रा को दयनीय बना देगा।

The extra luggage of indiscriminate dreams, desires and attachments will make your life's journey miserable.

आज की शिक्षा प्रणाली से वह सूत्र गायब है जो व्यक्तियों, समाज और प्रकृति को आपस में पिरोता है। वह सूत्र आध्यात्मिक मूल्य हैं।

The factor stringing together individuals, society and nature is missing from today's educational system. That factor is spiritual values.

आध्यात्मिक जीवन में पहला कदम करुणा रखना है। जो व्यक्ति दयालु और स्नेही है, उसे कभी ईश्वर की तलाश में भटकने की जो़रत नहीं पड़ती। ईश्वर उस हृदय की ओर दौड़े चले आते हैं जो करुणा से धड़कता है—वह ईश्वर का सबसे प्रिय स्थान है।

The first step in spiritual life is to have compassion. A person who is kind and loving never needs to go searching for God. God rushes toward any heart that beats with compassion-it is God's favorite place.

जीवन की सबसे बड़ी त्रासदी मृत्यु नहीं है; सबसे बड़ी त्रासदी तब होती है जब जीवित रहते हुए हमारी प्रतिभा और क्षमताओं का पूरा उपयोग नहीं किया जाता और उन्हें जंग लगने दिया जाता है।

The greatest tragedy in life is not death; the greatest tragedy takes place when our talents and capabilities are underutilized and allowed to rust while we are living.

गुरु कोई शरीर तक सीमित व्यक्ति नहीं है। जब गुरु के प्रति निःस्वार्थ प्रेम होता है, तो हम उन्हें न केवल उनके शरीर में, बल्कि इस दुनिया के हर सजीव और निर्जीव प्राणी में देख पाते हैं। हर चीज़ को गुरु का शरीर मानना सीखें और उसी भाव से उनकी सेवा करें।

The guru is not someone who is confined to the body. When there is selfless love for the guru, we will be able to see him not only in his body but in every living and nonliving thing in this world. Learn to see everything as the guru's body and to serve them accordingly.

हृदय शरीर की हर कोशिका तक रक्त भेजता है और इस प्रकार कोशिकाओं का पोषण होता है। वही रक्त फिर वापस हृदय में लौट आता है। यदि यह प्रवाह रुक जाए, तो व्यक्ति की मृत्यु हो जाएगी। हमें हृदय से इस लेन-देन की प्रक्रिया को सीखने की जरूरत है। दूसरों के कल्याण के लिए और अपने खुद के लिए भी, हमारे मन में परवाह करने और बांटने का भाव होना चाहिए। हम सब जीवन की श्रृंखला की एक कड़ी हैं। यदि एक कड़ी कमजोर हो जाए, तो पूरी श्रृंखला की ताकत प्रभावित होगी।

The heart sends blood to every cell of the body, and in this way the cells are nourished. The same blood then flows back to the heart. If the flow is obstructed, the person will die. We need to learn this process of give and take from the heart. For the benefit of others, and also for ourselves, we should have the attitude of caring and sharing. We are all links in the chain of life. If one link is weakened, it will affect the strength of the whole chain.

जो नश्वर है, यानी शरीर, उसे जरूरत से ज्यादा महत्व दिया जाता है। जो शाश्वत है, यानी आत्मा, उसे पूरी तरह भुला दिया जाता है। इसमें बदलाव आना चाहिए।

The impermanent, which is the body, is given too much importance. The permanent, which is the Atman, is completely forgotten. This should change.

सच्चे ज्ञान का सूचक वह क्षमता है जो हमें यह अंतर करना सिखाती है कि क्या हमें ऊपर उठाता है और क्या हमें नीचे गिराता है।

The indicator of true knowledge is the ability to differentiate what uplifts us from what pulls us down.

बुद्धि हमेशा कैंची की तरह काटती और विभाजित करती है। हृदय सुई की तरह चीजों को आपस में सिलता और जोड़ता है। दर्जी दोनों का इस्तेमाल करता है।

The intellect always cuts and divides like a pair of scissors. The heart sews things together and unites like a needle. The tailor uses both.

प्रेम की भाषा नम्रता या विनीत भाव की भाषा है।

The language of love is the language of humility or humbleness.

खाना बनाने वाले की मानसिक स्थिति उसे खाने वाले सभी लोगों में संचारित होती है। इसलिए, जहाँ तक संभव हो, माताओं को पूरे परिवार के लिए खाना बनाना चाहिए। यदि यह मंत्र जाप करते हुए बनाया जाए, तो भोजन से हर किसी को आध्यात्मिक लाभ मिलेगा।

The mental disposition of the one who prepares the food is transmitted to all those who consume it. Therefore, as far as possible the mothers should do the cooking for the entire family. If it is done while chanting the mantra, the food will benefit everyone in a spiritual way.

आप जितने अधिक बौद्धिक होंगे, उतने ही अधिक अहंकारी होंगे, और समर्पण उतना ही कठिन हो जाएगा।

The more intellectual you are, the more egoistic you are, and surrendering becomes more difficult.

आप जितना अधिक देंगे, आपका हृदय उतना ही भर जाएगा। प्रेम एक कभी न समाप्त होने वाला झरना है।

The more you give, the more your heart is filled. Love is a never ending stream.

मुक्त महसूस करने का एकमात्र तरीका अपने भीतर के शुद्ध प्रेम को महसूस करना है।

The only way we can feel free is by feeling the pure love within.

बिना साधना किए लगातार अध्ययन करने वाला व्यक्ति उस मूर्ख की तरह है जो किसी घर के नक्शे (ब्लू प्रिंट) में रहने की कोशिश करता है।

The person who constantly studies without doing spiritual practice is like the fool who attempts to live in the blueprint of a house.

मनुष्य से असली भूल यह हुई है कि वह आवश्यकता और विलासिता के बीच का अंतर नहीं समझ पाया है।

The real mistake humans have committed lays in the inability to differentiate between requirements and luxuries.

करोड़ों लोग ऐसे हैं जो गरीबी और भुखमरी के बीच जीने को विवश हैं। जानवर भुखमरी से नहीं मरते, केवल इंसान मरते हैं।

There are millions and millions of people who are thrown in the midst of poverty and starvation. Animals don't die of starvation, only human beings.

धर्म के लिए मरने को हजारों लोग तैयार हैं, लेकिन उसके सिद्धांतों के अनुसार जीने को बहुत कम लोग तैयार हैं। अपनी संकीर्ण दृष्टि और ईर्ष्या के कारण, वे धर्म के उस वास्तविक सार और संदेश को चूक गए हैं जो प्रेम और करुणा है।

There are thousands ready to die for their religion, but only are few willing to live by its principles. Because of their narrow vision and envy, they have missed the true essence and message of religion which is love and compassion.

दुकान से खरीदे गए फूलों की माला चढ़ाने और अपने घर के बगीचे से तोड़े गए फूलों से खुद माला बनाने में बहुत अंतर होता है। जब हम पौधे लगाते हैं, उन्हें पानी देते हैं, फूल तोड़ते हैं, माला बनाते हैं और उसे मंदिर ले जाते हैं, तो हमारे मन में केवल भगवान के विचार रहते हैं। प्रभु अत्यधिक प्रेम के साथ अर्पित की गई हर वस्तु को स्वीकार करते हैं। जब हम दुकान से माला खरीदकर भगवान को चढ़ाते हैं, तो यह मात्र एक कर्मकांड होता है, जबकि दूसरा शुद्ध भक्ति की माला और प्रेम का कार्य है।

There is a lot of difference between offering a garland of flowers bought from a shop and one that we make out of flowers picked from our home garden. When we plant the flowers, water them, pick the flowers, make the garland and take it to the temple, thoughts of God alone live in our minds. The Lord accepts anything offered to Him with intense Love. When we buy a garland at a store and place it on the deity it is only a ceremonial act while the other is a garland of pure devotion and an act of love.

हर चीज़ में एक पूर्व-निहित सामंजस्य है। समस्या इंसान है। यह सच हो सकता है कि भगवान का कोई एक अवतार पूरी दुनिया में वह शांति और सामंजस्य न ला सके। यह केवल उस सामंजस्य के कारण है जिसे वे दुनिया और लोगों के मन में पैदा कर सकते थे कि दुनिया अभी भी अस्तित्व में है और हमेशा एक संतुलन बना रहता है। अन्यथा, हालात और भी बदतर हो सकते थे।

There is a pre-existing harmony in everything. The problem is the human being. It may be true that one single Incarnation of God may not he able to bring that peace and harmony in the entire world. It's only because of that harmony that they could create in the world and in people's mind that the world still exists and that there is always a balance. Otherwise, things could be much worse.

ईश्वर तक पहुँचने का कोई शॉर्टकट नहीं है; साधना नियमित रूप से और भक्तिभाव के साथ की जानी चाहिए। यह हमारा अपना प्रयास ही है जो हमें ईश्वर की उस कृपा का अनुभव करने में सक्षम बनाएगा जो हम पर हर समय बरस रही है। इसलिए, जब भी आपको खाली समय मिले, उसका उपयोग ईश्वर की तलाश में करें। यदि आप साधना करके अपने ही हृदय में शांति पैदा करते हैं, तो उसका सकारात्मक प्रभाव आपके परिवार, आपके काम आदि पर पड़ेगा। ईश्वर की शांति और प्रेम आपके हृदय से छलक कर दूसरों को भी सही मार्ग पर चलने के लिए प्रेरित करेगा।

There is no short cut to God; sadhana must be performed regularly and with devotion. It is our own effort which will enable us to experience the grace of God which is being showered on us all the time. Therefore, whatever spare time you get, use it to seek God. If you create peace in your own heart by doing sadhana, then that will have a positive effect on your family, your work and so on. The peace and love of God will overflow out of your heart and encourage others to move on the right path.

कर्म का मार्ग, निःस्वार्थ कर्म का मार्ग, प्रेम और भक्ति का मार्ग, मन को प्रशिक्षित करने का मार्ग और योग, मंत्र तथा तंत्र का मार्ग—विभिन्न संतों ने इसी की वकालत की है।

There is the path of karma, selfless action, the path of love and devotion, the path of training the mind and the path of Yoga, mantra and tantra this is what the various saints advocated.

पति और पत्नी का संबंध इच्छाओं से अछूते, हृदय के सच्चे प्रेम में बदल जाना चाहिए।

The relation between husband and wife should turn into a love of the heart untouched by desire.

सूरज चमकता है, और उसकी छवि पानी से भरे हजारों अलग-अलग बर्तनों में झिलमिलाती है। परछाइयाँ अनेक हैं, लेकिन वे सभी एक ही सूर्य को दर्शाती हैं। इसी तरह, जब हम यह जान जाते हैं कि हम वास्तव में कौन हैं, तो हम सभी लोगों में खुद को देखेंगे।

The sun shines down, and its image reflects in a thousand different pots filled with water. The reflections are many, but they are each reflecting the same sun. Similarly, when we come to know who we truly are, we will see ourselves in all people.

यह सोचना कि भगवान हमसे कुछ चाहते हैं, सूरज को मोमबत्ती दिखाने जैसा है।

Thinking that God wants something from us is like showing a candle to the sun.

दूसरों की सेवा का भाव रखने वाले लोग ही समाज की असल खूबसूरती हैं।

Those that have an attitude of service towards others are the beauty of society.

अम्मा के लिए सभी उनकी अपनी संतान हैं। अम्मा की दृष्टि में उनके बच्चों की कोई भी भूल गंभीर नहीं होती। लेकिन जब उन्हें गुरु के रूप में देखा जाता है, तो शिष्यों की उन्नति के लिए यह बहुत आवश्यक है कि वे परंपरा के अनुसार आचरण करें। अम्मा अपने बच्चों की सभी गलतियाँ माफ कर देती हैं, लेकिन प्रकृति के अपने कुछ नियम हैं। यही कारण है कि हमारे बुरे कर्मों का फल हमें भुगतना पड़ता है। बच्चों, हमें किसी भी दुख या कष्ट को अपनी आध्यात्मिक उन्नति का साधन मानना चाहिए।

To Amma, all are Her children. In Amma's eyes no defect of Her children is serious. But when She is considered as the guru, it is essential for the growth of the disciples that they conduct themselves according to the tradition. Amma will pardon all the mistakes of Her children, but nature has certain laws. That is what brings punishment for our sins. Children, we should be able to take any sorrow or suffering as conducive for our growth.

आध्यात्मिक एकता को जागृत करना और अपने भीतर के स्वाभाविक प्रेम को दूसरों तक पहुँचाना ही मानव जीवन का वास्तविक उद्देश्य है।

To awaken spiritual unity, and to spread to others the love that is our inherent nature, is the true goal of human life.

आज हमारी हवा, भोजन और पानी—सब कुछ प्रदूषित हो चुका है। यदि हमने अपने स्वार्थी और क्षणिक लाभ के लिए प्रकृति का शोषण करना बंद नहीं किया, तो हम इस दुनिया को नष्ट कर देंगे।

Today, our air, food, water-all are polluted. If we do not stop exploiting nature for our temporary selfish gains, we will destroy the world.

आज लोग जीने के लिए काम नहीं करते, बल्कि काम करने के लिए जीते हैं। वे जीवन के अपने वास्तविक उद्देश्य को भूल चुके हैं। परिणामस्वरूप, वे अपने धर्म को भी भूल गए हैं। दिलों के बीच कोई संवाद नहीं बचा है, अपनों से कुछ बाँटने की भावना खत्म हो गई है। दूसरों के दिलों से अपना नाता तोड़कर हम पूरी तरह अकेले पड़ चुके हैं। लेकिन सच तो यह है कि हम अलग-अलग द्वीप नहीं, बल्कि एक ही माला के मोती हैं।

Today people live to work rather than work for a living. They have forgotten their true goal in life. Subsequently they have forgotten their dharma. There is no communication between hearts, there is no sharing. Having lost contact with other's hearts, we become totally isolated. But in truth we are not isolated islands, we are links that form one chain.

आज का समाज भौतिक सुख-सुविधाओं की अंधी दौड़ में प्रेम, मूल्यों और धर्म की बलि चढ़ा रहा है।

Today, society is sacrificing love, values and dharma in its pursuit of materialistic gains.

भौतिक सुरक्षा की अत्यधिक चिंता और आध्यात्मिकता के प्रति घोर उपेक्षा ही आज की दुनिया की पहचान बन चुकी है।

Too much concern about physical security and too little concern about spirituality is the hallmark of today's world.

अत्यधिक तर्क-वितर्क ने आज के इंसान की बुद्धि को बिगाड़ दिया है। लोगों के दिलों से भावनाएँ और विश्वास खत्म हो चुके हैं।

Too much reasoning has spoiled the contemporary mind. People have lost their hearts and faith.

जन्म और मृत्यु के चक्र से मुक्ति पाना ही इस मानव जीवन का वास्तविक उद्देश्य है।

Transcending the cycle of death and rebirth is the real purpose of this life in human form.

बस से यात्रा करते समय हम रास्ते में कई चीजें देखते हैं और उन्हें बस गुजर जाने देते हैं। अपने मन के विचारों को भी बिल्कुल इसी तरह देखते रहें।

Traveling by bus, we see many things on the way and just let them pass by. Watch the thoughts of your minds in the same way.

सच्ची खुशी तब मिलती है जब हमारे भीतर का प्रेम बाहरी कार्यों के जरिए अभिव्यक्त होता है।

True happiness is when the love that is within us finds expression in external activities.

