कैथार्टिस (विरेचन) प्राचीन ग्रीक शब्द से आया है... जिसका शाब्दिक अर्थ 'कठिन मल त्यागना' होता है
Catharsis comes from the ancient Greek word...which literally translated means 'to pass a hard stool'
Catharsis comes from the ancient Greek word...which literally translated means 'to pass a hard stool'
अवसाद सिरदर्द, सच्चे प्यार या इन जैसी किसी भी अनिर्वाचित अवधारणा की तरह है। यदि आप कभी इस दौर से नहीं गुजरे हैं, तो आप तब तक नहीं समझ पाएंगे कि यह कैसा होता है जब तक कि आप इससे बाहर निकलने की सीमा पार न कर चुके हों।
Depression is like a headache or true love or any of those indefinable concepts. If you've never been there, you don't know what it's like until you're too far in to stop the process.
Depression is like a headache or true love or any of those indefinable concepts. If you've never been there, you don't know what it's like until you're too far in to stop the process.
जब भी कोई महिला कहती है 'हमें बात करनी है,' तो इसका मतलब होता है कि वह किसी फैसले पर पहुंच चुकी है और अब आपके लिए पलट कर जवाब देना बहुत देर हो चुकी है।
Whenever a woman says 'We need to talk,' it means she's reached a decision and it's already too late for you to talk back.
Whenever a woman says 'We need to talk,' it means she's reached a decision and it's already too late for you to talk back.
अवसाद से हर कीमत पर बचना चाहिए। अवसाद का मतलब है छह महीने तक एडवर्डियन सोफे पर लेटे रहना, जूते के फीते खोलने तक की ऊर्जा न होना। अवसाद का मतलब है हर सुबह यह महसूस करते हुए जागना मानो कल रात ही कोई आपका अपना और बेहद करीबी इस दुनिया से चला गया हो। यह बुरी खबर है। अवसाद को बुलावा मत दीजिए।
Depression must be avoided, no matter what the cost. Depression is lying on the Edwardian couch for six months, too tired to unlace your shoes. Depression is awakening each morning feeling as if someone near and dear and closely related died the night before. Bad news. Don't tempt depression.
Depression must be avoided, no matter what the cost. Depression is lying on the Edwardian couch for six months, too tired to unlace your shoes. Depression is awakening each morning feeling as if someone near and dear and closely related died the night before. Bad news. Don't tempt depression.
एक बार जब आपको इस बात की आदत हो जाती है कि आपके होने का कोई वजूद है, तो ऐसी जगह पर जाकर बसना बहुत मुश्किल हो जाता है जहाँ आपको कोई अहमियत न दी जाए।
Once you get used to being treated like you matter, it's hard to uproot and move somewhere where you don't.
Once you get used to being treated like you matter, it's hard to uproot and move somewhere where you don't.
बहादुरी असल में यह नहीं है कि आपने क्या किया, बल्कि यह है कि आप अपने किए को पीछे मुड़कर किस नजरिए से देखते हैं।
Bravery isn't what you do so much as how you look back at what you did.
Bravery isn't what you do so much as how you look back at what you did.
मैनिऐक डिप्रेसिव (दद्विध्रुवी विकार से ग्रस्त) लोगों की किस्मत बहुत अच्छी होती है; वे उतार-चढ़ाव के बीच आसमान छूते हैं। हम जैसे आम अवसाद ग्रस्त लोग तो बस किसी तरह संघर्ष करके कभी-कभार सामान्य स्थिति तक ही पहुँच पाते हैं।
Manic depressives have all the luck; they soar between crashes. The best us regular depressives can do is battle our way up to normal every now and then.
Manic depressives have all the luck; they soar between crashes. The best us regular depressives can do is battle our way up to normal every now and then.
जिंदगी में किसी बात का कोई मायने होना बहुत ज़रूरी है, वरना इंसान की ज़िंदगी बेजान और खाली हो जाती है।
Something has to matter. Otherwise, a person's life will be miserable and empty.
Something has to matter. Otherwise, a person's life will be miserable and empty.
चाहे हँसी हो या आँसू, हिस्टीरिया दोनों ही स्थितियों में एक जैसा ही होता है।
Hysteria means the same thing with either laughter or tears.
Hysteria means the same thing with either laughter or tears.
अक्सर हमें जो सिखाया जाता है, उसके विपरीत, बच्चे अपने माता-पिता के झूठ को उतनी आसानी से भाप लेते हैं, जितनी आसानी से माता-पिता बच्चों के झूठ को नहीं पकड़ पाते।
Contrary to what we've been told, children can detect deceit in parents much easier than parents can detect deceit in children.
Contrary to what we've been told, children can detect deceit in parents much easier than parents can detect deceit in children.
छोटेपड़ से छोटे बदलावों को भांप लेने की महिलाओं की प्रवृत्ति उन्हें पुरुषों से कहीं आगे रखती है।
The instinct to notice changes gives women a tremendous advantage over men.
The instinct to notice changes gives women a tremendous advantage over men.
दर्दनाक और मुश्किल हादसे हमेशा ठीक उस वक्त से दो साल पहले होते हैं, जब मुझमें उनसे निपटने की समझ आती है।
Traumatic events always happen exactly two years before I reach the maturity level to deal with them.
Traumatic events always happen exactly two years before I reach the maturity level to deal with them.
हर इंसान कभी-कभी थोड़ा-बहुत दुखी रहता है... और ज़्यादातर लोग ज़्यादातर समय थोड़े दुखी ही रहते हैं। असली कला तो यह है कि आप खुद को 'ज़्यादातर समय' वाले दुःख से निकाल कर कभी-कभार वाले दुःख की स्थिति में ले आएँ।
Everybody's vaguely miserable sometimes...and most people are vaguely miserable most of the time. The trick is to scrap your way from the most-of-the-time to the some-of-the-time category.
Everybody's vaguely miserable sometimes...and most people are vaguely miserable most of the time. The trick is to scrap your way from the most-of-the-time to the some-of-the-time category.
चलते-फिरने या काम में लगे रहने से मन की बेचैनी कम होती है।
Movement eases turmoil.
Movement eases turmoil.
शराब, टीवी या धार्मिक कट्टरता जैसे किसी सहारे की तुलना में दोस्ती सेहत के लिए बहुत बेहतर है। एक स्वस्थ सहारा तो नियमों के दायरे में होना ही चाहिए।
Friendship is so much healthier than other crutches -alcohol or TV or religious fanaticism. One healthy crutch shouldn't be against the rules.
Friendship is so much healthier than other crutches -alcohol or TV or religious fanaticism. One healthy crutch shouldn't be against the rules.