अगर आप किसी का इंटरनेट छीन लें और वह बौखला जाए, तो यह इस बात का संकेत है कि उसे इसकी लत लग चुकी है।
If you take away someone's Internet and they freak out, that's a sign they're addicted.
If you take away someone's Internet and they freak out, that's a sign they're addicted.
अपनी जिंदगी को जितना हो सके पारदर्शी रखिए, जिसमें छुपाने के लिए कुछ न हो।
Lead the least secretive life you can.
Lead the least secretive life you can.
यह समझना और स्वीकार करना कि आपको कोई समस्या है, बदलाव की दिशा में पहला कदम है। जब आप किसी जहरीली आदत को छोड़ते हैं, तो आप किसी खूबसूरत चीज़ के लिए अपने जीवन में जगह बनाते हैं।
Understanding and admitting that you have an issue is the first way to change. When you quit a toxic habit, you leave room for something beautiful to take its place.
Understanding and admitting that you have an issue is the first way to change. When you quit a toxic habit, you leave room for something beautiful to take its place.
जैसे, खरीदारी करने की आदत और धूम्रपान की आदत दोनों की कार्यप्रणाली एक जैसी होती है। होता यह है कि जब आप बोर हो रहे होते हैं, निराश होते हैं, आपके मन में कोई नकारात्मक भावना होती है, तो उस भावना को पूरी तरह महसूस करने, उसके प्रति ईमानदार रहने, उसका सामना करने और खुद को दर्द सहने देने के बजाय, आप कुछ ऐसा खरीदने चले जाते हैं जो आपको इस सबसे दूर ले जाता है और आपको मजेदार व रोमांचक लगता है। लेकिन आखिरकार आपको अपने पास लौटकर आना ही पड़ता है।
Like, shopping, in a way, has the same dynamic as smoking. Because what happens in shopping is, you're bored, you're frustrated, you have this negative emotion and instead of letting the emotion play out, be honest, confronting it, and letting yourself feel pain, you go buy something that takes you out of yourself and feels fun and exciting. But you have to go back to yourself.
Like, shopping, in a way, has the same dynamic as smoking. Because what happens in shopping is, you're bored, you're frustrated, you have this negative emotion and instead of letting the emotion play out, be honest, confronting it, and letting yourself feel pain, you go buy something that takes you out of yourself and feels fun and exciting. But you have to go back to yourself.
मेरी खुद की प्रवृत्ति चीजों की लत लगने वाली है और मैंने जो एक बात सीखी है, वह यह है कि आप हमेशा रिकवरी (सुधार) के दौर में रहते हैं। मेरी ठीक होने की प्रक्रिया का एक हिस्सा यह है कि मैं एक गुरु और शिक्षक की भूमिका निभाता हूँ और लोगों की मदद करता हूँ। फिर भी, साथ ही साथ, मुझे अपनी खुद की लतों को लेकर बहुत सतर्क रहना पड़ता है।
I have an addictive personality myself and one of the things I've learned is, you're always in recovery. Part of my healing process is being a mentor and teacher and helping people. Yet, at the same time, I have to be very careful about my own addictions.
I have an addictive personality myself and one of the things I've learned is, you're always in recovery. Part of my healing process is being a mentor and teacher and helping people. Yet, at the same time, I have to be very careful about my own addictions.
मुझे लत पर लिखी गई उस किताब की ही लत लग गई। बिना यह समझे कि क्या हो रहा है, मैंने वास्तव में उस किताब में जिन लोगों के बारे में लिखा था, उनकी वे सारी लतें खुद में विकसित करना शुरू कर दिया था।
I got addicted to the addiction book. I actually started developing all the addictions of the people in the book that I was writing about, without realizing it.
I got addicted to the addiction book. I actually started developing all the addictions of the people in the book that I was writing about, without realizing it.