दुनिया को बदलने की कोशिश करना ऐसा ही है जैसे कुत्ते की टेढ़ी पूँछ को सीधा करने की कोशिश करना। आप चाहे जितनी कोशिश कर लें, वह अपनी प्राकृतिक टेढ़ी अवस्था में वापस आ ही जाएगी। पूँछ को सीधा करने की इस कवायद में भले ही आपके हाथ मजबूत हो जाएँ (यानी आप थककर मजबूत बन जाएँ), दुनिया भले न बदले, लेकिन आपके भीतर आध्यात्मिक शक्ति अवश्य बढ़ जाएगी—और यही आंतरिक बदलाव दुनिया में असल फर्क लाता है।

Trying to change the world is like trying to straighten the curly tail of a dog. Try as you might, it will still go hack to its natural curl. Your hands will become stronger from the exercise of trying to straighten the curly tail. Although you max' not he able to change the world, you would have acquired more spiritual strength within - and that alone will make a difference in the world.

प्रार्थना करने के बाद और कुछ भी खाने से पहले, यह एक अच्छा रिवाज है कि सभी परिवार वाले एक-दूसरे को भोजन का एक छोटा सा हिस्सा खिलाएँ। इससे परिवार के सदस्यों के बीच आपसी प्रेम और स्नेह को बढ़ावा मिलता है।

After praying, and before eating anything, it is a good custom for everyone to feed one another a small portion of the food. This will help to cultivate mutual love and affection among the family members.

कोशिश करें कि मंत्र जाप में एक पल का भी व्यवधान न आए। कोई भी काम करते हुए लगातार मंत्र दोहराते रहें। शुरुआत में मन ही मन जाप करना शायद हमेशा संभव न हो, इसलिए शुरुआत में मछली की तरह लगातार अपने होंठ हिलाकर 'जपा' का अभ्यास करें।

Try not to have any break in chanting the mantra even for a moment. Continue repeating the mantra while engaged in any task. Chanting in the mind may not always be possible at first, so in the beginning, practice japa by moving the lips incessantly-like a fish drinking water.

दुखों के बीच, एकमात्र चीज़ जो हमें जीवित रखती है वह है आशावादी विश्वास। उस विश्वास को कभी मत खोइए।

Amidst sorrows, the only thing that enlivens us is optimistic faith. Never lose that faith.

एक या दो संतान होने के बाद भाई-बहन की तरह जीवन बिताने की शक्ति जुटाने का प्रयास करें। आध्यात्मिक साधना का पूरा लाभ उठाने और मानसिक संयम के जरिए आध्यात्मिक प्रगति करने के लिए यह बहुत आवश्यक है।

Try to gather the strength to live as brother and sister after one or two children are born. This is essential for reaping the full benefit of spiritual practice and to make spiritual progress through mental restraint.

कस्तूरी मृग अपनी ही कस्तूरी की खुशबू का स्रोत ढूंढता फिरता है, लेकिन वह उसे नहीं ढूंढ पाता क्योंकि वह खुशबू उसके अपने भीतर से ही आ रही होती है। आनंद बाहर नहीं, हमारे भीतर ही मौजूद होता है।

A musk deer searches for the source of the fragrance of musk, but it won't find it because the fragrance comes from within itself. Bliss is not to be found outside of us; it exists within us.

दूसरों को खुशी देने का प्रयास करें और दुनिया की बुराइयों को देखकर निराश न हों। अंधेरे को कोसने से बेहतर है कि हम सब मिलकर एक छोटा सा दीया जलाएँ।

Try to make others happy, and don't despair over all the evil in the world. Instead of cursing the dark, let us each light one small lamp.

जानवरों को भी दुख, प्यार, गुस्सा और अन्य भावनाएँ महसूस होती हैं।

Animals too experience sorrow, love, anger and other emotions.

हर महीने कम से कम 2 या 3 दिन किसी आश्रम में बिताने की कोशिश करें। वहाँ की शुद्ध हवा में साँस लेने मात्र से ही हमारा तन और मन शुद्ध और मजबूत हो जाएगा। जिस तरह बैटरी चार्ज की जाती है, उसी तरह घर लौटने के बाद भी हम अपना ध्यान और जप जारी रख पाएंगे।

Try to spend at least 2 or 3 days every month in an ashram. Just breathing the pure air there will purify and strengthen our bodies and minds. Like recharging the batteries, even after returning home we will be able to continue our meditation and japa.

सही भाव, समझ और विवेक के साथ किया गया कोई भी काम आपको मुक्ति के करीब ले जाता है। इसके विपरीत, यदि वही काम गलत भाव से किया जाए, तो वह आपको बंधन में डाल देगा।

Any action done with the right attitude, understanding and discrimination will take you closer to liberation. If however, the same action is done without the right attitude, it will bind you.

इस महान सत्य को समझें: दुनिया के सुख-भोगों से मिलने वाली खुशी, आपके अपने भीतर से प्रकट होने वाले अनंत आनंद की एक छोटी सी झलक मात्र है।

Understand this great truth: The happiness that comes from the pleasures of the world is but a minute reflection of the infinite bliss that comes from within your own Self.

मन पर नियंत्रण रखे बिना मिलने वाला कोई भी सुख शरीर को कमजोर कर देता है।

Any pleasure gained by means other than mental control weakens the body.

दुर्भाग्य से, आज के समाज ने जीवन का एकमात्र अर्थ केवल पैसा कमाने को मान लिया है।

Unfortunately, the only meaning that society attributes to life today is an opportunity to make money.

संत की शक्ति से व्यक्ति का भाग्य बदला जा सकता है।

A person's destiny can be changed through the power of a saint.

पाँच वर्ष की आयु तक बच्चों को ढेरों प्यार देना चाहिए। पाँच से पंद्रह वर्ष की आयु के बीच उन्हें कड़े अनुशासन में पालना-पोसना चाहिए, खासकर उनकी पढ़ाई के मामले में। यही वह समय होता है जब जीवन की नींव पड़ती है। बिना अनुशासन का प्यार उन्हें बिगाड़ कर रख देगा। पंद्रह वर्ष की आयु के बाद बच्चों को भरपूर प्यार देना चाहिए, अन्यथा वे भटक सकते हैं।

Up to the age of five, children should be given a lot of love. From the age of five to fifteen they should be brought up under strict discipline especially regarding their study. It is at that time that life's foundation is formed. Love without discipline will only spoil them. Above the age of fifteen children should be given maximum love otherwise they may go astray.

एक साधक के पास गपशप करने के लिए समय नहीं होता। उसका किसी से भी कड़वे शब्दों में बात करने का मन नहीं करेगा। जो लोग हमेशा कमियां निकालते रहते हैं, वे कभी आध्यात्मिक प्रगति नहीं कर पाते। अपने मन, वचन या कर्म से किसी को भी नुक्सान न पहुँचाएँ। सभी जीवों के प्रति दयालु बनें। अहिंसा ही सबसे बड़ा धर्म है।

A sadhak (one who does spiritual practice) will not have time to indulge in gossip. They will not feel like talking to anyone in a harsh manner. Those who always indulge in faultfinding will never achieve spiritual progress. Do not harm anyone by thoughts, words or deeds. Be compassionate towards all beings. Ahimsa (nonviolence) is the highest dharma (duty).

हम सब प्रेम के एक ही धागे में पिरोए गए मोती हैं।

We are all beads strung together on the same thread of love.

पौधे के रूप में अपने असली स्वरूप को बाहर लाने के लिए बीज को मिट्टी में दबना पड़ता है। नम्रता और सहजता से ही हमारा विकास होता है। अहंकार और घमंड केवल हमारा विनाश करते हैं। इस दृढ़ भाव के साथ जिएँ कि 'मैं सबका सेवक हूँ।' तब पूरा ब्रह्मांड आपके आगे झुक जाएगा।

A seed has to get buried in the soil for its real form as a plant to emerge. Only through modesty and humility can we grow. Pride and conceit will only destroy us. Live with the firm attitude, 'I am everyone's servant.' Then the whole universe will bow down to us.

हम अलग-थलग पड़े द्वीप नहीं, बल्कि एक ही श्रृंखला से जुड़े हुए कड़ियाँ हैं। हर एक प्यारा शब्द, हर मुस्कुराता चेहरा, हर अच्छा काम हमारे पड़ोसी, देश और पूरी दुनिया के लिए कल्याणकारी होता है। आइए, हम सब मिलकर प्रार्थना और ध्यान करें ताकि प्रेम की मीठी सुगंध और एकता व सद्भाव के स्पंदनों को फैलाते हुए हम शांति के तट तक पहुँच सकें। अपने मन को परम चेतना से जोड़ते हुए, आइए अपने दिल खोलकर यह मंत्रोच्चार करें, "संसार के सभी जीव प्रसन्न रहें।"

We are not isolated islands, we are connected links in a chain. Each kind word, each smiling face, each good action, benefits our neighbor, nation, world. Let us pray and meditate together and we shall reach the shore of peace, spreading the sweet holy fragrance of love and vibrations of unity and harmony. Tuning our minds to the supreme consciousness, let us open our hearts and chant the words, "May everyone everywhere be happy."

जहाँ तक संभव हो, परिवार के सभी सदस्यों को एक साथ भोजन करना चाहिए।

As far as possible, everyone in the family should eat together.

हम शरीर को तो शारीरिक व्यायाम देते हैं, लेकिन दिल (आत्मा) की उपेक्षा करते हैं। दिल का सच्चा व्यायाम है—दीन-दुखियों और पीड़ित लोगों की सेवा करना।

We give physical exercise to the body, but neglect the heart. The exercise for the heart is uplifting the destitute and the suffering.

आश्रम और गुरुकुल हमारी आध्यात्मिक संस्कृति के स्तंभ हैं। यदि हम गुरु के मार्गदर्शन के अनुसार साधना करें, तो हमें कहीं और जाने की आवश्यकता नहीं है। जो कुछ भी हमें चाहिए, वह हमें गुरु से मिल जाएगा।

Ashrams and gurukulas (spiritual schools) are the pillars of spiritual culture. If we perform sadhana according to the guru's advice, we need not go anywhere else. We will get whatever we need from the guru.

अपनी आत्मा की असीम शक्ति पर भरोसा करने में हमारा कुछ नहीं खोता, सिवाय हमारी अपनी अज्ञानता के बंधनों के।

We have nothing to lose by trusting the infinite power of the Self, except the bondage of our own ignorance.

जब तक अम्मा के हाथ थोड़ा भी हिल सकते हैं और उनके पास आने वालों तक पहुँच सकते हैं, अम्मा दर्शन देती रहेंगी।

As long as her hands can move a little bit and reach out to those who come to Her, Amma will continue giving darshan.

हम इंसान अहंकार में ही जन्म लेते हैं, अहंकार में ही जीते हैं, अहंकार में ही पले-बढ़े हैं और अहंकार में ही मरेंगे। इस दुनिया में अपने जीवन के लक्ष्यों को प्राप्त करने और सफल होने के लिए हमें एक निश्चित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

We human beings are born in ego, live in ego, are brought up in ego and will die in ego. We need a certain degree 0f vision when we live in this world for achieving and attaining our goals in life.

जैसे-जैसे आप ज़रूरतमंदों की मदद करते हैं, स्वार्थ भाव स्वतः समाप्त हो जाता है। और बिना जाने ही आप खुद को परिपूर्ण महसूस करेंगे।

As you help those in need, selfishness will fall away. And, without even noticing you will find your own fulfillment.

हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहाँ हर चीज़ का हिसाब लगाया जाता है और हमारी सोच भी स्वार्थी और नफे-नुकसान वाली हो गई है, और ऐसी दुनिया में अहंकार ही हावी रहता है।

We live in a calculative world and have a calculative mind, and in such a world, ego dominates.

जब आप निःस्वार्थ भाव से अच्छे कर्म करते हैं, तो सच्चे प्रेम का फूल खिलता है, जो हमारे मन और भावनाओं को शुद्ध कर देता है।

As you perform good actions selflessly, true love will blossom, which will purify our emotional mind.

हमें यह याद रखना चाहिए कि मनुष्य कोई अकेला द्वीप नहीं है, जो दूसरों से पूरी तरह कटा हुआ हो। हम सब एक सार्वभौमिक श्रृंखला या सार्वभौमिक चेतना का हिस्सा हैं। किसी एक के साथ जो घटित होता है, वह सब पर असर डालता है।

We must remember that man is not an island, totally isolated and disconnected from others. We are all part of a universal chain, or the universal consciousness. What happens to one happens to all.

एक सच्चे आध्यात्मिक साधक को दिन-रात, हर पल अपने मन पर नियंत्रण रखना चाहिए।

A true spiritual seeker should exercise control all the time, throughout the day and night.

हमें स्कूलों के पाठ्यक्रम में प्रेम और करुणा के पाठ शामिल करने चाहिए।

We should fill the syllabuses of schools with lessons about love and compassion.

अर्चना के पूरी होने पर साष्टांग प्रणाम करें, फिर उठकर उसी स्थान पर खड़े-जैसे मंदिर की परिक्रमा करते हैं, वैसे ही तीन बार घड़ी की सुई की दिशा में (clockwise) घूम जाएँ और भगवान को नमन करें।

At the end of the archana, prostrate, then get up and, remaining on the same spot, turn around clockwise 3 times just as if circling a temple, then bow to the Lord.

हमें दूसरों की गलतियों को माफ कर देना चाहिए और उन्हें भुला देना चाहिए। गुस्सा हर आध्यात्मिक साधक का दुश्मन है। क्रोध के कारण हमारे शरीर के रोम-रोम से ऊर्जा का ह्रास होता है। जिन परिस्थितियों में मन को गुस्सा आने लगे, खुद पर काबू रखें और दृढ़ संकल्प लें, 'नहीं।' हम किसी एकांत जगह पर जाकर अपने मंत्र का जाप कर सकते हैं। मन अपने आप शांत हो जाएगा।

We should forgive and forget the faults of others. Anger is the enemy of every spiritual aspirant. Anger causes loss of power through every pore of our body. In circumstances when the mind is tempted to get angry, we should control ourselves and resolve firmly, 'No.' We can go to a secluded spot and chant our mantra. The mind will become quiet by itself.

आपके पास जो कुछ भी आता है, उसी में संतुष्ट और प्रसन्न रहें।

Be content and happy with whatever comes to you.

हमें हर किसी से एक जैसा प्रेम करना सीखना चाहिए, क्योंकि मूल रूप से हम सब एक ही हैं—एक ही आत्मन, एक ही आत्मा।

We should learn to love everyone equally, because in essence we are all one, one Atman, one soul.

मृत्यु के हम पर हावी होने से पहले, हमें अच्छे कर्म करके महान कार्यों को पूरा करना है।

Before death overpowers us, we have great things to accomplish by performing right actions.

हमें कभी यह नहीं भूलना चाहिए कि हर रात के बाद एक सुबह जरूर आती है। हमें अपनी आशावादी आस्था कभी नहीं खोनी चाहिए।

We should never forget that after every night, there is a dawn. We should never lose our optimistic faith.

बंधन के प्रति सचेत होना ही आपको उसके चंगुल से मुक्त कराने के लिए पर्याप्त है।

Being aware of the bondage is enough to free you from its clutches.

हमें बिना किसी अपेक्षा के दूसरों की सेवा करनी चाहिए। जब दूसरे हमारे रास्ते में कांटे बिछाएं, तब भी हमें उन्हें फूल ही लौटाने सक्षम होना चाहिए।

We should serve others without any expectations whatsoever. When others throw thorns at us, we should be able to throw flowers back at them.

