Letting Go Quotes

गलत विचारों (यानी सीमाओं के विचारों) को हटाते जाने से ही सत्य की खोज की जा सकती है। जब सीमाओं के सारे विचार मिट जाते हैं, तब जो शेष बचता है, वह हमारा स्वाभाविक, असीम 'स्वयं' (आत्मा) है।

Truth can be found by a process of eliminating wrong thoughts, which are thoughts of limitation. When all thoughts of limitation are eliminated, what remains is our natural, unlimited, Self.

Truth can be found by a process of eliminating wrong thoughts, which are thoughts of limitation. When all thoughts of limitation are eliminated, what remains is our natural, unlimited, Self.

आप जो चाहें वह पा सकते हैं, बशर्ते आप पहले उसे पाने की अपनी तीव्र इच्छा को छोड़ दें।

You can have anything you want, providing you first let go of wanting it.

You can have anything you want, providing you first let go of wanting it.

हम शांति पा सकते हैं यदि हम भूतकाल को बदलने की इच्छा और भविष्य को नियंत्रित करने की इच्छा को छोड़ दें।

We can have peace if we let go of wanting to change the past and wanting to control the future.

We can have peace if we let go of wanting to change the past and wanting to control the future.

अंदरूनी शांति। बाहरी शांति। मी ज़ाई

Peace Within. Peace Without. Mi Zai

Peace Within. Peace Without. Mi Zai

मैं बस माफ करने और भूल जाने में यकीन रखने वाला इंसान हूँ। मुझसे लंबे समय तक दिल में मैल या रंजिश रखना नहीं होता।

I'm just a person who forgives and forgets. I have a hard time holding grudges.

I'm just a person who forgives and forgets. I have a hard time holding grudges.

खुद को नीचा दिखाने वाली और खुद को कोसने वाली उन कहानियों में सबसे आम शब्दों में से एक है "मुझे ऐसा करना चाहिए था" (should)। मनोवैज्ञानिक अल्बर्ट एलिस ने इसके लिए एक मुँहासा गढ़ा है—"खुद पर 'शुड' (चाहिए) का बोझ मत डालो।" जब आप खुद से यह कहते हैं कि आपको किसी दूसरे तरीके से महसूस करना चाहिए या ऐसा होना चाहिए था, तो आप खुद को लेकर बुरा महसूस करने लगते हैं। इसके बजाय, खुद से यह कहने की कोशिश करें कि जैसा आप महसूस कर रहे हैं या जैसे आप हैं, वैसा होना बिल्कुल ठीक है, भले ही आपके मन में यह बात हो कि आपको कुछ अलग महसूस करना चाहिए था या अलग होना चाहिए था।

One of the most common words in the invalidating, self-blaming stories we believe about ourselves or our situations is the word "should." The psychologist Albert Ellis has coined the phrase "Stop shoulding on yourself." When you tell yourself that you should feel or be another way, you are likely to feel bad about yourself. As an alternative, try telling yourself that it is okay to feel or be the way you are, even though you have some idea that you should feel or be different.

One of the most common words in the invalidating, self-blaming stories we believe about ourselves or our situations is the word "should." The psychologist Albert Ellis has coined the phrase "Stop shoulding on yourself." When you tell yourself that you should feel or be another way, you are likely to feel bad about yourself. As an alternative, try telling yourself that it is okay to feel or be the way you are, even though you have some idea that you should feel or be different.

बदला सबसे खतरनाक भावना है। यह बात अच्छी तरह समझ लीजिए कि किसी ऐसे व्यक्ति से बदला लेना जिसने आपको चोट पहुंचाई है, आपके दर्द की कड़वाहट को कम नहीं करेगा। यह आपके वजूद को अंदर ही अंदर दीमक की तरह चाट जाएगा। सकारात्मक रहिए और यह याद रखिए कि बीते हुए कल को बदला नहीं जा सकता।

Revenge is the most destructive emotion. Know that retribution against someone who has hurt you will not neutralise the bitterness of your pain. It will eat away at your very being. Be positive and remember the past cannot be changed.

Revenge is the most destructive emotion. Know that retribution against someone who has hurt you will not neutralise the bitterness of your pain. It will eat away at your very being. Be positive and remember the past cannot be changed.

