Fitness Quotes

आपको सही खाना खाना चाहिए। मैं बहुत सारी सब्जियाँ खाता हूँ। एक बहुत ही स्वस्थ आहार अपनाता हूँ। इसका असर आपके शरीर की सेहत पर दिखता है। आपका शरीर जितना स्वस्थ रहेगा, आपकी सहनशक्ति और स्टेमिना उतना ही बेहतर होगा।

You have to eat right. I eat a lot of vegetables. Keep a very, very healthy diet. It translates to how your body feels. The better your body feels, the better endurance and stamina you're going to have.

You have to eat right. I eat a lot of vegetables. Keep a very, very healthy diet. It translates to how your body feels. The better your body feels, the better endurance and stamina you're going to have.

मैं असल में कोई वर्कआउट नहीं करती। मैं बहुत सारी मिठाइयाँ खाती हूँ। मेरे पूरे घर में चॉकलेट भरी रहती है।

I don't really work out. I eat a lot of sweets. I have chocolate all over my house.

I don't really work out. I eat a lot of sweets. I have chocolate all over my house.

अगर मैं यह कहूँ कि मैंने मीठा खाना बिल्कुल छोड़ दिया है, तो यह झूठ होगा। जब मैं ट्रेनिंग कर रही होती हूँ, तो मैं डार्क चॉकलेट के टुकड़े या विप्ड क्रीम और स्ट्रॉबेरी जैसे थोड़े स्वस्थ विकल्पों के साथ उन इच्छाओं को शांत करने की कोशिश करती हूँ। ये दोनों मेरी सबसे पसंदीदा चीज़ें हैं!

I would be lying if I said I cut out all dessert. When Im training, I try to satisfy those cravings with a slightly healthier dessert, like a piece of dark chocolate or whipped cream and strawberries. Those are two of my favorites!

I would be lying if I said I cut out all dessert. When Im training, I try to satisfy those cravings with a slightly healthier dessert, like a piece of dark chocolate or whipped cream and strawberries. Those are two of my favorites!

अगर मैं जंक फूड खाती हूँ और उसके अगले दिन वर्कआउट करती हूँ, तो मुझे अपने शरीर के व्यायाम पर प्रतिक्रिया देने के तरीके में साफ अंतर महसूस होता है। मैं सुस्त और थकी हुई महसूस करती हूँ और मेरी ऊर्जा बहुत जल्दी खत्म हो जाती है।

If I eat junk food and have a workout the next day, I feel a significant difference in the way my body responds to exercise. Im sluggish, tired and run out of energy very quickly.

If I eat junk food and have a workout the next day, I feel a significant difference in the way my body responds to exercise. Im sluggish, tired and run out of energy very quickly.

एक फाइटर को हर दिन खाना पड़ता है, और अलग-अलग मानसिक व शारीरिक बाधाओं से पार पाने के लिए उसे सही खुराक की जरूरत होती है। सिर्फ अपनी डाइट को संभालना ही अपने आप में एक ऐसा काम बन जाता है जिसमें आपका पूरा ध्यान उसी पर लगा रहता है। इसके बाद शारीरिक रूप से वह सब करना पड़ता है जो आपके शरीर को एक असली फाइटर जैसा दिखने के लिए जरूरी है।

You have to eat, all day, and you have to have the right fuel to get you through different physical and mental obstacles that fighters have to get through. Just dealing with the diet alone becomes an all-encompassing, fully immersive experience. And then, there's the physical side of it, having to put your body through everything required to make you look like a fighter.

You have to eat, all day, and you have to have the right fuel to get you through different physical and mental obstacles that fighters have to get through. Just dealing with the diet alone becomes an all-encompassing, fully immersive experience. And then, there's the physical side of it, having to put your body through everything required to make you look like a fighter.

उम्र बढ़ने को कार्यक्षमता में क्रमिक गिरावट के रूप में देखने वाला रूढ़िवादी विचार आमतौर पर केवल उन लोगों के लिए सच है जो काम करना बंद कर देते हैं।

The stereotype of aging as a progressive loss of function is generally true only for people who stop functioning.

The stereotype of aging as a progressive loss of function is generally true only for people who stop functioning.