उस मधुमक्खी की तरह बनिए जो हर जगह से केवल शहद इकट्ठा करती है। हर व्यक्ति में मौजूद अच्छाई को तलाशिए।

Be like the honeybee who gathers only nectar wherever it goes. Seek the goodness that is found in everyone.

हमें अपनी पूरी क्षमता से और हरसंभव तरीके से दूसरों के दुखों को कम करने का प्रयास करना चाहिए।

We should try our best to relieve the suffering of others in whatever way we can.

प्रकृति के साथ तालमेल बिठाकर जीने से स्वस्थ तन और मन की प्राप्ति होती है।

By living in harmony with Nature one gains a healthy mind and body.

हम जो भी काम करें, यह सुनिश्चित करें कि ईश्वर का स्मरण हमारे भीतर हमेशा बना रहे। जब भी हम बैठें या उठें, उस स्थान पर प्रणाम करें। अपनी पेन, किताबें, कपड़े, बर्तन और काम के औजारों को दिव्य उपस्थिति से युक्त मानकर आदर और सावधानी के साथ इस्तेमाल करने की आदत डालना बहुत अच्छा है। इससे हमारे शरीर, मन और आसपास के वातावरण में ईश्वर का स्मरण हर समय बना रहेगा।

Whatever action we are doing, we should be sure to keep the thought of God alive within. Whenever we sit or get up, we should prostrate in that place. It is good to cultivate the habit of considering our pen, books, clothes, vessels, and the tools of our job as imbued with divine presence and use them with care and respect. This will help keep the thought of God alive throughout our body, mind and atmosphere.

दुनिया को बदलना कुत्ते की पूंछ को सीधा करने की कोशिश करने जैसा है। आप चाहे जितनी कोशिश कर लें, सफल नहीं होंगे। पर भले ही पूंछ सीधी न हो, अगर आप रोज़ कोशिश करते रहेंगे, तो कम से कम आपकी कसरत ज़रूर हो जाएगी। इसी तरह, बदलाव लाना भले ही कठिन हो, लेकिन उसके लिए किया गया हमारा प्रयास खुद में सकारात्मक परिणाम लाता है। इससे हमें खुद को बदलने में मदद मिलती है। दूसरों के बदलने का इंतज़ार किए बिना, अगर हम खुद को पहले बदलें, तो इससे वाकई फर्क पड़ेगा। परिणामों की चिंता करने के बजाय, हम जो काम कर रहे हैं, उसे पूरी निष्ठा और बेहतरीन तरीके से करने पर ध्यान दें।

Changing the world is like trying to straighten a dog's tail. However much you may try, you won't succeed. But although the tail won't straighten, if you keep trying every day, at least you will put on some muscle. Similarly, even though it is difficult to make a change, our effort to do so in itself brings positive results. It will help us change. Without waiting for others to change,if we change ourselves first, that will make a difference. Instead of worrying about results, focus on doing our best in what we are engaged in.

जो चीज़ हमें सबसे अधिक प्रिय हो, जिससे हमारा सबसे गहरा मोह हो, वही हमें ईश्वर को अर्पित कर देनी चाहिए। क्या एक माँ अपने बच्चे को वही सब नहीं देती जो उसे सबसे अच्छा लगता है?

Whatever binds us most, whatever is dearest to us, that is what we should offer the Lord. Doesn't a mother give her child whatever she thinks is the best?

कामकाज में व्यस्त रहते हुए भी अपने मंत्र का जाप करते रहें। इस तरह, मन लगातार उसी में केंद्रित रहेगा।

Chant your mantra while engaged in work. This way, the mind will be continuously focused on Him.

मन से जुड़ी हर चीज़ का बदलना तय है। सत्य वह है जो कभी नहीं बदलता—वह हमारी अपनी आत्मा है।

Whatever is associated with the mind is bound to change. The truth is that which is changeless. It is the Self.

बचपन से ही योग या सूर्य नमस्कार का रोज़ाना अभ्यास स्वास्थ्य और आध्यात्मिक साधना के लिए बहुत अच्छा है। सही व्यायाम की कमी ही आज की कई बीमारियों की जड़ है। अगर हम पैदल चलकर कहीं समय पर पहुँच सकते हैं, तो वाहन लेने के बजाय हमेशा पैदल चलें। यह एक अच्छा व्यायाम है। दूर जाना हो तभी वाहनों पर निर्भर रहें। जहाँ तक संभव हो, साइकिल का इस्तेमाल करें। इससे पैसे की भी बचत होगी।

Children, daily practice of yoga or sun salutations (surya-namaskara) is very good for health and for spiritual practice. Lack of proper exercise is the cause of many of today's diseases. If we can get somewhere in time on foot, always walk instead of taking a vehicle. It is good exercise. Only if we have to go far should we depend on vehicles. Use a bicycle, whenever possible. This will save money, too.

हम जो भी कार्य करें, हमारा मन ईश्वर में ही केंद्रित होना चाहिए।

Whatever work we do, our mind should be centered on God.

बच्चों, उन लोगों की बात कभी न सुनें जो गुरुओं और संतों की निंदा करते हैं। किसी के बारे में भी अपमानजनक बातें कभी न सुनें और न ही ऐसी बातों में हिस्सा लें। जब हम दूसरों के प्रति मन में नकारात्मक विचार रखते हैं, तो हमारा मन अशुद्ध हो जाता है।

Children, do not listen to those who malign masters and sages. Never listen to or indulge in derogatory talk about anyone. When we harbor negative thoughts about others, our minds become impure.

आप इस संसार में जो कुछ भी देखते, सुनते या अनुभव करते हैं, वह सब नश्वर है। हर चीज़ के उस शाश्वत आधार से जुड़िए।

Whatever you see, hear or experience in the world is ephemeral. Get in touch with the eternal substratum of everything.

बच्चों, एक सेकंड भी बर्बाद न करें। बिना किसी बदले की उम्मीद के दूसरों की, और सबसे बढ़कर गरीबों की सेवा करें। जैसे भगवान को फूल चढ़ाने वाला व्यक्ति उसकी खुशबू का आनंद सबसे पहले लेता है, वैसे ही करुणा बांटने वाला व्यक्ति उसके आशीर्वाद को सबसे पहले पाता है। जहाँ भी कोई दिल करुणा से धड़कता है: भगवान वहीं निवास करते हैं।

Children, don't waste a single second. Serve others, above all the poor, expecting nothing in return. Just as the person who offers God flowers is the first to enjoy their fragrance, the person who offers compassion is the first to receive its blessing. Wherever a heart beats with compassion: God is there.

अम्मा को जो चीज़ सबसे ज़्यादा आनंद देती है, वह है अपने बच्चों को दूसरों की खुशी में मदद करते हुए देखना।

What makes Amma happy, is to see her children helping others to feel happy.

बच्चों, अगर हमारे दस लाख डॉलर भी खो जाएँ, तो हम उन्हें वापस पा सकते हैं। लेकिन अगर हमारा एक भी सेकंड खो जाए, तो हम उसे वापस नहीं पा सकते। हर वह पल जब हम भगवान का स्मरण नहीं करते, हमारे हाथ से निकल जाता है।

Children, even if we lose a million dollars, we can recover it. If we lose one second, we cannot get it back. Every moment that we are not remembering God is lost to us.

यदि हम चौबीس घंटों में से कम से कम एक घंटा ईश्वर के चिंतन के लिए नहीं निकाल सकते, तो हमारे जीवन का क्या अर्थ है? ज़रा सोचिए, हम कितने घंटे अख़बार पढ़ने, गपशप करने और अन्य बेकार के कामों में बिता देते हैं! बच्चों, यदि हम सच में चाहें तो साधना के लिए एक घंटा ज़रूर निकाल सकते हैं। यही हमारी असली संपत्ति है। यदि आप एक बार में पूरा एक घंटा नहीं निकाल सकते, तो आधे घंटे सुबह और आधे घंटे शाम को अलग रखें।

What meaning do our lives have if we cannot set aside at least one hour a day out of 24 for thinking about God? Think how many hours we spend reading the newspaper, gossiping and doing various useless acts! Children we can definitely set aside an hour for sadhana if we really want it. That is our real wealth. If we cannot spare a whole hour at a stretch, keep apart half an hour in the morning and again in the evening.

बच्चों, हर किसी को सुबह पाँच बजे से पहले उठने की कोशिश करनी चाहिए। ध्यान और जप जैसी आध्यात्मिक साधनाओं के लिए ब्रह्म मुहूर्त सबसे उत्तम समय है। इस दौरान प्रकृति में सात्त्विक गुण सबसे अधिक होते हैं। इसके अलावा, मन शांत और शरीर ऊर्जावान रहता है।

Children, everyone should try to wake up before five in the morning. The ideal time for spiritual practices like meditation and chanting is Brahma Muhurta. During this period, sattvic qualities are predominant in nature. Moreover, the mind will be clear and body energetic.

दुनिया को नेताओं की नहीं, बल्कि सेवकों की ज़रूरत है। हर कोई नेता बनना चाहता है... आइए हम इसके बजाय एक सच्चे सेवक बनें।

What the world needs are servants, not leaders. Everyone's wish is to become a leader....Let us become a real servant instead.

बच्चों, यदि हम प्रतिदिन पूरी भक्ति के साथ दिव्य माता के 1,000 नामों की अर्चना करें, तो हमारा आध्यात्मिक विकास होगा। जो परिवार पूरी भक्ति के साथ 1,000 नामों का जाप करता है, उस परिवार में जीवन की मूलभूत ज़रूरतों, जैसे भोजन और कपड़ों की कभी कमी नहीं होगी।

Children, if we can do archana of the 1000 Names of the Divine Mother daily with devotion, we will grow spiritually. There will never be lack of life's essentials, food and clothing, in a family that chants the 1000 Names with devotion.

हमें मन की शांति की आवश्यकता है, और वह केवल मन पर नियंत्रण रखने से ही मिल सकती है।

What we need is peace of mind. We can gain that only through the control of our mind.

बच्चों, भौतिकतावाद के इस मौजूदा काले युग में, मन की शुद्धि और एकाग्रता पाने का सबसे आसान तरीका मंत्र जाप है। मन और शरीर की पवित्रता से जुड़े किसी भी नियम का पालन किए बिना, जप किसी भी समय, कहीं भी किया जा सकता है। जप किसी भी काम में व्यस्त रहते हुए भी किया जा सकता है।

Children, in the present dark age of materialism, chanting the mantra is the easiest way for us to obtain inner purification and concentration. Japa can be done at any time, anywhere, without observing any rule regarding the purity of mind and body. Japa can be done while engaged in any task.

जब सामूहिक रूप से अर्चना (दैनिक प्रार्थना) की जाए, तो एक व्यक्ति को मंत्र का उच्चारण करना चाहिए और बाकी लोगों को उसे दोहराना चाहिए। मंत्रों का उच्चारण धीमी आवाज़ में, स्पष्ट रूप से और पूरी श्रद्धा के साथ किया जाना चाहिए।

When doing archana (daily prayers) as a group, one person should chant the mantra and the others should repeat it. Mantras should be chanted slowly, clearly and with devotion.

बच्चों, ध्यान सिर्फ आँखें बंद करके बैठना नहीं है। हमें हर काम को पूजा समझकर करना चाहिए। हम हर जगह उनकी उपस्थिति का अनुभव कर सकें।

Children, meditation is not just sitting with our eyes closed. We should take every action as worship. We should be able to experience His presence everywhere.

जब मानवता प्रकृति की सेवा करती है, तो प्रकृति मानवता की सेवा करती है। जब हम पशु-पक्षियों और पेड़-पौधों की सेवा करते हैं, तो वे भी बदले में हमारी सेवा करते हैं।

When humanity serves Nature, Nature serves humanity. When we serve animals and plants, they too serve us in return.

बच्चों, हम जो भोजन खाते हैं, उसका एक दाना भी पूरी तरह अकेले हमारे प्रयासों से नहीं बनता। जो भोजन हमारे पास आता है, वह दूसरों की मेहनत, प्रकृति की कृपा और भगवान की दया का परिणाम है। भले ही हमारे पास लाखों डॉलर हों, फिर भी अपनी भूख मिटाने के लिए हमें भोजन की ही आवश्यकता होती है। क्या हम डॉलर खा सकते हैं? इसलिए, बिना पूरी विनम्रता और प्रार्थना के कभी भी भोजन न करें।

Children, not a grain of the food we eat is made purely by our own effort. What comes to us in the form of food is the work of others, the bounty of Nature and God's compassion. Even if we have millions of dollars, we still need food to satisfy our hunger. Can we eat dollars? Therefore, never eat anything without first praying with humility.

जब आपका हृदय प्रेम और करुणा से भर जाता है, तो आपको हर पल में नवीनता महसूस होती है और जीवन एक उत्सव बन जाता है।

When love and compassion fills your heart, you find newness in every moment, and life becomes a celebration.

बच्चों, सभी की भलाई के लिए प्रार्थना करें। हमें भगवान से प्रार्थना करनी चाहिए कि वे उन लोगों को भी अच्छी बुद्धि दें जो हमें नुक्सान पहुँचाते हैं। पड़ोस में चोर हो तो कोई भी चैन से सो नहीं सकता। इसी तरह, जब हम दूसरों की भलाई के लिए प्रार्थना करते हैं, तो उससे हमें ही शांति और सुकून मिलता है। बच्चों, 'लोक समस्ता सुखिनो भवन्तु' मंत्र का जाप दिन में कम से कम एक बार ज़रूर करना चाहिए।

Children, pray for the good of everyone. We should pray to God to give a good mind even to those who harm us. One cannot sleep peacefully when there is a theif in the neighborhood. Likewise, when we pray for the well-being of others, it is we who gain peace and quietude. Children, the mantra 'Loka samasta sukhino bhavantu' should be chanted at least once daily.

जब प्रेम उमड़ पड़े और हमारे हर शब्द व कार्य से झलके, तो हम उसे करुणा कहते हैं—यही धर्म का अंतिम लक्ष्य है।

When love overflows and is expressed through every word and deed, we call it compassion. That is the goal of religion.

बच्चों, सुबह और शाम को आध्यात्मिक साधना के लिए कम से कम आधा घंटा ज़रूर निकालें। सुबह स्नान करने के बाद, पूरे परिवार को एक साथ बैठकर पूजा करनी चाहिए। देवी या अपने इष्टदेव के 108 या 1000 नामों का जाप करके अर्चना की जा सकती है। इस समय हम अपने मंत्र का जाप, ध्यान या भजन भी कर सकते हैं।

Children, set aside at least half an hour in the morning and in the evening for spiritual practices. After bathing in the morning, a family should sit together and worship. Archana may be performed by chanting the 108 or 1000 Names of Devi or our chosen deity. We can also chant our mantra, meditate or sing hymns at this time.

जब कोई व्यक्ति आध्यात्मिक गुणों को सचमुच अपने जीवन में उतार लेता है, तो वे स्वतः उसके विचारों और कर्मों में झलकने लगते हैं।

When one has truly imbibed spiritual qualities, they will spontaneously be reflected in one's thoughts and actions.

बच्चों को सोने और जागने का एक निश्चित नियम अपनाना चाहिए।

Children should observe a regular schedule for sleeping and waking up.

जब लोग प्रकृति के अनुकूल जीवन जीते हैं, तो जीवन का गीत बहुत मधुर हो जाता है।

When people live in accordance with Nature, the song of life becomes sweet.