ऐसी कोई चीज़ नहीं है जिसे अंत में माफ न किया जा सके।

There is nothing that in the end, cannot be forgiven.

There is nothing that in the end, cannot be forgiven.

संगीत मुझे सारे बुरे अनुभव भुला देता है। आप राग और पछतावे को एक साथ अपने दिल में नहीं रख सकते।

Music lets me forget bad experiences. You cannot keep ragas and regrets in your mind together.

Music lets me forget bad experiences. You cannot keep ragas and regrets in your mind together.

जिन्होंने हमें ठेस पहुंचाई है, उन्हें माफ करना ही आंतरिक शांति की कुंजी है।

Forgiving those who hurt us is the key to personal peace.

Forgiving those who hurt us is the key to personal peace.

मोह या जिद को छोड़ना असल में आज़ाद होना सीखने की एक प्रक्रिया है, क्योंकि जब भी हम किसी चीज़ को छोड़ते हैं, हम उससे आज़ाद हो जाते हैं। हम जिस किसी भी चीज़ से चिपके रहते हैं, वह हमें सीमित कर देती है क्योंकि यह लगाव हमें अपने अलावा किसी और पर निर्भर बना देता है। जब भी हम किसी चीज़ को छोड़ते हैं, हम आज़ादी के एक नए स्तर का अनुभव करते हैं।

Letting go of fixation is effectively a process of learning to be free, because every time we let go of something, we become free of it. Whatever we fixate upon limits us because fixation makes us dependent upon something other than ourselves. Each time we let go of something, we experience another level of freedom.

Letting go of fixation is effectively a process of learning to be free, because every time we let go of something, we become free of it. Whatever we fixate upon limits us because fixation makes us dependent upon something other than ourselves. Each time we let go of something, we experience another level of freedom.

परम आनंद पाने का तरीका यह है कि आप अपनी सभी चिंताओं और पछतावे को छोड़ दें, और यह समझें कि खुश रहना जीवन की सबसे बड़ी संतुष्टि है। अपने जीवन में हुई तरक्की को याद करें और अपने मन के किसी कोने में छिपे किसी भी दुख या निराशा को अपने सकारात्मक, रचनात्मक और आनंद से भरे विचारों के आगे फीका पड़ जाने दें। यह बात जान लेना कि बीमारी और आपदा जीवन का स्वाभाविक हिस्सा हैं, शांत और प्रसन्न मन से हर मुश्किल का सामना करने की कुंजी है। खुशी बस आपके सामने आपका इंतज़ार कर रही है। केवल आप ही यह तय कर सकते हैं कि आप उसे महसूस करना चाहते हैं या नहीं। इस बात को अपने दिल से लगा लीजिए।

The way to experience ultimate happiness is to let go of all worries and regrets, and to know that being happy is the most satisfying of life's feelings. Reflect back on all the progress in your life and allow the positive, creative and joyous thoughts to outshine and overwhelm any sorrow or grief that may linger in the recesses of your mind. Knowing that disease and disaster are natural parts of life is the key to overcoming adversity with a calm and happy spirit. Happiness is waiting there in front of you. Only you can decide whether or not you choose to experience it. Take this to heart.

The way to experience ultimate happiness is to let go of all worries and regrets, and to know that being happy is the most satisfying of life's feelings. Reflect back on all the progress in your life and allow the positive, creative and joyous thoughts to outshine and overwhelm any sorrow or grief that may linger in the recesses of your mind. Knowing that disease and disaster are natural parts of life is the key to overcoming adversity with a calm and happy spirit. Happiness is waiting there in front of you. Only you can decide whether or not you choose to experience it. Take this to heart.

सलाह यही दी जाती है कि अगर आपका अनुभव अच्छा रहा है, तो बहुत ज़्यादा उत्साहित न हों। और अगर अनुभव बुरा रहा है, तो उसे कोई बहुत बड़ी बाधा या रास्ता भटक जाना न समझें जिससे वापस लौटने के लिए आपको बहुत मशक्कत करनी पड़े। अगर बुरा अनुभव हो, तो बस बिना डरे अपनी साधना वैसे ही जारी रखें जैसे आप करते आए हैं। दूसरे शब्दों में, चाहे कुछ भी हो, बस अपने मन को देखते रहें।

What's recommended is that if you have a good experience, don't get too excited. And if you have a bad experience, don't mistake it for a serious deviation or a sidetrack that you have to find your way back from. If you have a bad experience, just continue practicing as you were. In other words, whatever happens, just keep looking at your mind.