हमारे खेल बिल्कुल अलग हैं, अगर लांस आर्मस्ट्रांग खुद आकर हमारे साथ अभ्यास करें तो वह भी आधे घंटे के बाद पूरी तरह थक जाएंगे।

Our sports are totally different, if Lance Armstrong himself were to come and train with us he'd be completely exhausted after half and hour.

Our sports are totally different, if Lance Armstrong himself were to come and train with us he'd be completely exhausted after half and hour.

چونکہ میں باقاعدگی سے ورزش نہیں کرتی، اس لیے اگر میں اپنے جسم کی فٹنس برقرار رکھنا چاہتی ہوں تو مجھے بہت صحت مند غذا کھانی پڑتی ہے۔

Because I don't really work out, I have to eat very healthy if I want to maintain my figure.

Because I don't really work out, I have to eat very healthy if I want to maintain my figure.

अभ्यास के साथ आप अपनी जैविक सीमाओं के भीतर रहते हुए सर्वश्रेष्ठ बन सकते हैं

With practice you can get to be the best within your biological constraints.

With practice you can get to be the best within your biological constraints.

मैं जानता हूँ कि मेरे कद-काठी को देखकर बहुत से लोग यही सोचेंगे कि मैं सिर्फ छकाकर भागने वाला (स्लासर) खिलाड़ी हूँ, और मैं वह कर भी सकता हूँ। लेकिन मुझे कंधे झुकाकर भिड़ना और मुश्किल गज हासिल करना भी पसंद है। मुझे संपर्क (कॉन्टैक्ट) यानी खिलाड़ियों से भिड़ना पसंद है। मुझे खेल में रोमांच और रस्साकस्सी पसंद है।

I know with my size, a lot of people might think I'm like a slasher, a make-you-miss guy, which I can do that. But I also like to lower my shoulder and get the tough yards, too. I like contact. I like to mix it up.

I know with my size, a lot of people might think I'm like a slasher, a make-you-miss guy, which I can do that. But I also like to lower my shoulder and get the tough yards, too. I like contact. I like to mix it up.

मैं फिटनेस को लेकर इतना पागल हूँ कि मैं इतना सादा खाना खाता हूँ कि वह बेस्वाद लगता है। मैं सुबह दलिया खाता हूँ और फिर दोपहर या शाम को चिकन ब्रेस्ट, सब्ज़ियाँ और पालक का शेक लेता हूँ।

I'm such a fitness freak that I eat so plain, it's gross. I have oatmeal in the morning and then I have chicken breasts and vegetables and spinach shakes.

I'm such a fitness freak that I eat so plain, it's gross. I have oatmeal in the morning and then I have chicken breasts and vegetables and spinach shakes.

मैं कम से कम कार्डियो करने की कोशिश करता हूँ। बहुत ज़्यादा कार्डियो करने के बजाय मैं साफ़-सुथरा और सेहतमंद खाना पसंद करता हूँ।

I do as little cardio as possible. I prefer to eat clean as often as possible instead of doing huge amounts of cardio.

I do as little cardio as possible. I prefer to eat clean as often as possible instead of doing huge amounts of cardio.

अधेड़ उम्र में आकर मैंने तनाव कम करने वाली आदतों को अपनाना शुरू कर दिया है। उदाहरण के लिए, सिर्फ योग करने से ही मेरी सेहत में अभूतपूर्व सुधार हुआ है।

In middle age I've begun to embrace stress reducing behaviors. Just in doing yoga, for example, my health has improved dramatically.

In middle age I've begun to embrace stress reducing behaviors. Just in doing yoga, for example, my health has improved dramatically.

मैं कहूँगा कि एक एथलीट की भूमिका निभाने का सबसे खास फायदा यह है कि यह शीर्ष आकार में आने और बने रहने के लिए आपको मिलने वाली सबसे बेहतरीन प्रेरणा है, क्योंकि आप जानते हैं कि आप से बेहतर प्रदर्शन करने की उम्मीद की जा रही है।

I would say that one of the really special gifts about playing an athlete is that it's the best motivation you'll ever have to get in top shape and stay in top shape because you know that you're going to be expected to deliver.

I would say that one of the really special gifts about playing an athlete is that it's the best motivation you'll ever have to get in top shape and stay in top shape because you know that you're going to be expected to deliver.