बच्चों, मंदिर ऐसी जगहें हैं जहाँ कम से कम कुछ समय के लिए हमारे उन दिलों में ईश्वर की याद जगती है, जो आम तौर पर पूरी तरह सांसारिक कामकाज में डूबे रहते हैं।

Children, temples are places where, at least for a short while, the remembrance of God is kindled in our hearts which otherwise are totally immersed in worldly transactions.

जब कोई व्यक्ति प्रेम और करुणा से परिपूर्ण होता है, तो वह दो देशों, दो पंथों या दो धर्मों के बीच कोई दीवार नहीं खींच सकता।

When someone is full of Love and Compassion, he cannot draw a line between two countries, two faiths or two religions.

बच्चों, अविवाहित लोगों को ब्रह्मचर्य का पालन करके अपनी जीवनी शक्ति की रक्षा करनी चाहिए। इससे जो ऊर्जा मिलती है, उसे ओज में बदलने के लिए हमें साधना भी करनी होगी। ओज बढ़ने से हमारी बुद्धि, स्मरण शक्ति, स्वास्थ्य और सुंदरता भी बढ़ेगी और हमें मानसिक शांति की प्राप्ति होगी।

Children, those who are unmarried should conserve their vital energy by maintaining celibacy. To turn what we gain by this in to ojas (vitality), we also need to do spiritual practice. With increase in ojas, our intelligence, memory, health and beauty will also increase. We will gain lasting mental quietude.

जब समंदर में तूफान उठता है और लहरें ऊंची उठती हैं, तो केवल एक अनुभवी कप्तान ही जहाज़ को संभाल सकता है और उसे बचा सकता है।

When the storm brews and the waves swell, only an experienced captain can control the ship and save it.

बच्चों, हमें मंदिर में या गुरु के चरणों में कुछ भेंट चढ़ाने के लिए इसलिए कहा जाता है कि भगवान या गुरु को धन या किसी और चीज़ की ज़रूरत है। असली भेंट तो मन और बुद्धि को समर्पित करना है। यह कैसे किया जा सकता है? हम सीधे अपना मन तो नहीं चढ़ा सकते, पर उन चीज़ों को ज़रूर अर्पित कर सकते हैं जिनसे हमारा मन जुड़ा है। आज हमारा मन धन और दूसरी सांसारिक चीज़ों से बहुत जुड़ा हुआ है। ऐसे विचारों को भगवान के चरणों में रखकर हम उन्हें अपना हृदय अर्पित कर रहे होते हैं। दान देने के पीछे यही सिद्धांत है।

Children, we are told to make an offering at the temple or at the feet of the guru, not because the Lord or guru is in need of wealth or anything else. Real offering is the act of surrendering the mind and the intellect. How can it be done? We cannot offer our minds as they are, but only the things to which our minds are attached. Today our minds are greatly attached to money and other worldly things. By placing such thoughts at the feet of the Lord, we are offering Him our heart. This is the principle behind giving charities.

जब विचार कम होते हैं, तो मन की शक्ति और उसकी सूक्ष्मता बढ़ती है, और वह ब्रह्मांड के साथ तालमेल बिठाने लगता है। तब आप साधारण समझ से परे के लोकों को भी देख सकते हैं। जब मन शुद्ध और शांत हो जाता है, तो वह सार्वभौमिक मन (ब्रह्मांडीय चेतना) के साथ एक हो जाता है। वह मन एक दर्पण की तरह होता है, जिसमें ब्रह्मांड के सारे रहस्य उजागर हो जाते हैं।

When thoughts are reduced, power of the mind and its subtlety increases, tunes with the Universe. Then you can see the realms beyond the common understanding. When the mind is pure and quiet it becomes one with the universal mind. That mind is like a mirror. The secrets of the Universe will be revealed there.

बच्चों, हम आध्यात्मिक रूप से तभी प्रगति कर सकते हैं जब गुरु को भगवान का ही रूप मानें। किसी को भी गुरु मानने से पहले हमें खुद पूरी तरह यह विश्वास हो जाना चाहिए कि वे सच्चे और प्रामाणिक हैं। एक बार किसी को गुरु चुन लेने के बाद, हमें उनके प्रति पूरी तरह समर्पित हो जाना चाहिए। तभी आध्यात्मिक विकास संभव है। गुरु के प्रति भक्ति का अर्थ है उनके प्रति पूर्ण आत्मसमर्पण।

Children, we can grow spiritually only if we see the guru as the manifestation of God. We should not accept anyone as guru before we are fully convinced personally that he is authentic and truthful. Once we choose someone as guru, we should surrender completely to him. Only then will spiritual development be possible. Devotion to the guru means total surrender to him.

जब हम यह जान जाते हैं कि हम वास्तव में कौन हैं, तब हम हर इंसान में खुद को ही देखने लगते हैं।

When we come to know who we truly are, we will see ourselves in all people.

बच्चों, जीभ के स्वाद की इच्छा पर काबू पाए बिना हम अपने मन पर नियंत्रण नहीं पा सकते। भोजन चुनते समय स्वाद नहीं, बल्कि स्वास्थ्य मुख्य पैमाना होना चाहिए। जीभ के स्वाद के मोह को छोड़े बिना हम हृदय के खिलने का आनंद नहीं ले सकते।

Children, we cannot control our mind without controlling our desire for taste. The health aspect, not the taste, should be the prime criteria in choosing the food. We cannot relish the blossoming of the heart without foregoing the taste of the tongue.

जब हम 'बाय-बाय' कहने के लिए एक हाथ उठाते हैं, तो यह इस बात का संकेत होता है कि हम एक-दूसरे से दूर जा रहे हैं; इसके विपरीत, जब हम दोनों हाथ जोड़ते हैं और सिर झुकाते हैं, तो हमारे दिल एक-दूसरे के और करीब आ जाते हैं।

When we raise one hand to say "bye-bye" we are gesturing that we are going apart from each other, whereas when we join our palms and bow our head, our hearts become closer.

बच्चों, हम मंदिर जाकर श्रद्धा से गर्भ गृह की परिक्रमा कर सकते हैं और दानपेटी में पैसे भी डाल सकते हैं, पर बाहर आते वक्त अगर हम दरवाजे पर बैठे किसी भिखारी को लात मार दें, तो हमारी भक्ति कहाँ गई? गरीबों के प्रति करुणा ही भगवान के प्रति हमारा कर्तव्य है। अम्मा यह नहीं कह रही हैं कि मंदिर के सामने बैठने वाले हर भिखारी को पैसे ही दिए जाएँ, पर उनके साथ बुरा बर्ताव न करें। उनके लिए भी प्रार्थना करें। जब हम दूसरों से नफरत करते हैं, तो हमारा अपना मन ही मैला होता है। सबको एक समान देखना ही ईश्वर है।

Children, we may go to the temple, reverently circumambulate the sanctum sanctorum and put our offering in the charity box, but on our way out if we kick the beggar at the door, where is our devotion? Compassion towards the poor is our duty to God. Mother is not saying that we should give money to every beggar that sits in front of a temple, but do not despise them. Pray for them as well. When we hate others, it is our own mind that becomes impure. Equality of vision is God.

जब आप सुबह उठें, तो आपका सबसे पहला विचार ईश्वर की ओर होना चाहिए।

When you get up in the morning, let your first thought be directed towards God.

बच्चों, हमें सभी महान संतों, महात्माओं और गुरुओं के प्रति आदर भाव रखना चाहिए।

Children, we must cultivate reverence towards all great masters, monks and gurus.

जहाँ प्रेम होता है, वहाँ दूरियों का कोई महत्व नहीं होता।

Where there is love, distance doesn't matter.

बच्चों, हमें हमेशा बैठकर भोजन करना चाहिए। खड़े होकर या चलते-फिरते खाना नहीं चाहिए।

Children, we should always eat our food sitting down. Do not eat standing or walking around.

चाहे हम हसें या रोएं, दिन तो बीत ही जाने हैं। तो फिर हंसना क्यों न चुना जाए?

Whether we laugh or cry, the days are going to pass by. So why not choose to laugh?

बच्चों, हमें हर नाम को अपने इष्टदेव का नाम मानना चाहिए। यही कल्पना करें कि वही अलग-अलग रूपों में प्रकट हुए हैं। अगर हमारे इष्टदेव कृष्ण हैं, तो देवी के नाम का जप करते समय यह कल्पना करें कि कृष्ण ही देवी के रूप में हमारे सामने आए हैं। हमें यह नहीं सोचना चाहिए कि चूंकि हम देवी के नाम का जप कर रहे हैं, तो कृष्ण को यह अच्छा न लगे। ये भेद केवल हमारी दुनिया में हैं, भगवान की दुनिया में नहीं।

Children, we should consider every name as the name of our beloved deity. Imagine that He is the one that appears in all the different forms. If our beloved deity is Krishna, then while chanting the names of the Divine Mother, imagine that Krishna has come before us as Devi. We should not think that since we are chanting Devi's names, Krishna might not like it. These differences exist only in our world, not in His.

अपनी ज़िम्मेदारियों को निभाते हुए, कभी भी मुस्कुराना मत भूलिए।

While carrying responsibilities, never forget to smile.

बच्चों, हमें अपने जीवन की ज़रूरतों को सरल बनाना चाहिए और जो बचत हो, उसे परोपकार में लगाना चाहिए।

Children, we should simplify our life's needs and use the resulting savings for charity.

भोजन करते समय हमारा ध्यान सिर्फ उसके स्वाद पर नहीं होना चाहिए। ऐसा कल्पना करें कि हमारे इष्ट देव या गुरु हमारे भीतर विराजमान हैं और हम उन्हें भोजन करा रहे हैं। इससे भोजन करना भी एक आध्यात्मिक साधना बन जाएगा।

While eating, our attention should not be focused just on the taste. Imagine our chosen deity or guru is present within us and that we are feeding Him. This will turn eating into a spiritual practice.

बच्चों, हमें समय-समय पर गरीबों के घरों, अनाथालयों और अस्पतालों में जाना चाहिए। हमें अपने परिवार के सदस्यों को भी साथ ले जाना चाहिए, ज़रूरतमंदों की मदद करनी चाहिए और उनका हाल-चाल पूछना चाहिए। प्यार और अपनापन से बोले गए दो शब्द उन्हें ढेरों पैसों से ज़्यादा राहत देंगे। इससे हमारे दिल का दायरा भी बढ़ेगा।

Children, we should visit homes of the poor, orphanages and hospitals from time to time. We should take our family members along and offer assistance and look after the welfare of inmates. A word spoken with love and concern will give them more comfort than any amount of money. That will lead to the expansion of our hearts as well.

पिछले जन्मों में उच्च आध्यात्मिक संस्कारों को अर्जित करने वाले गिने-चुिने लोगों को छोड़कर, गुरु के आशीर्वाद के बिना किसी को भी आत्म-साक्षात्कार प्राप्त नहीं हो सकता। गुरु को इस संसार में ईश्वर का ही साक्षात स्वरूप समझें। गुरु के छोटे से छोटे आदेश को भी आज्ञा मानकर उसका पालन करें—यही गुरु की सच्ची सेवा है। इससे बड़ा कोई तप नहीं है। आज्ञाकारी शिष्य पर गुरु की कृपा स्वतः बरसती है। यही गुरु की सच्ची सेवा है।

With the exception of very few who have gained higher spiritual tendencies in prior lives, Self-realization is not possible for anyone without the blessings of a guru. Think of the guru as the manifestation of God in this world. Take even the most insignificant word of the guru as an order and obey it. That is the real service to the guru. There is no greater austerity. The guru's blessings flow automatically to any obedient disciple. That is the real service to the guru.

बच्चों, जब हम मंदिर जाएँ, तो दर्शन करने की जल्दी न करें, कुछ चढ़ावा चढ़ाकर फौरन घर न लौट आएं। हमें कुछ देर चुपचाप शांति से वहाँ खड़ा होना चाहिए और अपने दिल में इष्टदेव की छवि देखने की कोशिश करनी चाहिए। अगर मुमकिन हो, तो बैठकर ध्यान करें। हर कदम पर मंत्र जप करना न भूलें। अम्मा यह नहीं कहतीं कि पूजा-पाठ या चढ़ावा ज़रूरी नहीं है, पर हम जो भी भेंट चढ़ाते हैं, उसमें भगवान को सबसे ज़्यादा हमारा दिल चाहिए!

Children, when we go to the temple, do not hurry to have darshan, then make some offering and return home in a hurry. We should stand there patiently in silence for some time and try to visualize the beloved deity in our hearts. If possible, we should sit down and meditate. At each step, remember to do japa. Amma doesn't say that the offerings and worship are not necessary, but of all the offerings we make, what the Lord wants most is our hearts!

रात को सोने से पहले हर दिन डायरी लिखना एक अच्छी आदत है। इसमें हम लिख सकते हैं कि हमने अपनी आध्यात्मिक साधना में कितना समय लगाया। डायरी इस तरह लिखी जानी चाहिए जिससे हमें अपनी गलतियां देखने और उन्हें सुधारने में मदद मिले। यह दूसरों की कमियों या हमारे रोजमर्रा के लेन-देन का हिसाब-किताब भर नहीं होनी चाहिए।

Writing a diary every evening before going to bed is a good habit. We can record in the diary how much time we have devoted to our spiritual practice. The diary should be written in a way that helps us see our mistakes and correct them. It should not be a mere document of other peoples' faults or our daily transactions.

करुणा पूरी दुनिया के दुखों को बिना किसी तकलीफ के अपने कंधों पर उठा सकती है।

Compassion can shoulder the suffering of the entire world without feeling the slightest bit of pain.

आप एक गृहस्थ जीवन में रहते हुए भी पूरी तरह आध्यात्मिक जीवन जी सकते हैं। आप आत्म-आनंद का अनुभव कर सकते हैं, बस आपका मन हर समय ईश्वर में लगा होना चाहिए। तब आप बहुत आसानी से परम आनंद को प्राप्त कर सकते हैं। जैसे एक चिड़िया (माँ) जब भोजन की तलाश में बाहर जाती है, तब भी उसका मन घोंसले में अपने छोटे बच्चों पर ही रहता है; वैसे ही, आपको भी अपने सभी सांसारिक कार्य करते हुए अपना मन ईश्वर में ही रखना होगा। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप ईश्वर या गुरु के प्रति पूरी तरह समर्पित रहें। एक बार वह समर्पण आ गया, तो आपका लक्ष्य दूर नहीं है।

You can lead a truly spiritual life while remaining a householder. You will be able to enjoy the bliss of the Self, but your mind has to be on God all the time. Then you can easily attain bliss. A mother bird will be thinking of the young ones in the nest, even when she is out looking for food. Similarly, you have to keep your mind on God, while engaged in all worldly actions. The important thing is to be completely dedicated to God or the Guru. Once you have that dedication, the goal will not be far away.

आप जो भी काम करें, उसे भगवान की इच्छा मानकर करें।

Consider any work you do, as work coming from God's will.

कृpa कब बरसेगी, यह कोई नहीं जानता; आप बस इंतज़ार कर सकते हैं। शांत रहें।

You cannot predict when grace takes place; you can only wait. Relax.

किसी दुखी आत्मा को ढांढस बंधाना और रोते हुए व्यक्ति के आंसू पोछना किसी भी सांसारिक उपलब्धि से बढ़कर है।

Consoling a miserable soul, wiping the tears of a crying person is greater than any worldly achievement.

प्रेम को केवल इसे व्यक्त करके ही महसूस किया जा सकता है।

You can only feel love by expressing it.