What's recommended is that if you have a good experience, don't get too excited. And if you have a bad experience, don't mistake it for a serious deviation or a sidetrack that you have to find your way back from. If you have a bad experience, just continue practicing as you were. In other words, whatever happens, just keep looking at your mind.

ध्यान (meditation) का मतलब मन की किसी खास स्थिति को पैदा करना या उसे बनाए रखना नहीं है, बल्कि मन में उठने वाले हर विचार और भावना के प्रति सिर्फ सजग होना है।

meditation is not supposed to be the fabrication or the reinforcement of some particular state, but simply the cultivation of the awareness of whatever is arising in the mind.

meditation is not supposed to be the fabrication or the reinforcement of some particular state, but simply the cultivation of the awareness of whatever is arising in the mind.

कभी-कभी वाकई सब कुछ छोड़ देना और हर बात से बेफिक्र हो जाना जरूरी होता है।

Sometimes you definitely need to just let go. You need to sort of forget everything.

Sometimes you definitely need to just let go. You need to sort of forget everything.

अपने रोने और हंसने के शोर के बीच, अपने मन को एक पल के लिए आराम दें और उसे शांत कर लें। बस इसी पल को देखें, केवल इसी पल को, और शांत हो जाएं।

Amidst all your cries and laughter let your mind take a moment off, and go still. Look at this moment, this moment alone, and go still.

Amidst all your cries and laughter let your mind take a moment off, and go still. Look at this moment, this moment alone, and go still.

तीव्र गहरे ध्यान के माध्यम से आप एक ऐसी अवस्था में पहुँच जाते हैं जो विचारों से परे, परिवर्तन से परे, कल्पना से परे,भेदों और द्वैत से परे होती है। एक बार जब आप कुछ समय के लिए उस अवस्था में टिक जाते हैं और उससे बाहर आते हैं बिना अपनी उस स्थिति को खोए, तब आपके भीतर से दिव्य प्रेम बहने लगेगा। तब आप लोगों को अलग, भिन्न व्यक्तियों के रूप में नहीं देखेंगे। आप अपने आस-पास हर किसी में अपने ही 'स्व' को देखेंगे। तब आपके भीतर से प्रेम का प्रवाह निरंतर और अखंडित हो जाएगा।

Through intense deep meditation you reach a state that is beyond thought, beyond change, beyond imagination, beyond differences and duality. Once you can stay in that state for a while and come out of it without losing any of it, then the inner divine love will begin to pour through you. You will not see people as different, separate individuals. You will see your own Self in everyone around you. Then the flow of love from within you will be constant and unbroken.

Through intense deep meditation you reach a state that is beyond thought, beyond change, beyond imagination, beyond differences and duality. Once you can stay in that state for a while and come out of it without losing any of it, then the inner divine love will begin to pour through you. You will not see people as different, separate individuals. You will see your own Self in everyone around you. Then the flow of love from within you will be constant and unbroken.

आपका लक्ष्य मन से संघर्ष करना नहीं, बल्कि मन का द्रष्टा बनना है।

Your goal is not to battle with the mind, but to witness the mind.

Your goal is not to battle with the mind, but to witness the mind.

असल में विफलता जैसी कोई चीज़ होती ही नहीं है। केवल योजनाओं में फेरबदल होता है और अपने अहंकार का त्याग करना होता है।

There really is no such thing as failure. There is only the rearrangement of plans and surrender of ego.

There really is no such thing as failure. There is only the rearrangement of plans and surrender of ego.

जो लोग आपको रुलाते हैं, वे असल में उस काबिल भी नहीं होते कि उनके लिए आँसू बहाए जाएँ।

The people who make you cry are the people who aren't worth crying over.

The people who make you cry are the people who aren't worth crying over.