मुझे बॉक्सिंग से बहुत प्यार है, और यह हमेशा से मेरा पसंदीदा खेल रहा है। मैं हमेशा से इसमें दिलचस्पी रखता था, और जीवनभर शौक के तौर पर बॉक्सिंग करता रहा हूँ।

I love boxing, and boxing has always been my favorite sport. I was always into it, and I boxed recreationally all of my life.

I love boxing, and boxing has always been my favorite sport. I was always into it, and I boxed recreationally all of my life.

जब हम एक एथलीट होने के सौभाग्य को समझ जाते हैं, तो हम अपनी शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक ताकत तथा अपनी असीम संभावनाओं से जुड़ जाते हैं और उनका जश्न मनाते हैं।

When we understand the privilege of what it means to be an athlete, we are in touch with, and rejoice in, our physical, mental, and emotional strengths and our endless possibilities.

When we understand the privilege of what it means to be an athlete, we are in touch with, and rejoice in, our physical, mental, and emotional strengths and our endless possibilities.

आप पहले दौर में ब्लैक बेल्ट होते हैं लेकिन कभी-कभी पाँचवें दौर में आप पर्पल बेल्ट बनकर रह जाते हैं।

You're a black belt in the 1st round but sometimes you're a purple belt in the 5th.

You're a black belt in the 1st round but sometimes you're a purple belt in the 5th.

जब आप यह स्वीकार कर लें कि आप कुछ लोगों को हमेशा और सभी लोगों को कभी-कभी बेवकूफ बना सकते हैं, लेकिन स्विमिंग सूट पहने हुए नहीं - तो समझ जाइए कि अब डाइटिंग और कसरत का समय आ गया है।

It's time to diet and exercise when you accept the fact that you can fool some of the people all of the time and all of the people some of the time - but not while you're wearing a bathing suit.

It's time to diet and exercise when you accept the fact that you can fool some of the people all of the time and all of the people some of the time - but not while you're wearing a bathing suit.

साइकिल चलाना शारीरिक तालमेल और भावनात्मक आनंद को इस तरह से जोड़ता है कि एक आध्यात्मिक पूर्णता का अहसास होता है, जो आपके शरीर, मन और आत्मा को एक गतिशील इकाई में पिरो देता है। साइकिल चलाने से इंसान सूरज, आसमान और सड़क के साथ इस तरह घुल-मिल जाता है जैसे दुनिया में और किसी चीज़ का कोई वजूद ही न हो। वास्तव में, जब आप दुनिया की पगडंडियों पर साइकिल चलाते हैं, तो आपकी सारी चिंताएँ, फिक्र और परेशानियाँ पीछे छूट जाती हैं: आप ब्रह्मांड के साथ एक रूप होकर पैडल चलाते हैं।

Bicycling unites physical harmony coupled with emotional bliss to create a sense of spiritual perfection that combines one's body, mind and spirit into a single moving entity. Bicycling allows a person to mesh with the sun, sky and road as if nothing else mattered in the world. In fact, all your worries, cares and troubles vanish in the rear view mirror while you bicycle along the byways of the world: you pedal as one with the universe.

Bicycling unites physical harmony coupled with emotional bliss to create a sense of spiritual perfection that combines one's body, mind and spirit into a single moving entity. Bicycling allows a person to mesh with the sun, sky and road as if nothing else mattered in the world. In fact, all your worries, cares and troubles vanish in the rear view mirror while you bicycle along the byways of the world: you pedal as one with the universe.

यदि आप एक खुशहाल सेवानिवृत्ति चाहते हैं, तो बेहतरीन स्वास्थ्य का होना बहुत जरूरी है। सभी खुशियों की नींव स्वास्थ्य में ही निहित है। चाहे शारीरिक, मानसिक या आध्यात्मिक स्वास्थ्य हो - अगर आप इसका इस्तेमाल नहीं करेंगे, तो इसे खो देंगे!

If you want to retire happy, great health is important. The foundation for all happiness lies in health. Physical, mental, or spiritual health - you must use it or lose it!

If you want to retire happy, great health is important. The foundation for all happiness lies in health. Physical, mental, or spiritual health - you must use it or lose it!