आध्यात्मिक किताबों की छपाई जैसे परोपकारी कामों में सहयोग करें ताकि वे कम कीमत पर मिल सकें। तब गरीब लोग भी उन्हें खरीदकर पढ़ सकेंगे। इस तरह हम उनमें भी आध्यात्मिक संस्कृति जगाने में मदद कर सकते हैं।

Contribute to charitable projects like the printing of spiritual books so that they can be sold at a lower price. Poor people will then be able to buy and read them. In this way we can help to cultivate spiritual culture in them also.

मन पर नियंत्रण पाना ही आंतरिक शांति पाने का रास्ता है।

Controlling the mind is the way to attain internal harmony.

दंपतियों को हफ्ते में कम से कम 2 या 3 दिन शारीरिक संबंध नहीं बनाने चाहिए। धीरे-धीरे ऐसी स्थिति लाने की कोशिश करें कि ज्यादातर दिन ब्रह्मचर्य का पालन हो सके।

Couples should abstain from sexual relations at least 2 or 3 days a week. Gradually try to reach a stage of celibacy most days.

भगवान के सामने पाँच मिनट रोना, एक घंटे के ध्यान के बराबर है।

Crying to God for five minutes is equal to one hour of meditation.

मृत्यु पूरी तरह से अंत नहीं है। यह सिर्फ एक ठहराव है। यह किसी टेप रिकॉर्डर पर पॉज का बटन दबाने जैसा है।

Death is not complete annihilation. It is a pause. It is like pressing the pause button on a tape recorder.

रोज़ निश्चित संख्या में मंत्र जप करने का संकल्प लेने से जप की आदत डालने में मदद मिलती है। जप करने के लिए हमें हमेशा अपने पास माला रखनी चाहिए। रुद्राक्ष, तुलसी, स्फटिक, चंदन, रत्न आदि की 108, 54, 27 या 18 मनकों की माला, जिसमें एक 'गुरु मनका' हो, का उपयोग किया जा सकता है। हमें रोज एक निश्चित संख्या में माला फेरने का संकल्प लेना चाहिए।

Deciding to chant the mantra a certain number of times daily will help foster the japa habit. We should always keep a rosary with us for doing japa. A rosary can be made of 108, 54, 27 or 18 beads of rudraksha, tulsi, crystal, sandalwood, gems, etc, with one 'guru bead'. We should resolve to chant a certain number of rosaries (rounds) daily.

अपने विचारों के प्रति एक साक्षी (द्रष्टा) की तरह पीछे हटकर देखने की क्षमता विकसित करें। इससे आपका मन मजबूत होगा।

Develop the ability to stand back as a witness to your thoughts. This will make your mind strong.

खाना खाते समय बात न करें।

Do no talk while eating.

अर्चना खत्म होने के तुरंत बाद वहाँ से न उठें। हमारे सामने आसन पर विराजमान इष्टदेव को वापस अपने हृदय में ले जाकर पुनः स्थापित करना चाहिए। हृदय में बैठे भगवान के रूप को देखकर थोड़ी देर और ध्यान करें। अगर संभव हो, तो 2-3 कीर्तन गाना अच्छा रहता है। इंजेक्शन लगाने के बाद, मरीज को कुछ देर आराम करने के लिए कहा जाता है ताकि दवा पूरे शरीर में फैल सके। इसी तरह, मंत्रों का पूरा लाभ पाने के लिए, पूजा के बाद थोड़ी देर मन को शांत रखना चाहिए।

Do not get up immediately at the end of the archana. The beloved deity should be brought from the seat in front of us back into our hearts and re-installed there. Seeing the form of the deity seated in the heart, meditate for a little longer. If it is possible, it is good to sing 2 or 3 kirtans. After taking an injection, a patient is asked to rest for a few minutes to let the medicine spread throughout the body. Similarly, to obtain the full benefit of the mantras, we should keep the mind calm for a while after worship.

किसी भी तरह के नशे का इस्तेमाल न करें। हम जो दुनिया की सेवा करने वाले हैं, हमें धूम्रपान और शराब पीकर अपनी सेहत बर्बाद नहीं करनी चाहिए। इन चीज़ों पर जो पैसा हम बर्बाद करते हैं, उसका इस्तेमाल बहुत से अच्छे कामों में किया जा सकता है। सिगरेट पर उड़ाए जाने वाले पैसों से हम किसी ऐसे व्यक्ति के लिए कृत्रिम पैर खरीद सकते हैं जिसने अपना पैर खो दिया है, मोतियाबिंद के मरीज के ऑपरेशन का खर्च उठा सकते हैं, या किसी पोलियो पीड़ित के लिए व्हीलचेयर खरीद सकते हैं। या फिर कुछ नहीं तो, स्थानीय पुस्तकालय के लिए कुछ आध्यात्मिक किताबें ही खरीद सकते हैं।

Do not use intoxicants of any sort. We who should be serving the world should not ruin our health by smoking and drinking. The money we waste on these things can be used for so many useful things. With the money we smoke away, we can buy an artificial leg for one who has lost a leg, pay for an eye operation for someone with a cataract, or buy a wheelchair for a polio victim. Or, if nothing else, we can buy some spiritual books for the local library.

दुनिया से अंधेरा मिटाने की अपनी असमर्थता से निराश न हों। अपनी छोटी सी मोमबत्ती जलाएं और आगे बढ़ें।

Don't be discouraged by your incapacity to dispel darkness from the world. Light your little candle and step forward.

गुस्सा न करें। किसी से रूखा बोलने या कड़े शब्दों का इस्तेमाल करने से बचें।

Don't get angry. Try not to speak roughly or use harsh words.

मंदिर जाते समय या किसी आध्यात्मिक गुरु से मिलने जाते समय खाली हाथ न जाएँ। समर्पण के प्रतीक के रूप में कुछ न कुछ भेंट ज़रूर करें, भले ही वह एक छोटा सा फूल ही क्यों न हो।

Don't go empty handed when going to a temple or to see a spiritual master. Offer something as a symbol of surrender, even if it be a mere flower.

यह कभी न भूलें कि आपके जीवन का मुख्य उद्देश्य सभी बंधनों और सीमाओं से मुक्त होना है, और फिर दुनिया में अपने कर्म करें। हमेशा याद रखें कि आपको एक ऊंचे लक्ष्य को पाना है।

Do your actions in the world, without forgetting that your find goal in life is to break free from all bondage and limitations. Always 'remember that you have a higher goal to attain.

शिक्षा को लेकर हमारी पूर्वधारणाओं के कारण, हम अध्ययन के सबसे स्पष्ट और अद्भुत क्षेत्र — यानी खुद को ही जानना — भूल जाते हैं।

Due to our preconceptions regarding education, we fail to inquire into the most obvious and wondrous field of study - ourselves.

प्रकृति का कण-कण ईश्वर के शरीर का हिस्सा है।

Each and every living being in nature is part of God's body.

प्रकृति की हर एक वस्तु हमें कुछ न कुछ सिखाती है। त्याग और निस्वार्थ भाव प्रकृति से सीखने योग्य सबसे बड़े पाठ हैं।

Each and every object in Nature teaches us something. Renunciation and selflessness are the greatest lessons to learn from Nature.

केवल पेट भरने या आजीविका कमाने की शिक्षा कभी भी हमारे जीवन को पूर्ण नहीं बना सकती।

Education for livelihood alone will never make our life full and complete.

हर रात खुद से यह विचार करें: आज मैंने क्या अच्छा किया? कल मैं इसे और बेहतर कैसे कर सकता हूँ?

Every night, contemplate: What good did I do today? How can I do better tomorrow?

दुनिया में हर कोई कम से कम एक रात बिना किसी डर के सो सके, बिल्कुल निडर होकर सो सके। दुनिया का हर इंसान कम से कम एक दिन भरपेट खा सके, छककर खा सके। एक ऐसा दिन हो जब कोई हिंसा न हो, कोई आहत न हो, किसी को कोई नुकसान न पहुँचे। छोटे-बड़े सभी लोग कम से कम एक दिन गरीबों और जरूरतमंदों की निस्वार्थ भाव से सेवा करें। यही मेरा सपना है... यही मेरी प्रार्थना है। प्रेम ही हर सवाल का जवाब है, प्रेम ही एकमात्र मार्ग है। प्रेम ही हर सवाल का जवाब है, प्रेम ही एकमात्र मार्ग है।

Everyone in the world should sleep without fear at least for one night, sleep without fear. Everyone in the world should eat to their fill, at least for one day, eat to their fill. There should be one day when there is no violence, no one is injured, no one is harmed. All people young and old should serve the poor and needy, at least for one day serve selflessly. This is my dream....this is my prayer. Love is the answer, love is the way. Love is the answer, love is the way.

सब कुछ ईश्वर ही है, ईश्वर के अलावा कुछ भी नहीं है।

Everything is God, there is nothing else but God.

किसी उच्च शक्ति में अटूट विश्वास हमारे मन और विचारों को नियंत्रित करने में मदद करता है।

Faith in a higher power helps us to control our mind and thoughts.

अपनी प्रार्थना को महसूस करें, अपने मंत्र को महसूस करें और आप ईश्वर को महसूस करेंगे।

Feel your prayers, feel your mantra and you will feel God.

अतीत के घावों से लड़ना उन घावों को और गहरा ही करेगा। मन के घावों को प्रतिक्रिया नहीं, बल्कि विश्राम और शांति ही भर सकती है।

Fighting the wounds of the past will only deepen those wounds. Relaxation is the method that heals the wounds of the mind, not reaction.

अपने हृदय को प्रेम और कृतज्ञता से भर लें। जीवन हमें वह देता है जिसकी हमें आवश्यकता होती है, जरूरी नहीं कि वह वही हो जो हम चाहते हैं। जीवन अपनी ही समझ से चलता है, जो अक्सर हमारी सीमित बुद्धि की समझ से परे होता है। हमें जीवन की परिस्थितियों को स्वीकार करना सीखना चाहिए। यही स्वीकार करने का भाव ही खुशी का असली रहस्य है।

Fill your hearts with love and gratitude. Life gives us what we need and not necessarily what we want. It follows its own wisdom, which is often incomprehensible to our gross minds. We should learn to accept situations in life. This attitude of acceptance is the secret to happiness.

बिना किसी बात के सिर्फ दूसरों में कमियाँ निकालने की आदत हमारे अपने मन को ही मैला करती है।

Finding fault in others, just for the sake of finding fault, we will pollute our own minds.

पहले इंसानी मन में संतुलन और तालमेल आना चाहिए, तभी प्रकृति का संतुलन भी स्वतः स्थापित हो जाएगा।

First, the human mind should be harmonized, then the harmony of Nature will spontaneously take place.

भोजन हमेशा मन ही मन अपने मंत्र का जाप करते हुए ग्रहण करना चाहिए। इससे भोजन और मन दोनों एक साथ शुद्ध होते हैं।

Food should be consumed while chanting your mantra inwardly. This will purify the food and the mind at the same time.

एक सच्चे शिष्य के लिए मंत्र का निरंतर जाप भोजन के समान है।

For a true disciple, the repetition of the mantra is like food.

अतीत के मोह और भविष्य की चिंताओं से मुक्त होकर ही एक बच्चा पूरी तरह खुलकर जी पाता है।

Free from attachments to the past and worries about the future, a child expresses him/herself fully.

मूल रूप से, हर व्यक्ति को जिस चीज़ की सबसे अधिक आवश्यकता है, वह है मानसिक शक्ति और आत्मविश्वास, ताकि बाहरी दुनिया की तरह वह अपने मन को भी संभाल सके।

Fundamentally, what everyone needs is mental strength and confidence, to manage the mind, just as we manage the outside world.

ईश्वर हर हृदय के द्वार पर खड़े हैं। उन्हें पुकारिए। वे अंदर आने का इंतज़ार कर रहे हैं।

God is standing at the door of every heart. Call Him. He is waiting to come in.

ईश्वर की प्राप्ति और आत्म-साक्षात्कार दोनों एक ही बात हैं। ईश्वर को पाना और कुछ नहीं, बल्कि हर चीज़ से समान रूप से प्रेम करने की हृदय की विशालता और क्षमता है।

God realization and self-realization are one and the same. God-realization is nothing but the ability and expansiveness of heart to love everything equally.

बाहर निकलकर दुखी और पीड़ित लोगों की सेवा करें। खुद से पहले दूसरों को रखना सीखें।

Go out and serve the suffering. Learn to place others in front of yourself.

कृपा का अर्थ है खुले दिल का होना। खुले विचारों के साथ जीने से आप अपने अहंकार और संकीर्ण सोच से मुक्त हो जाते हैं, जिससे ईश्वरीय कृपा आपके माध्यम से स्वतः प्रकट होने लगती है।

Grace is openness. By remaining open, you let go of your ego and narrow-minded views, and allow divine grace to express itself through you.

समूह में किया गया जाप और प्रार्थना बहुत शक्तिशाली होती है। यह जीवन में बड़े बदलाव ला सकती है।

Group chanting and prayer is very powerful. It can bring important changes.

खुशी मन के भटकाव को मिटाने से मिलती है, बाहरी चीजों से नहीं। ध्यान के जरिए हम आनंद, स्वास्थ्य, शक्ति, बुद्धि और ऊर्जा समेत सब कुछ पा सकते हैं। लेकिन इसका अभ्यास सही तरीके से, एकांत में और पूरी सावधानी के साथ किया जाना चाहिए।

Happiness comes from the dissolution of the mind, not from external objects. Through meditation we can achieve everything including bliss, health, strength, intelligence and vitality. But it should be practiced properly in solitude and with care.

खुशी इस बात पर निर्भर करती है कि आप परिस्थितियों को कैसे स्वीकार करते हैं, समझते हैं और उनके सामने समर्पित होते हैं।

Happiness depends on how you accept, understand and surrender to situations.

खुशी हर इंसान के भीतर मौजूद है, लेकिन अहंकार की पसंद-नापसंद के कारण हम इसका अनुभव नहीं कर पाते।

Happiness is within everyone, but we are not able to experience it because of our ego's likes and dislikes.

यह अटूट विश्वास रखिए कि ईश्वर ही आपके इकलौते सच्चे संबंधी और मित्र हैं।

Have the conviction that God is your only real relative and friend.

इंसान शुद्ध प्रेम का अनुभव करने के लिए जन्म लेता है, और उसे वह कभी मिल नहीं पाता। जन्म से लेकर मृत्यु तक वह इसी की तलाश में भटकता रहता है।

Human beings are born to experience pure love, and they never get it. They are searching to experience it from birth until death.

यदि किसी काम के दौरान जाप करना संभव न हो, तो काम शुरू करने से पहले यह प्रार्थना करें: 'हे प्रभु, मुझे ऐसा आशीर्वाद दें कि मैं यह कार्य इस प्रकार कर सकूँ जिससे आप प्रसन्न हों!' काम समाप्त होने पर, जाने-अनजाने हुई किसी भी भूल के लिए क्षमा माँगते हुए प्रभु से फिर प्रार्थना करें।

If chanting is not possible during a certain task, then pray before starting it: 'Lord, give Your blessing so that I may do this work in a manner that pleases You!' At the end, pray again to the Lord for forgiving any mistakes we may have committed during the task consciously or otherwise.

यदि निरंतर जाप बना रहे, तो काम के दौरान बेकार की बातें करने का अवसर ही नहीं मिलेगा। मन हमेशा शांत रहेगा। आज के समय की ज्यादातर बीमारियाँ मानसिक तनाव से जुड़ी होती हैं। मंत्र जाप तन और मन दोनों को स्वास्थ्य प्रदान करता है।

If japa is maintained, no useless talk during work will be possible. The mind will always remain peaceful. Modern day diseases are mostly psychosomatic. Japa will bestow good health to both mind and body.

अगर इच्छाओं को अभी नहीं रोका गया, तो एक दिन वे आपको नियंत्रित करने लगेंगी।

If the desires are not controlled now, later they will control you.

यदि परमेश्वर को पाना है, तो तुम्हें अहंकारहीन बनना होगा। इसके लिए खुद ही प्रयास करना पड़ता है। साधक को कठिन परिश्रम करना चाहिए। उसे नकारात्मक प्रवृत्तियों को दूर करने के लिए सच्ची निष्ठा से प्रार्थना करनी चाहिए। यह प्रार्थना किसी उपलब्धि को पाने या किसी इच्छा को पूरा करने के लिए नहीं होती। यह सभी प्रकार की उपलब्धियों से परे जाने के लिए है। यह हर इच्छा से ऊपर उठने के लिए है।

If the goal is to realize the Supreme Being, you should become egoless. That requires self-effort. The sadhak should work hard. He should pray sincerely for the removal of the negative tendencies. This prayer is not to achieve anything or to fulfill any desires. It is to go beyond all achievements. It is to transcend all desires.

यदि हम प्रकृति से प्रेम और आदर के साथ जुड़ें, तो वह हमारी सबसे अच्छी मित्र बन जाती है—एक ऐसी मित्र जो कभी हमें निराश नहीं होने देती।

If we approach Nature with , it will serve us as our best friend, a friend that won't let us down.

यदि हम अपने मन में भगवान को पूरी तरह से नहीं बसा पाते, तो जीवनभर मंदिर जाने का भी कोई लाभ नहीं मिलता।

If we are not able to fix the Lord firmly in our hearts, even a lifetime of temple-going does not do us any good.

यदि हम किसी की आत्मा को—भले ही एक पल के लिए—खुशी दे सकें, तो हमारा जीवन धन्य हो जाता है।

If we have been able to give happiness to a soul-even for a minute-it makes our life blessed.

यदि हमारे हृदय में प्रेम और करुणा हो, तो हम भोजन, वस्त्र और आश्रय के अभाव में जी रहे लोगों की पूरे मन से सेवा करेंगे।

If we have love and compassion in our hearts, then we will wholeheartedly serve those who suffer from lack of food, clothing and shelter.

यदि हमारे पास कोई पालतू पशु हैं, तो हमें भी अपना भोजन करने से पहले उन्हें अवश्य खिलाना चाहिए। हर जीव में ईश्वर के दर्शन करें और इसी भाव के साथ उन्हें भोजन कराएं।

If we have some pet animals, we should feed them also before taking our food. Perceive God in every living being and feed them with that attitude.

यदि हम ईश्वर का दामन थामे रहें, तो डरने की कोई बात ही नहीं है।

If we keep holding on to God, there is nothing to fear.

यदि हम अपने राग-द्वेष छोड़ दें, तो हम भगवान की निरंतर बहने वाली कृपा को पाने के योग्य पात्र बन जाएंगे।

If we let go of our likes and dislikes, we will become fit vessels to receive the God's ever flowing grace.

यात्रा के दौरान यदि हमारे पैसे खो जाते हैं, तो सोचिए हम कितनी बेचैनी से उन्हें तलाशते हैं! ठीक उसी तरह, यदि हम एक पल के लिए भी जप न कर पाएं, तो हमें यह पीड़ा होनी चाहिए: 'हे ईश्वर, मैंने कितना कीमती समय गंवा दिया!' यदि ऐसी छटपटाहट हो, तो हमारा सोते हुए बिताया गया समय भी व्यर्थ नहीं जाएगा।

If we lose our money while traveling, think how frantically we search for it! In the same way, if we are unable to do japa even for a brief moment, we should grieve: 'Alas, Lord, I have lost so much time!' If there is such anguish, even the time we spend sleeping will not be wasted.

यदि आप ध्यान लगाने में असमर्थ हैं, तो अपने मंत्र का जप करें या भजन गाएं।

If you are unable to meditate, chant your mantra or sing bhajans.

यदि आपके पास धैर्य है, तो आपके पास प्रेम भी होगा। धैर्य ही प्रेम की ओर ले जाता है।

If you have patience, then you'll also have love. Patience leads to love.

यदि आपके पास धैर्य है, तो आपके पास प्रेम भी होगा। धैर्य ही प्रेम की ओर ले जाता है। यदि आप किसी कली को जबरदस्ती खोलेंगे, तो आप उसकी सुंदरता और सुगंध का आनंद नहीं ले पाएंगे। फूल अपनी प्राकृतिक गति से ही खिलता है, तभी उसकी सुंदरता और महक पूरी तरह बिखरती है।

If you have patience, then you'll also have love. Patience leads to love. If you forcefully open the petals of a bud, you won't be able to enjoy its beauty and fragrance. Only when it blossoms by following its natural course, will the beauty and fragrance of a flower unfold.

यदि आप अपने काम को अपना धर्म मानकर करते हैं, तो आपके कर्म पवित्र हो जाते हैं।

If you perform your work viewing it as your dharma, your actions become sacred.

यदि आप दूसरों में कमियां देखते हैं, तो उन पर उंगली उठाने के बजाय आपका कर्तव्य उन्हें क्षमा करना है।

If you see deficiencies in others, your duty is to forgive instead of pointing at it.

ईश्वर की दृष्टि में कोई भीतर या बाहर नहीं होता। फिर भी, शुरुआत में माँ सभी को एकाग्रता प्राप्त करने के लिए हृदय में ही उनका ध्यान करने को कहती हैं।

In God's vision, no inside or outside exists. Still, in the beginning, Mother is asking all to meditate on Him in the heart, in order to achieve concentration.

ज्यादातर मामलों में, सांसारिक प्रेम का अंत नफरत और गहरे दुखों में होता है।

In most cases, worldly love ends in hatred and deep sorrow.

"मैं तुमसे प्रेम करता हूँ" कहने के बजाय यह कहना बेहतर होगा कि "मैं प्रेम हूँ—मैं शुद्ध प्रेम का स्वरूप हूँ।" अपने और पराए के इस भेद को मिटा दीजिए, और आप पाएंगे कि वहाँ केवल प्रेम ही शेष है। ऐसा लगता है जैसे प्रेम 'मैं' और 'तुम' के बीच कैद हो गया हो। 'मैं' और 'तुम' के भ्रम को हटा दीजिए, क्योंकि ये अवास्तविक हैं; ये खुद की खड़ी की हुई ऐसी दीवारें हैं जिनका कोई अस्तित्व नहीं है। 'मैं' और 'तुम' के बीच की खाई ही अहंकार है। जब अहंकार मिट जाता है, तो यह दूरी भी मिट जाती है और 'मैं' तथा 'तुम' का भेद भी समाप्त हो जाता है। दोनों मिलकर एक हो जाते हैं—और वही प्रेम है।

Instead of "I love you," it would be better to say "I am love-I am the embodiment of Pure Love." Remove the I and you, and you will find that there is only Love. It is as if Love is imprisoned between the I and you. Remove the I and you, for they are unreal; they are self-imposed walls that don't exist. The gulf between I and you is the ego. When the ego is removed the distance disappears and the I and you also disappear. They merge to become one - and that is Love.

बौद्धिक क्षमता की अपनी सीमाएं हैं। इसलिए, अपने ज्ञान के दायरे को केवल बुद्धि तक ही सीमित न रखें।

Intellectual prowess has its limitations. Thus, do not limit the scope of your learning to the realm of the intellect.

शुरुआत में, हर कोई सहस्रनाम (एक हजार नामों) के हर मंत्र का स्पष्ट रूप से उच्चारण करने में सक्षम नहीं हो सकता। ऐसे में, हर कोई केवल एक ही मंत्र से जप का उत्तर दे सकता है। सहस्रनाम का पाठ करते समय, उत्तर के रूप में 'ॐ परशक्त्यै नमः' या 'ॐ शिवशक्त्यैक्य रूपिण्यै नमः' का उच्चारण किया जा सकता है।

In the beginning, not everyone may be able to clearly repeat every mantra in the 1000 Names. In that case, everyone can respond to the chants with just one mantra. While chanting the 1000 Names, the response may be 'Om Parashaktyai Namaha' or 'Om Sivasaktyaikya Rupinyai Namaha'.

स्वार्थ से भरी इस दुनिया में, निस्वार्थ सेवा ही वह एकमात्र साधन है जो सचमुच मन को पवित्र करती है।

In this age of selfishness, selfless service is the only soap that truly purifies.

इस ब्रह्मांड में प्रेम ही वह शक्ति है जो हर चीज को आपस में बांधे रखती है। प्रेम ही जीवन का आधार, उसकी सुंदरता और उसकी सार्थकता है।

In this universe it is Love that binds everything together. Love is the very foundation, beauty and fulfillment of life.

संकट के समय, हमारा कर्तव्य दुखी लोगों को सहारा देना और इस तरह दया और करुणा के दीप जलाना है।

In times of tragedies, our duty is to lend a helping hand to those in grief and thus light lamps of kindness and compassion.

आज की दुनिया में, स्त्री और पुरुष दोनों को ही मातृत्व की, उस पोषण देने वाली माँ जैसी भावना की और स्त्री-ऊर्जा की आवश्यकता है। इस ऊर्जा को पाकर वे स्वतंत्र और निश्चिंत हो जाएंगे।

In today's world, both men and woman need motherhood, the nurturing motherly feeling, the feminine energy. By receiving this energy, it will make them independent and free.

आज की दुनिया में, इंसान मर रहे हैं और इंसानी रूप में मशीनें जन्म ले रही हैं।

In today's world, human beings are dying and human machines are taking birth.

आज की दुनिया में लोग दो तरह की गरीबी का सामना कर रहे हैं: एक—भोजन, वस्त्र और आश्रय के अभाव की गरीबी, और दूसरी—प्रेम और करुणा के अभाव की गरीबी। इनमें से दूसरी प्रकार की गरीबी पर पहले ध्यान दिया जाना चाहिए, क्योंकि यदि हमारे हृदय में प्रेम और करुणा हो, तो हम भोजन, वस्त्र और आश्रय के अभाव से जूझ रहे लोगों की पूरे मन से सेवा करेंगे।

In today's world, people experience two types of poverty: the poverty caused by lack of food, clothing and shelter, and the poverty caused by lack of love and compassion. Of these two, the second type needs to be considered first because if we have love and compassion in our hearts, then we will wholeheartedly serve those who suffer from lack of food, clothing and shelter.

"क्या भगवान स्त्री हैं या पुरुष?" इस सवाल का जवाब यह है कि भगवान इनमें से कुछ भी नहीं, बल्कि वह 'वही' हैं। लेकिन यदि आपको भगवान को कोई लिंग देना ही हो, तो भगवान पुरुष से अधिक स्त्री हैं, क्योंकि वह स्त्री के भीतर ही समाहित हैं।

"Is God a Man or a Woman ?" The answer to this question is neither God is That. But if you must give God a gender, God is more female than male, for he is contained in She.

क्या यह सच नहीं है कि मंदिर की मूर्ति में प्राण इंसान ही डालते हैं? यदि कोई पत्थर को न तराशे, तो वह मूर्ति नहीं बनती। यदि कोई उसे मंदिर में स्थापित न करे, तो उसमें पवित्रता नहीं आती। यदि उसकी पूजा न की जाए, तो उसमें कोई शक्ति नहीं जागती। मानवीय प्रयास के बिना कोई मंदिर नहीं बन सकता। तो फिर महान गुरुओं को भगवान के समान मानने में क्या हर्ज है? ऐसे आध्यात्मिक गुरुओं द्वारा स्थापित मंदिरों की अपनी एक विशेष ऊर्जा होती है।

Isn't it human beings who impart vitality to the image in the temple? If no one sculpts the stone, it doesn't become an image. If no one installs it in the temple, it does not acquire any sanctity. If no worship is done, it does not acquire any power. Without human effort there cannot be any temples. What is wrong then in saying that we should view great masters as equal to God? Temples installed by such spiritual masters have a special energy of their own.

यह एक अच्छी आदत है कि रोज मंत्र कम से कम एक पन्ना लिखा जाए। जप करने की तुलना में लिखने से कई लोगों का मन ज्यादा एकाग्र होता है। बच्चों में भी मंत्र का जप करने और उसे सुंदर अक्षरों में लिखने की आदत डालने का प्रयास करें। इससे उनकी लिखावट भी सुधरेगी। जिस पुस्तिका में मंत्र लिखे जाते हैं, उसे यहाँ-वहाँ नहीं फेंकना चाहिए; बल्कि उसे अपने ध्यान कक्ष या पूजाघर में संभाल कर रखना चाहिए।

It is a good practice to write at least on page of mantra daily. Many people get better concentration by writing than by chanting. Try also to inculcate in children the habit of chanting and neatly writing the mantra. This will help to improve their handwriting, too. The book in which the mantra is written should not be thrown around; it should be carefully kept in our meditation or shrine room.

हमेशा यही सलाह दी जाती है कि किसी आत्मज्ञानी गुरु से ही मंत्र प्राप्त करें। तब तक आप अपने इष्टदेव के किसी भी मंत्र का उपयोग कर सकते हैं, जैसे 'ॐ नमः शिवाय', 'ॐ नमो भगवते वासुदेवाय', 'ॐ नमो नारायणाय', 'हरे राम हरे राम, राम राम हरे हरे, हरे कृष्ण हरे कृष्ण, कृष्ण कृष्ण हरे हरे', 'ॐ शिवशक्त्यैक्य रूपिण्यै नमः' या फिर ईसा मसीह, अल्लाह या बुद्ध के नाम का भी।

It is always advisable to obtain a mantra from a self-realized master. Until then we may use one of the mantras of our beloved deity like 'Om Namah Shivaya', 'Om Namo Bhagavate Vasudevaya', 'Om Namo Narayanaya', 'Hare Rama Hare Rama, Rama Rama Hare Hare, Hare Krishna Hare Krishna, Krishna Krishna Hare Hare', 'Om Shivashaktyaikya Rupinyai Namaha' or even the names of Christ, Allah or Buddha.

यह इंसान ही है जो अपने विचारों और कर्मों से दुनिया की स्वाभाविक और सुंदर एकता में उथल-पुथल और बिखराव पैदा करता है।

It is man who, through his thoughts and actions, creates turmoil and disintegration in the natural, harmonious unity of the world.

मेरे बच्चों ने ही यह सब संभव किया है। मेरे बच्चे मेरी दौलत हैं, मेरी ताकत हैं।

It is my children who have made all this possible. My children are my wealth; they are my strength.

सूरज उगने के बाद सोते रहना कभी भी अच्छी आदत नहीं है। एक बार नींद खुल जाने के बाद बिस्तर पर पड़े रहने के बारे में नहीं सोचना चाहिए; इससे आलस और सुस्ती बढ़ती है। जो लोग अपनी नींद तुरंत कम नहीं कर पा रहे हैं, वे इसे धीरे-धीरे चरणों में कम कर सकते हैं। जो लोग नियमित रूप से आध्यात्मिक साधना करते हैं, उन्हें ज्यादा नींद की आवश्यकता नहीं होती।

It is never a good practice to continue to sleep after sunrise. We should not think of staying in bed once we are awake; it increases laziness and dullness. Those who cannot decrease the amount of sleep quickly may do it in gradual stages. Those who do regular spiritual practice do not need much sleep.

भीख मांगने वाले हर व्यक्ति को पैसे देना अच्छी बात नहीं है, इसके बजाय उन्हें भोजन या कपड़े दें। हो सकता है कि वे हमारे दिए गए पैसों का इस्तेमाल शराब और नशीली दवाओं के लिए करें। हमें उन्हें गलती करने का मौका नहीं देना चाहिए। कोशिश करें कि आप उन्हें भिखारी के रूप में नहीं, बल्कि स्वयं ईश्वर के रूप में देखें।

It is not good to give money to everyone who begs; give food or clothing instead. They may misuse the money we give for drinks and drugs. We should not give them a chance to err. Try not to see them as beggars, but as God himself.

हमें आध्यात्मिक केंद्रों पर सत्संग के लिए जाना चाहिए। वहाँ जाने से सांसारिक जीवन में उलझे हुए लोगों को शांति और एकाग्रता मिलती है। वहाँ जाकर जो एकाग्रता प्राप्त होती है, वह घर बैठकर नहीं मिल सकती। यद्यपि हवा हर जगह चलती है, लेकिन यदि हम पेड़ की छा इसी तरह, यद्यपि ईश्वर सर्वव्यापी है, फिर भी उनकी उपस्थिति कुछ विशेष स्थानों पर दूसरों की तुलना में अधिक स्पष्ट रूप से चमकती है। यही सत्संग की महानता है। आध्यात्मिक उन्नति के लिए सत्संग सबसे उत्तम साधन है।

It should be for satsang that we go to spiritual centers. By going there, people who are involved in the world can attain peace and concentration. The concentration gained when one goes there cannot be achieved if one sits at home. Even though the breeze blows everywhere, coolness will be felt more if we sit in the shade of a tree. In the same way, although God is all-pervading, this presence will clearly shine in certain places more than others. That is the greatness of satsang. Satsang is the best thing for spiritual advancement.

यह ऐसा है जैसे कोई एक गिलास से दूसरे गिलास में तेल की धार गिरा रहा हो - अंत में आपके पास एक भी बूंद तेल नहीं बचता; सारा तेल गिलासों के अंदर ही चिपका रह जाता है। इसी तरह, लोगों तक पहुँचते-पहुँचते 1,000 डॉलर घटकर 100 डॉलर रह जाते हैं। इसके विपरीत, यदि हमें 10 डॉलर भी मिलते हैं और हम उसमें अपना प्रयास जोड़ देते हैं, तो वह धन कई गुना बढ़ जाता है।

It's like pouring oil from one glass to another down a line - in the end, you don't have any oil left; it is all stuck to the inside of the glasses. This way, 1,000 dollars become 100 dollars by the time it reaches the people. Whereas if we get 10 dollars, we add our effort to it and the money multiplies.

जिस प्रकार कवच सैनिक की रक्षा करता है, उसी प्रकार आध्यात्मिक ज्ञान जीवन की कठिनाइयों से हमारी रक्षा करता है।

Just as armor protects the soldier, spiritual knowledge protects us from the difficulties of life.

जिस प्रकार शरीर के लिए भोजन और नींद आवश्यक है, उसी प्रकार एक स्वस्थ मन के लिए आध्यात्मिक समझ की आवश्यकता होती है।

Just as food and sleep are necessary for the body, spiritual understanding is needed for a healthy mind.

जिस प्रकार हमारे शरीर को जीवित रहने और विकसित होने के लिए उचित भोजन की आवश्यकता होती है, उसी प्रकार हमारी आत्मा को खिलने के लिए प्रेम की आवश्यकता होती है। प्रेम हमारी आत्मा को जो शक्ति और पोषण दे सकता है, वह एक शिशु के लिए माँ के दूध की पोषण शक्ति से भी कहीं अधिक शक्तिशाली है।

Just as our bodies need proper food to live and develop, our souls need love to blossom. The strength and nourishment that love can give our souls is even more potent than the nourishing power of a mother's milk for a baby.

जिस प्रकार दाहिना हाथ बाएं हाथ के घाव पर मरहम लगाने के लिए आगे आता है, उसी प्रकार हमें दूसरे के दुखों को अपना दुःख समझना चाहिए और उनकी सहायता के लिए आगे आना चाहिए।

Just as the right hand comes to dress the wound on the left hand, we should see another person's sorrows as our own and come to his or her aid.

जीवन के सभी अनुभवों की सतह के ठीक नीचे ईश्वर या गुरु का करुणा से भरा चेहरा छिपा होता है।

Just beneath the surface of all experiences in life is God's, or the Guru's, compassionate face.

अच्छे शब्द बोलने, अच्छे कर्म करने तथा धैर्य और करुणा का अभ्यास करने के लिए निरंतर सचेत रहें और conscious प्रयास करते रहें।

Keep a constant awareness and a conscious effort to say good words, perform good actions, and to practice patience and compassion.

अपने भीतर के बच्चे को जीवित रखिए। एक बच्चा पक्षियों के चहकने सुनने से कभी नहीं थकता, फूलों को निहारने से कभी बोर नहीं होता।

Keep the child within alive. A child never tires of hearing the birds sing, never gets bored looking at flowers.

सबके प्रति, पूरी सृष्टि के प्रति, यहाँ तक कि अपने शत्रु और आपको अपमानित करने वालों के प्रति भी आभारी होना सीखें, क्योंकि वे सभी आपके विकास में मदद करते हैं।

Learn to be thankful to everyone, to the entire creation, even to your enemy and also to those who insult, because they all help you to grow

अनावश्यक विचारों की मात्रा को कम करें और अपने भीतर प्रेम की ऊर्जा को बहने के लिए अधिक जगह दें।

Lessen the quantity of unnecessary thoughts and allow more space for the energy of love to flow within you.

हमारा जीवन पूरी तरह सत्य पर आधारित होना चाहिए। झूठ से दूर रहें। भौतिकतावाद के इस अंधकार युग में, सत्य का पालन करना ही सबसे बड़ा तप है। किसी की रक्षा करने या धर्म को बनाए रखने के लिए हमें कभी-कभार झूठ बोलना पड़ सकता है, लेकिन हमें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि हम अपने स्वार्थी उद्देश्यों के लिए झूठ न बोलें।

Let our lives be firmly rooted in Truth. Abstain from lies. In this dark age of materialism, adherence to truth is the greatest austerity. We might have to tell lies now and then to protect somebody or to sustain dharma, but we must be careful not to speak lies for our own selfish purposes.

आइए प्रकृति से केवल वही लें जिसकी हमें वास्तव में आवश्यकता है, और कुछ हद तक उसे वापस लौटाने का प्रयास करें।

Let us take from Nature only what we really need, and try to give back to some extent.

जीवन एक बगीचे की तरह है। यह बहुत स्वाभाविक है कि पत्ते सूख जाते हैं और फूल मुरझा जाते हैं। यदि हम अतीत के कचरे को उसी समय साफ़ कर लें, तभी हम नए पत्तों और फूलों की सुंदरता का वास्तव में आनंद ले सकते हैं। इसी तरह, हमें अपने मन से अतीत के बुरे अनुभवों की गंदगी को साफ़ करना होगा। जीवन भूलने में याद रखना है। जिसे माफ़ किया जाना चाहिए उसे माफ़ करें; जिसे भुलाया जाना चाहिए उसे भूल जाएँ। आइए नई ऊर्जा के साथ जीवन को गले लगाएँ। हम जीवन के हर पल का सामना एक ताजे खिले हुए फूल की तरह नई उम्मीद के साथ करने में सक्षम होने चाहिए।

Life is like a garden. Quite naturally, leaves wither and flowers fade. Only if we clear the decay of the past then and there can we really enjoy the beauty of the new leaves and flowers. Likewise, we must clear the murkiness of the past bad experiences from our minds. Life is remembrance in forgetfulness. Forgive what ought to be forgiven; forget what ought to be forgotten. Let us embrace life with renewed vigor. We should be able to face every moment of life with renewed expectation, like a freshly blossomed flower.

प्रकृति को देखिए। प्रकृति एक ऐसी पुस्तक है जिससे हमें सीखना चाहिए। उसमें मौजूद प्रत्येक वस्तु उस पुस्तक का एक पृष्ठ है।

Look at Nature. Nature is a book from which we must learn. Each object in it is a page of that book.

प्रकृति की आशावादिता को देखिए। कोई भी चीज़ इसे रोक नहीं सकती। केवल अहंकार ही मनुष्य को निराशावादी बनाता है, और यही दुखों का कारण बनता है।

Look at the optimism of Nature. Nothing can stop it. Only the ego makes humans pessimistic, and this causes suffering.

दूसरों में जो भी मूल्यवान है, उसे ध्यान से देखें और उसका सम्मान करें।

Look carefully at what is of value in others and respect that.

दूसरों को अपने ही हिस्से के रूप में देखें।

Look upon others as being part of yourself.

माता-पिता से मिला प्रेम और आध्यात्मिक मूल्य, वयस्कता की विभिन्न परीक्षाओं का सामना करने के लिए बच्चे की सबसे मजबूत पूंजी हैं।

Love and spiritual values received from parents are the strongest assets for a child to face the various trials of adulthood.

प्रेम ही हमारा सच्चा स्वरूप है।

Love is our true essence.

प्रेम हमारा सच्चा स्वरूप है। प्रेम की कोई सीमा नहीं होती—चाहे वह जाति, धर्म, नस्ल या राष्ट्रीयता की हो। हम सब प्रेम के एक ही धागे में पिरोए हुए मोती हैं। इस एकता को जागृत करना—और जो प्रेम हमारा सहज स्वभाव है, उसे दूसरों तक फैलाना—मानव जीवन का सच्चा लक्ष्य है।

Love is our true essence. Love has no limitations of caste, religion, race, or nationality. We are all beads strung together on the same thread of love. To awaken this unity-and to spread to others the love that is our inherent nature-is the true goal of human life.

...प्रेम हमारा सच्चा स्वभाव है। जब हम अपने शब्दों और कार्यों में प्रेम को व्यक्त नहीं करते हैं, तो यह चट्टान के भीतर छिपे हुए शहद के समान है।

...love is our true nature. When we do not express love in our words and actions it is like honey hidden in a rock.

प्रेम ही वह एकमात्र औषधि है जो दुनिया के घावों को भर सकती है।

Love is the only medicine that can heal the wounds of the world.

प्रेम ही जीवन का आधार, सौंदर्य और पूर्णता है। यदि हम अपने भीतर पर्याप्त गहराई तक उतरें, तो हम पाएंगे कि सार्वभौमिक प्रेम का एक ही धागा सभी जीवों को आपस में जोड़े हुए है। जैसे ही यह बोध हमारे भीतर जागृत होता है, केवल शांति का ही साम्राज्य होगा।

Love is the very foundation, beauty and fulfillment of life. If we dive deep enough into ourselves, we will find that the one thread of universal love ties all beings together. As this awareness dawns within us, peace alone will reign.

बिना किसी अपेक्षा के एक-दूसरे से प्रेम करें। फिर स्वर्ग की तलाश में कहीं भी जाने की कोई आवश्यकता नहीं है।

Love one another without any expectations. Then, there is no need to go anywhere in search of heaven.

प्रेम ही हर चीज़ को संभाले हुए है और सींचता है।

Love sustains everything.

प्रेमपूर्ण शब्द और कार्य ही सबसे उत्तम भिक्षा हैं।

Loving words and deeds are the best alms.

एक पक्का निर्णय लें: 'चाहे जो हो जाए, मैं खुश रहूँगा। मैं मजबूत बनूँगा। ईश्वर हमेशा मेरे साथ हैं।'

Make a firm decision: 'Whatever happens, I will be happy. I will be strong. God is always with me.'

दफ्तर में या कहीं भी मिलने वाले खाली समय का उपयोग अपने मंत्र का जाप करने या आध्यात्मिक किताबें पढ़ने में करें। फालतू की गपशप से बचें और दूसरों के साथ आध्यात्मिक विषयों पर चर्चा करने का प्रयास करें।

Make use of all free time at the office and elsewhere for chanting your mantra or reading spiritual books. Avoid indulging in unnecessary gossip and try to talk about spiritual subjects with others.

रेडियो, टीवी और फिल्मों का इस्तेमाल सोच-समझकर करें; केवल उन्हीं कार्यक्रमों के लिए जो हमारे ज्ञान और संस्कृति को बढ़ाएं। टेलीविज़न एक तरह का 'टेली-विष' (मलयालम में टेली-पॉइज़न) है। अगर हम सावधान न रहें, तो यह हमारी संस्कृति को भ्रष्ट कर सकता है, हमारी आँखों को नुकसान पहुँचा सकता है और हमारे समय को बर्बाद कर सकता है।

Make use of radio, TV and films discriminatively; only for programs that will enhance our knowledge and culture. Television is tele-visham (tele-poison, in Malayalam). If we are not careful, it can corrupt our culture, damage our eyes and drain away our time.

हम में से कई लोगों ने समुद्र की लहरें देखी होंगी। वे उठती हैं, फिर गिरती हैं, फिर उठती हैं, फिर गिरتی हैं... और यह चक्र अंतहीन रूप से चलता रहता है। दुनिया, उसके विषयों और हमारे रिश्तों के साथ हमारा अनुभव भी कुछ ऐसा ही है। हमें खुशी मिल सकती है, लेकिन यह खुशी जल्द ही दुःख में बदल जाएगी। हम जो दुःख महसूस करते हैं, वह बाद में फिर से खुशी में बदल जाता है, लेकिन यह उतार-चढ़ाव अंतहीन रूप से चलता रहता है। अपने भीतर का संतुलन बनाए रखने के लिए, बाहरी दुनिया पर निर्भर रहने के बजाय हमें अपने भीतर शांति तलाशने की जरूरत है।

Many of us may have watched the waves at sea. They rise, then fall, then rise again, then fall again... and this cycle continues endlessly. It is the same with our experience of the world and its objects and relationships. We may find happiness, but this happiness will soon turn to sorrow. The sorrow that we feel will subsequently turn back to happiness but this oscillation continues endlessly. In order to maintain inner balance, we need to find peace within instead of depending on the external world.

तीसरी आँख खुलने के लिए कई लोग ध्यान करते हैं। इसके लिए उन्हें लगता है कि उन्हें अपनी दोनों भौतिक आँखें बंद कर लेनी चाहिए। ऐसा करके वे दुनिया के प्रति अंधे हो जाते हैं। लेकिन सच्चाई यह है कि तीसरी आँख कभी नहीं खुलेगी। आध्यात्मिकता के नाम पर हम कभी भी दुनिया से आँखें नहीं मूँद सकते। आत्म-साक्षात्कार सभी जीवों में खुद को देखने की क्षमता है। यही वह तीसरी आँख है जिसके ज़रिए आप तब भी देख पाते हैं जब आपकी दोनों आँखें खुली होती हैं। हमें दूसरों में खुद को देखकर उन्हें प्यार करने और उनकी सेवा करने में सक्षम होना चाहिए। यही आध्यात्मिक साधना की पूर्णता है।

Many people meditate in order that a third eye may open. For that they feel they should close their two physical eyes. They thereby become blind to the world. But the fact is that the third eye will never open. We can never close our eyes to the world in the name of spirituality. Self-realization is the ability to see ourselves in all beings. This is the third eye through which you see, even while your two eyes are open. We should be able to love and serve others, seeing ourselves in them. This is the fulfillment of spiritual practice.

पर्यावरण संरक्षण के बारे में बहुत से लोग बहुत बातें करते हैं, लेकिन असली महानता इन सिद्धांतों को अपने जीवन में उतारने और वास्तव में इसके लिए कुछ करने में है।

Many people talk a lot about environmental preservation, but true greatness lies in putting these principles into practice and actually doing something about it.

मंदिरों में कई पुजारी और कर्मचारी वेतन के लिए काम करते हैं। ऐसे कर्मचारियों की कमियों के आधार पर किसी को भी धर्म का मूल्यांकन नहीं करना चाहिए। उन्हें सांसारिक प्रलोभनों का शिकार होने से बचाने के लिए हमें उचित नियम और कायदे बनाने चाहिए। धर्म की असली मार्गदर्शक आत्माएं वे हैं जो ईश्वर के दर्शन पाने के लिए अपना पूरा जीवन समर्पित करते हुए निस्वार्थ भाव से सेवा में लगे रहते हैं।

Many priests and employees at temples work for pay. No one should judge religion on the basis of the shortcomings of such workers. We should frame suitable rules and regulations for preventing them from falling prey to material temptations. The true guiding spirits of religion are those who engage in selfless service while dedicating their entire lives to attaining the vision of God.

विवाहित जीवन, यदि उचित प्रेम और समझ के साथ जिया जाए, तो पुरुष के भीतर की स्त्री और स्त्री के भीतर के पुरुष को जागृत करने में मदद करता है।

Married life, if lived with the proper love and understanding, helps awaken the feminine within a man, and the masculine within a woman.

आपके विचार, शब्द और कर्म प्रेम से उत्पन्न हों।

May your thoughts, words and actions arise from love.

ध्यान हमारी जीवन शक्ति को बढ़ाता है और हमारी बुद्धि को मजबूत करता है। हमारा सौंदर्य बढ़ता है और हमारी मानसिक सटीकता और स्वास्थ्य में सुधार होता है। जीवन की समस्याओं का सामना करने के लिए हमें मानसिक दृढ़ता और धैर्य प्राप्त होता है। ध्यान करें! केवल ध्यान के माध्यम से ही हम वह खजाना पा सकते हैं जिसकी हमें तलाश है।

Meditation increases our vitality and strengthens our intelligence. Our beauty is enhanced and our mental accuracy and health are improved. We gain the mental fortitude and patience to face life's problems. Meditate! Only through meditation can we find the treasure we're looking for.

ध्यान आपकी जीवन शक्ति को बढ़ाता है और आपकी बुद्धि को मजबूत करता है... आपकी मानसिक स्पष्टता और स्वास्थ्य में सुधार होता है। आपको जीवन की किसी भी समस्या का सामना करने का धैर्य औरौ दृढ़ संकल्प प्राप्त होता है। इसलिए, ध्यान करें! केवल ध्यान से ही आपको वह खजाना मिलेगा जिसकी आप तलाश कर रहे हैं।

Meditation increases your vitality and strengthens your intelligence... your mental clarity and health improve. You acquire the patience and fortitude to face any problem in life. So, meditate! Only through meditation will you find the treasure you are seeking.

दिव्य नाम के निरंतर जप से मानसिक पवित्रता आती है। यह सबसे सरल तरीका है। आप आवागमन के सागर, यानी जन्म और मृत्यु के चक्र को पार करने का प्रयास कर रहे हैं। मंत्र नाव का पतवार है; यह वह साधन है जिसका उपयोग आप अपनी बेचैन मन रूपी इस संसार को पार करने के लिए करते हैं, जो अंतहीन विचारों की लहरों से भरा है। मंत्र की तुलना उस सीढ़ी से भी की जा सकती है जिस पर चढ़कर आप ईश्वर-प्राप्ति की ऊँचाइयों तक पहुँचते हैं।

Mental purity will come through constant chanting of the divine name. This is the simplest way. You are trying to cross the ocean of transmigration, the cycle of birth and death. The mantra is the oar of the boat; it is the instrument you use to cross the samsara of your restless mind, with its unending thought waves. The mantra can also be compared to a ladder that you climb to reach the heights of God realization.

पैसा कोई समस्या नहीं है, लेकिन इसके प्रति अंधा मोह ही समस्या है।

Money is not a problem, but unintelligent attachment to it is.

ज्यादातर इंसान केवल शोषण की भाषा जानते हैं। अपने स्वार्थ के कारण, वे दूसरों के बारे में सोच नहीं पाते।

Most human beings know only the language of exploitation. Due to their selfishness, they are unable to consider others.

ज्यादातर लोग केवल इसी बात की चिंता करते हैं कि वे दुनिया से क्या पा सकते हैं, लेकिन हम दूसरों को क्या देने में सक्षम हैं, यही हमारे जीवन की गुणवत्ता तय करता है

Most people are concerned only with what they can get from the world, but it is what we are able to give to others that determines the quality of our life

कोई भी अपने अहंकार को छोड़ना नहीं चाहता- यह हर किसी को बहुत प्रिय होता है। हालाँकि, एक बार जब आप अहंकारहीन अवस्था को प्राप्त कर लेते हैं, तो दुनिया गायब नहीं होगी, जैसा कि आप शायद सोचते हैं। दुनिया चलती रहेगी, लेकिन आपके भीतर एक बदलाव आएगा। कुछ ऐसा सामने आएगा जिसे अब तक पर्दा पड़ा था। आप एक बच्चे के विस्मय और मासूमियत से हर चीज़ को देखना शुरू कर देते हैं।

Nobody likes to let go of the ego- it is so precious to everyone. However, once you have attained a state of egolessness, the world won't disappear, as you may think it will. The world will continue, but a change takes place within you. Something is uncovered. You start seeing everything with the wonder and innocence of a child.

चाहे कोई भी आपको दुःख दे, अपनी शिकायतें अपने ध्यान कक्ष (पूजा कक्ष) में ले जाएँ, जहाँ आपका सच्चा मित्र रहता है। आपके पति या पत्नी के अलावा आपका एक मित्र होना चाहिए - और वह मित्र ईश्वर होना चाहिए। भले ही आपका पति या पत्नी आपको दुखी करे, लेकिन अपनी वह बात किसी और से नहीं, बल्कि ईश्वर से कहें। अगर आपका पड़ोसी आपसे झगड़ा मोल ले, तो ध्यान कक्ष में जाएं और शिकायत करें, 'आपने उसे मेरे साथ ऐसा करने क्यों दिया? क्या आप मेरे साथ नहीं थे?' अपना दिल खोलकर भगवान को सब कुछ बता दीजिए। तब वह एक सत्संग बन जाता है।

No matter who causes you grief, take your complaints to the meditation room, where your real friend is. In addition to your husband or wife, you should have a friend - and that friend should be God. Even if your husband or wife makes you unhappy, tell that to God, and not to anyone else. If your neighbor picks a fight with you, go to the meditation room and complain, 'Why did you let him treat me like that? Weren't you with me?' Open your heart and tell God everything. Then it becomes a satsang.

कोई भी रातों-रात पवित्र और निस्वार्थ नहीं बनता; इसमें समय और केंद्रित प्रयास के साथ-साथ अपार धैर्य और प्रेम की आवश्यकता होती है।

No one becomes pure and selfless overnight; it involves time and concentrated effort, coupled with tremendous patience and love.

आजकल हर कोई नेता बनना चाहता है। कोई भी नौकर नहीं बनना चाहता। वास्तव में, दुनिया को नेताओं की नहीं, बल्कि सेवकों की सख्त जरूरत है। एक सच्चा सेवक ही एक सच्चा नेता होता है।

Nowadays everybody wants to become a leader. No one wants to become a servant. In reality, the world is badly in need of servants, not leaders. A real servant is a real leader.

एक बार जब आप विश्राम की कला सीख जाते हैं, तो सब कुछ अपने आप और बिना किसी प्रयास के होने लगता है।

Once you learn the art of relaxation, everything happens spontaneously and effortlessly.

सेवा के किसी भी अवसर को एक दुर्लभ और अनमोल उपहार के रूप में देखना चाहिए... और ऐसे अवसर को कभी भी व्यर्थ नहीं जाने देना चाहिए।

One should see any opportunity to serve as a rare and precious gift...and never waste such an opportunity.

जो व्यक्ति जीभ के स्वाद के पीछे भागता है, वह हृदय के स्वाद को नहीं जान पाता।

One who goes after the taste of the tongue does not get to know the taste of the heart.

केवल तभी जब मनुष्य एक-दूसरे में 'स्व' (आत्मा) को देखने और स्वीकार करने में सक्षम होते हैं, तभी वास्तविक शांति आ सकती है।

Only when human beings are able to perceive and acknowledge the Self in each other can there be real peace.

हमारा दृष्टिकोण यह होना चाहिए: चाहे कुछ भी हो जाए, मैं मजबूत, साहसी और खुश रहूँगा।

Our attitude should be: Whatever happens I will remain strong, courageous and happy.

हमारी परिस्थितियां लगातार बदलती रहेंगी। यह हमारे नियंत्रण से बाहर है। अपने दृष्टिकोण को बदलना अधिक महत्वपूर्ण है, जो हमारे नियंत्रण में है।

Our circumstances will continually change. It is out of our control. It is more important to change our attitude, which we have control of.

हमारी करुणा और निस्वार्थ भाव के कार्य हमें गहरे सत्यों तक ले जाते हैं।

Our compassion and acts of selflessness take us to the deeper truths.

हमारी शिक्षा प्रणाली को बुद्धि और हृदय दोनों को समान महत्व देने की आवश्यकता है।

Our educational system needs to give equal importance to the intellect and the heart.

दुनिया से नफरत और उदासीनता को दूर करने के हमारे प्रयास, उन्हें अपने ही मन से दूर करने के प्रयास से शुरू होते हैं।

Our efforts to remove hatred and indifference from the world begin by trying to remove them from our own mind.

हमारा हृदय ही मंदिर है; वहीं पर भगवान को स्थापित किया जाना चाहिए। हमारे अच्छे विचार उनकी पूजा के लिए फूल हैं। अच्छे कर्म ही पूजा हैं, अच्छे शब्द भजन हैं और प्रेम ही वह भेंट है जो हम अर्पित करते हैं।

Our hearts are the shrine; that is where God should be installed. Our good thoughts are the flowers to worship Him. Good deeds form the worship, good words form the hymns and love forms the offering.

इस दुनिया में हमारा सबसे बड़ा, सबसे महत्वपूर्ण कर्तव्य अपने साथी इंसानों की मदद करना है।

Our highest, most important duty in this world is to help our fellow beings.

हमारा परम धर्म आत्म-साक्षात्कार है। जो विचार और कार्य हमारी आध्यात्मिक प्रगति में सहायक होते हैं, वही सच्चा धर्म है।

Our ultimate dharma is self-realization. Thoughts and actions that support our spiritual evolution are real dharma.

माता-पिता का यह कर्तव्य है कि वे बहुत कम उम्र से ही अपने बच्चों में आध्यात्मिक संस्कारों का बीजारोपण करें।

Parents need to nourish spiritual values in their children from a very young age.

शांति कोई बौद्धिक व्यायाम का परिणाम नहीं है, बल्कि यह ध्यान से उत्पन्न होने वाला एक आंतरिक प्रस्फुटन है।

Peace is not a product of an intellectual exercise. It is an inner blossoming that occurs with meditation.

शांति केवल युद्ध और संघर्ष का अभाव नहीं है; यह उससे कहीं आगे की चीज़ है। शांति को हर व्यक्ति के भीतर, परिवार के भीतर और समाज के भीतर पोषित करने की आवश्यकता है। दुनिया के परमाणु हथियारों को केवल संग्रहालय में रख देने भर से दुनिया में शांति नहीं आ जाएगी। सबसे पहले मन के परमाणु हथियारों को समाप्त करना होगा।

Peace is not just the absence of war and conflict; it goes well beyond that. Peace must be fostered within the individual, within the family and within society. Simply transferring the world's nuclear weapons to a museum will not in itself bring about world peace. The nuclear weapons of the mind must first be eliminated.

लोगों को लगता है कि भगवान को हमारे चढ़ावे चाहिए। भगवान को हमसे किसी चीज़ की कोई आवश्यकता नहीं है। वह तो देने वाले हैं। वह सूर्य के समान हैं - जो केवल प्रकाश देता है।

People think that God wants our offerings. God does not need anything from us. He is the giver. He is like the sun - the giver of light.

हर परिस्थिति में एक शांत और संतुष्ट मन के लिए प्रार्थना करें।

Pray for a peaceful and contented mind in all circumstances.

प्रार्थना करें कि प्रेम की मीठी, पवित्र सुगंध और एकता तथा सद्भाव के स्पंदनों को फैलाते हुए सभी लोग शांति के तट तक पहुँच सकें।

Pray May all reach the shore of peace, spreading the sweet holy fragrance of Love and vibrations of unity and harmony.

प्रार्थना करें: हे प्रभु, मेरी आँखें हर किसी में केवल अच्छाई ही देखें।

Pray: O Lord, make my eyes see only the good in everyone.

भगवान से प्रार्थना करें: भले ही आप मुझसे प्रेम न करें, पर कृपया मुझे आपसे प्रेम करने दें!

Pray to God: It's all right if you don't love me, but please let me love you!

समस्याएँ तब उत्पन्न होती हैं जब आप खुद को अपने विचारों और भावनाओं से जोड़ लेते हैं। विचारों से पूरी तरह तदाकार होने के बजाय, उनका केवल एक साक्षी (द्रष्टा) बनना सीखें।

Problems arise when you identify with your thoughts and emotions. Try to be a witness to the thoughts instead of being totally identified with them.

प्रगति धीमी और क्रमिक हो सकती है। धैर्य, उत्साह और अटूट विश्वास के साथ अपने प्रयास जारी रखें।

Progress can be slow and gradual. Continue putting in effort with patience, enthusiasm and faith.

अनुशासन के बिना प्रगति संभव नहीं है। कोई भी राष्ट्र, संस्था, परिवार या व्यक्ति तभी आगे बढ़ सकता है जब वह आदरणीय लोगों की बात सुने और उचित नियमों का पालन करे। बच्चों, आज्ञाकारिता कोई कमजोरी नहीं है। विनम्रता के साथ की गई आज्ञाकारिता ही अनुशासन की ओर ले जाती है।

Progress is not possible without discipline. A nation, institution, family or individual can advance only by heeding the words of those who deserve respect and by obeying the appropriate rules and regulations. Children, obedience is not weakness. Obedience with humility leads to discipline.

आज की आधुनिक दुनिया के लिए शुद्ध प्रेम सबसे उत्तम औषधि है। आज सभी समाजों में इसी की कमी है। व्यक्तिगत समस्याओं से लेकर वैश्विक समस्याओं तक, सभी दुखों की जड़ प्रेम का अभाव ही है। प्रेम ही वह बंधन है जो सबको जोड़ता है, जो एकता स्थापित करता है। प्रेम लोगों के बीच अपनेपन की भावना जगाता है। यह एक राष्ट्र और उसके नागरिकों को एकजुट करता है। प्रेम एकता की भावना पैदा करता है जबकि घृणा विभाजन लाती है। अहंकार और नफरत इंसान के मन को टुकड़ों में बांट देती है। जीवन पर प्रेम का ही शासन होना चाहिए। ऐसी कोई समस्या नहीं है जिसे प्रेम हल न कर सके।

Pure love is the best medicine for the modern world. This is what is lacking in all societies. The root cause of all problems, from personal problems to global problems is the absence of love. Love is the binding factor, the unifying factor. Love creates the feeling of oneness among people. It unifies a nation and its people. Love creates a sense of unity while hatred causes division. Egotism and hatred cuts people's minds into pieces. Love should rule. There is no problem which love cannot solve.